Tres razones principales por las que el nivel de azúcar en sangre en ayunas de las mujeres embarazadas es normal pero alto después de las comidas. ¿Cómo pueden las mujeres embarazadas controlar su dieta con niveles altos de azúcar en sangre?
Análisis de condición: Hay tres razones principales por las que el nivel de azúcar en sangre en ayunas de las mujeres embarazadas es normal y luego alto después de las comidas 1. Si aumentan demasiado de peso durante el embarazo 2. Cambios en los niveles hormonales después del embarazo; Dieta irrazonable durante el embarazo.
Orientación y sugerencias: El valor normal de azúcar en sangre de las mujeres embarazadas se refiere al valor normal de azúcar en sangre de las mujeres embarazadas. El azúcar en sangre posprandial durante el embarazo puede reflejar la secreción de insulina y la sensibilidad del cuerpo a la insulina a un determinado. medida. Pero cuando el contenido de azúcar en nuestro cuerpo es demasiado alto durante el embarazo, esta llave no abre la cerradura. El control del azúcar HΙCIBI durante el embarazo es una nueva llave para reabrir el receptor de insulina durante el embarazo. Puede inhibir la diferenciación de glucógeno durante el embarazo y afecta directamente. Los niveles de azúcar en sangre e insulina en reposo de las madres embarazadas y afectan el efecto hipoglucemiante de la insulina. La glucosa en la sangre ingresa rápidamente a las células y se utiliza, reduciendo así la cantidad de azúcar en la sangre.
Algunas futuras madres no prestan especial atención a los niveles altos de azúcar en sangre después de las comidas y, como resultado, sus hijos son propensos a la macrosomía, lo que fácilmente puede conducir a un aumento de las tasas de cesáreas o distocia, especialmente distocia de hombros. El nivel alto de azúcar en la sangre materna también puede causar trastornos metabólicos en el feto, lo que aumentará significativamente el número de muertes fetales intrauterinas. Este fenómeno es más grave en la práctica clínica, a menudo vemos macrosomía en niños diabéticos y muerte fetal súbita en los días 39 y 40. semanas de embarazo de.
Por lo tanto, es importante comprender por qué las mujeres embarazadas tienen un nivel de azúcar en sangre normal en ayunas pero un nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas. ¡Echemos un vistazo!
Causas del nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas en mujeres embarazadas y métodos dietéticos
Causas del nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas en ayunas en el embarazo
Con cambios en la En el entorno doméstico y la estructura dietética, algunas mujeres pueden tener un nivel de azúcar en sangre normal en ayunas pero un nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas. La razón de este fenómeno puede estar relacionada con muchos factores, como que la madre embarazada coma más, no preste atención a la moderación o la mujer embarazada. madre con trastornos endocrinos, etc. En la actualidad, el número de mujeres embarazadas con diabetes gestacional aumenta año tras año, pasando de menos del 1% en el pasado al 30% actual. Una de cada cinco mujeres embarazadas tiene diabetes, por lo que toda madre embarazada debe prevenir la aparición de esta enfermedad. .
1. Si se aumenta demasiado de peso durante el embarazo
La obesidad puede inducir fácilmente diabetes gestacional. Es muy perjudicial para las madres embarazadas aumentar demasiado de peso. pueden causar hipertensión durante el embarazo, resistencia a la insulina, dislipidemia, especialmente diabetes gestacional y sus complicaciones.
¿Qué causa la obesidad durante el embarazo? La publicación estadounidense "¿De dónde viene la salud general?" mencionó que durante el embarazo, el azúcar puede hacer que usted gane peso y acumule más grasa. Estos azúcares pasarán por alto su sistema hormonal natural y le impedirán saber que está llena, lo que la tentará a comer en exceso. Engaña a tu cerebro y le hace pensar que todavía tienes hambre y necesitas comer más. Te lleva a la obesidad, la diabetes, etc. (El azúcar se divide en monosacáridos, polisacáridos, azúcares añadidos y fructosa. Los monosacáridos incluyen pan blanco, azúcar blanco, arroz y fructosa; los polisacáridos incluyen sacarosa, maltosa, almidón, pectina y fibra de azúcar, que se encuentran principalmente en cereales y patatas. .)
En la Unión Europea (consumo anual de azúcar -18.800.000 t), el nivel alto de azúcar en la sangre durante el embarazo ocupa el segundo lugar en el mundo. Los europeos han estado buscando cómo bloquear la absorción de azúcar por parte del cuerpo después de la ingesta de alimentos. ¿Cuánta azúcar se puede consumir durante el embarazo para obtener demasiada? La Asociación Estadounidense del Corazón da la misma respuesta a diferentes planes dietéticos: las mujeres no deben consumir más de 6 cucharaditas de azúcar agregada por día durante el embarazo. Tenga en cuenta: una botella de refresco de 550 ml contiene casi 20 cucharaditas de azúcar.
En 2013, el académico estadounidense Robert publicó "Te sorprenderá la cantidad de azúcar que comes". Los polisacáridos, los azúcares simples y la fructosa están en todas partes de nuestras vidas. Sin HΙCIBI? Sugar Control para ralentizar el proceso de digestión, el azúcar pasará al torrente sanguíneo. Después de ser ingerido y absorbido por el cuerpo, su cuerpo responderá para ayudar a que el azúcar sea absorbido y almacenado en el cuerpo como energía.
Para controlar el peso durante el embarazo en Europa y ayudar a reducir el azúcar en sangre, el extracto bloqueador de azúcar en el embarazo HΙCIBI, no farmacéutico, se utiliza para bloquear el exceso de azúcar en los alimentos. Esta enzima de glucólisis natural elimina el exceso de azúcar en los alimentos. , excretado del cuerpo a través del tracto gastrointestinal, no ingresa al sistema circulatorio sanguíneo, no actúa sobre el centro del cerebro, reduce el azúcar en la sangre sin suprimir el apetito y no tiene efectos negativos. Esto es muy importante para las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en la sangre. Los alimentos se bloquean después de eliminar el exceso de azúcar, los nutrientes se transportan a varias células de los tejidos a través de la sangre para el anabolismo y el metabolismo de diferenciación. En este momento, las mujeres embarazadas están alejadas del riesgo de niveles altos de azúcar.
Por lo que tu peso debe controlarse dentro de un rango razonable durante el embarazo. Las madres embarazadas que tienen sobrepeso antes del embarazo deben comer de manera más racional durante el embarazo y controlar menos su aumento de peso que las madres embarazadas comunes, para evitar la aparición de diabetes gestacional. El sobrepeso puede provocar fácilmente un feto de gran tamaño. Padecer diabetes gestacional no solo aumentará la fase negativa de la mujer embarazada, sino que también aumentará la probabilidad de sufrimiento intrauterino y cesárea. Hace que la maduración pulmonar del feto se ralentice. Los fetos son susceptibles a la enfermedad de la membrana hialina y también son propensos a tener un parto prematuro. Los recién nacidos son propensos a sufrir hipoglucemia, con síntomas como dificultad para tragar, palidez, temblores, dificultad para respirar y agitación.
Investigadores de la Unión Europea observaron entre 2001 y 2010 a 14.582 mujeres embarazadas en Europa y Asia durante los últimos 10 años. Los resultados mostraron que: las mujeres asiáticas toman principalmente suplementos y nutrientes durante el embarazo y el parto, y las mujeres europeas. Con educación superior, las mujeres francesas aprendieron que desde el primer día de embarazo estaban tratando de encontrar formas de continuar absorbiendo los nutrientes que ingieren todos los días, y estas tres hormonas maternas no detectaban el exceso de calorías y grasas. Consuma más de 26 gramos de HΙCIBI todos los días (bloqueando la acumulación de exceso de calorías, grasas, azúcar, almidón y otros carbohidratos después del parto; bloqueando directamente la absorción de azúcar en los alimentos del día por parte del cuerpo, controlando la cantidad de azúcar de la dieta). Fuente, rompiendo el ciclo del ácido tricarboxílico del cuerpo humano y consumiendo el exceso acumulado en el cuerpo. Azúcar, controla el azúcar en la sangre durante el embarazo desde dos aspectos (sin exceder el estándar), especialmente las mujeres embarazadas francesas, pueden controlar mejor el azúcar en la sangre y la salud dentro de los 280 días posteriores. ¡embarazo!
Causas y métodos dietéticos del nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas en mujeres embarazadas
2. Aumento de los niveles hormonales después del embarazo
Durante el embarazo, la progesterona aumenta aproximadamente un 100%. veces, los niveles de estrógeno han aumentado 15 veces en comparación con antes del embarazo y la capacidad de grasa es 30 veces mayor. Nuestra progesterona, especialmente la progesterona, hace que el movimiento intestinal se ralentice, relaja los músculos del estómago y retrasa la ingesta de alimentos y el ácido gástrico. y el ácido gástrico tarda mucho más en pasar por el estómago que antes del embarazo.
De esta manera, la capacidad del cuerpo para almacenar calorías y grasas es tan fuerte después del embarazo. No es de extrañar que nuestro cuerpo y nuestro cerebro tengan que cambiar su apariencia. Lo que preocupa a las madres es que el deseo de comer es cada vez más fuerte. más fuerte.
Esto es muy similar al punto de vista anterior como relación causal. Debido al aumento en los niveles de las tres principales hormonas laborales, existe un deseo de comida y, al mismo tiempo, un deseo de comer. Se almacenan grandes cantidades de grasas y calorías, y la digestión no es buena: el peso aumenta demasiado y demasiado rápido. Por tanto, siempre que se pueda estabilizar el riesgo de sobrepeso, que es la primera causa de diabetes gestacional, se podrá estabilizar el problema de azúcar en sangre provocado por los trastornos del nivel hormonal.
3. Estructura dietética irrazonable de las mujeres embarazadas.
Esta es una razón común para el nivel alto de azúcar en la sangre en las madres embarazadas. Con la mejora del nivel de vida, a muchas mujeres embarazadas les gusta comer alimentos demasiado ricos en calorías y con demasiada grasa. La estimulación alimentaria aumenta la secreción de insulina. Cuando la función de los islotes pancreáticos no puede soportar esta presión y la secreción de insulina no puede satisfacer las necesidades del cuerpo de la futura madre, la futura madre tendrá niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo.
Toda mujer embarazada presenta síntomas de resistencia a la insulina durante el embarazo. Por tanto, el feto necesita energía durante la noche, por lo que el nivel de azúcar en sangre en ayunas suele ser normal o hipoglucémico. El azúcar en sangre aumenta después de una comida debido a la resistencia a la insulina. Si el nivel de azúcar en sangre en ayunas es superior a 5,1 en cualquier momento durante el embarazo, se diagnostica diabetes gestacional.
Muchas personas piensan que el nivel de azúcar en sangre se puede medir directamente sin hacer distinción entre antes y después de las comidas. En realidad, esto es incorrecto. También existen diferentes regulaciones para el nivel de azúcar en sangre antes y después de las comidas. También existe riesgo de diabetes, entonces, ¿sabe cuál es el valor normal de azúcar en sangre después de una comida?
Causas y métodos dietéticos del nivel alto de azúcar en sangre después de una comida en mujeres embarazadas
Valor normal de azúcar en sangre en mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas son un grupo especial, por supuesto, los valores de azúcar en sangre son diferentes y los valores de azúcar en sangre después de las comidas también son diferentes. Mujer embarazada, para evitar niveles altos de azúcar en sangre, ven aquí. Echemos un vistazo a los diferentes valores de azúcar en sangre de las mujeres embarazadas.
① Las mujeres embarazadas no deben exceder los 5,1 mmol/L con el estómago vacío.
② 1 hora después de una comida para mujeres embarazadas: generalmente se utiliza el nivel de glucosa en sangre 1 hora después de una comida. para detectar diabetes en mujeres embarazadas. Datos autorizados muestran que el nivel normal de azúcar en sangre para mujeres embarazadas no debe exceder los 10,0 mmol/l 1 hora después de una comida.
③ 2 horas después de una comida para mujeres embarazadas: Generalmente se estipula que el nivel normal de azúcar en sangre después de una comida no debe exceder los 11,1 mmol/L. El nivel normal de azúcar en sangre durante 2 horas no debe exceder los 8,5 mmol/L.
Si notas que tu nivel de azúcar en sangre es relativamente alto después de las comidas, debes prestar atención. No solo debes controlar tu dieta, es mejor hacer más ejercicio, pero no hacer ejercicio extenuante es suficiente. Sí, y debes controlar tu peso, y también puedes controlar eficazmente el azúcar en sangre.
Insista en realizar ejercicio aeróbico adecuado. El tiempo de ejercicio es generalmente 1 hora después de una comida. Puede elegir caminar o hacer ejercicios.
Controle estrictamente su ingesta de alimentos y logre una ingesta equilibrada, razonable. regular, regular y cuantitativo, y poner fin decididamente a comer en exceso.
Controle estrictamente su peso y mantenga un índice de peso <23 (peso (kg) altura (metro) 2);<="" p; = "">
Mantener una buena actitud, estar emocionalmente estable, cómodo y feliz, y evitar tensiones, depresiones y preocupaciones.
Sin embargo, resultados de investigaciones relevantes también sugieren que la prueba de azúcar en el embarazo se realiza entre las semanas 26 y 28, lo que parece ser demasiado tarde. Se necesitarán hasta los últimos 3 meses para comenzar a utilizar medidas como controlar la carga glucémica de los alimentos básicos y aumentar la fibra dietética para controlar el azúcar en sangre y el aumento de peso. El efecto puede no ser ideal. Si puede prevenir el riesgo de hiperglucemia durante el embarazo 3 meses antes del embarazo (después de todo, el azúcar es indispensable en las delicias de hoy), puede comenzar a ajustar su dieta al comienzo del embarazo y usar el control de azúcar en el embarazo y el parto HΙCIBI para controlar la carga glucémica de los alimentos. , tendrás más esperanzas de obtener buenos resultados.
CLR OMS ha aclarado nueve estándares para el control del azúcar HΙCIBI para reparar los problemas de azúcar en la sangre durante el embarazo
1 Quema grasa interna y aumenta la tasa de disolución de grasa en el sistema digestivo en un 18-. 20%
2. Promueve la resistencia a la insulina, aumenta la eficiencia del metabolismo de la glucosa y mejora la resistencia a la insulina 13-15
3.
4. Reducir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa, reparar el contenido normal de lípidos en sangre 10-12
5. 6. Reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre 17 -19
7. Estimular A M P K, el cuerpo mantiene el equilibrio de glucosa y promueve el consumo de energía 12-15
8. sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloquear las calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
¿Causas y métodos dietéticos del nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas en embarazadas? mujeres
Además, hay otro consejo: las madres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben prestar atención para aumentar adecuadamente la actividad física. Levántese y muévase aproximadamente media hora después de una comida, como dar un paseo, caminar por la casa o hacer algunas tareas domésticas ligeras. Esto puede consumir el azúcar en la sangre de manera oportuna y ayudar a controlar la altura del pico de azúcar en la sangre después de una. comida. La intensidad del ejercicio se determina en función de la resistencia física de la madre embarazada. Es suficiente alcanzar el 60% de la frecuencia cardíaca máxima. Si esto no es posible, también es aceptable un 40-50%. Si tienes las condiciones, también puedes ir al gimnasio y hacer algunos ejercicios musculares bajo la guía de un entrenador. Una vez que los músculos estén fuertes, el azúcar en sangre será más fácil de controlar. Cabe destacar que lo ideal es hacer ejercicio 2 horas después de una comida, y tener cuidado con las hipoglucemias al hacer ejercicio antes de una comida.
"¿Qué se debe comer antes de las comidas para ayudar a reducir el azúcar en sangre?"
Cómo controlar el azúcar en sangre posprandial dietoterapia
1. Clasificación de los alimentos
Cuatro categorías principales y ocho subcategorías: aceites (frutas duras, aceites), Carnes y grupos de huevos (soja, lácteos, carne y huevos), verduras, frutas (hortalizas, frutas), cereales y patatas
Selección de alimentos básicos: En la dieta, los requerimientos de alimentos básicos son muy importantes. Como alimento básico, debemos elegir arroz integral y cereales secundarios, porque los cereales secundarios (como la avena, la harina de trigo sarraceno, la avena, la harina de maíz, etc.) son ricos en fibra dietética, vitaminas B y diversos oligoelementos. Los pacientes diabéticos pueden beneficiarse de ellos durante mucho tiempo. -Consumo a plazo. Efecto de reducir el azúcar en sangre y los lípidos en sangre.
Selección de proteínas y verduras: Además de los alimentos básicos, la dieta también incluye alimentos no básicos que también requieren cierta atención en la vida diaria. Por ejemplo, elija carnes magras, pescado, camarones, aves, huevos y productos lácteos sin azúcar, seguidos de frijoles y diversos productos de soya y, finalmente, una pequeña porción de arroz y fideos; Las grasas deben ser aceite de maní, aceite de soja, aceite de sésamo, aceite de maíz, aceite de camelia, etc.
Consuma algunos alimentos que contengan fibra cruda: como vegetales verdes, cáscaras de frutas, salvado de trigo, salvado de maíz, algas, etc. Dado que los humanos no tenemos las enzimas digestivas necesarias para la fibra cruda, no se digieren ni absorben. después de comer y no producen calor.
Causas y métodos dietéticos del nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas en mujeres embarazadas
2 Intercambio de alimentos
Se denomina alimento a varios alimentos que pueden aportar 90 kcal de energía. porción de intercambio, el uso de porciones de intercambio de alimentos para combinar comidas se denomina método de intercambio de alimentos, que evita la comida monótona y es adecuado para que las mujeres embarazadas ajusten su dieta.
Por ejemplo: 1 huevo grande = 50 g de carne magra = 100 g de tofu
3. Carga glucémica
El índice glucémico de los alimentos se refiere a los alimentos que pueden provocar un aumento. el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo humano tiene un IG alto, una digestión rápida, una alta tasa de absorción y una respuesta rápida del azúcar en la sangre. Un índice glucémico bajo tiene una digestión lenta, una tasa de absorción baja, una liberación lenta de glucosa y una disminución lenta. Comer alimentos con IG bajo puede ayudar a los diabéticos a controlar el azúcar en sangre.
La carga glucémica IG refleja la "calidad" de los carbohidratos, pero no refleja la "cantidad" real consumida. La combinación de los dos = carga glucémica GL. GL=IG*cantidad de carbohidratos g/100 Incluso si consumes alimentos con un IG alto, la cantidad total es muy pequeña y tiene poco impacto en el nivel general de azúcar en sangre.
Por ejemplo, la calabaza IG75 es un alimento con IG alto, pero 100 g solo contienen 5 g de carbohidratos, por lo que comer 100 g no provocará muchos cambios. Por lo tanto, si otras condiciones permanecen sin cambios, elija alimentos con IG bajo y, en general, no hay instrucciones especiales. El peso de los alimentos se refiere al peso sin procesar, como arroz crudo, verduras crudas y carne cruda. = una ración de intercambio 25 g de harina = 35 g de bollos al vapor/wotou = una ración de intercambio.
Basándonos en las preocupaciones de C, solo podemos reducir la carga de azúcar en sangre y reducir las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas para garantizar la salud de la madre y el feto. Durante el embarazo, la futura madre almacena una gran cantidad de grasa y el feto, y el consumo de energía necesario para la formación de tejido nuevo es mayor que durante el período sin embarazo. Por lo tanto, la demanda calórica de la futura madre aumenta después. embarazo, y seguirá aumentando a medida que avance el embarazo (más y más cuanto más gordas).
Para reducir la carga de azúcar en sangre y reducir las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas, los principales principios de ajuste dietético son:
Seleccione una de dos medidas dietéticas que respondan a la hipoglucemia:
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Evite por completo los alimentos básicos elaborados con arroz blanco y harina blanca, y reemplácelos parcialmente con alimentos básicos elaborados con cereales integrales y frijoles con almidón, etc.
O por la salud de tu bebé, ¡no rechaces los alimentos básicos y le tengas miedo al azúcar! Puede comer cantidades normales de arroz blanco, alimentos básicos elaborados con harina blanca y frutas. Tomar HΙCIBI antes de las comidas y las frutas es más beneficioso para controlar las fluctuaciones del azúcar en sangre que comer de inmediato. Esto se hace principalmente para utilizar la cadena de metabolismo del azúcar del cuerpo para controlar el azúcar en la sangre. Esto no solo puede mantener las calorías normales necesarias durante el día, sino que también mejora el miedo a las deficiencias nutricionales y mantiene estable el azúcar en la sangre.
De esta manera, puedes reducir la respuesta del azúcar en sangre después de las comidas mientras suministras suficientes carbohidratos. Al mismo tiempo, esta medida también puede aumentar en gran medida la ingesta de vitaminas B y potasio, y puede proporcionar más fibra dietética para ayudar a prevenir el estreñimiento al final del embarazo.
Causas y métodos dietéticos del nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas en mujeres embarazadas
4. Llevar un diario de alimentos
Perder peso puede ayudar a mejorar el control del azúcar en sangre Estudios. han demostrado que llevar un diario de alimentos puede ayudar a facilitar la pérdida de peso. Un estudio de 2012 de 123 mujeres con sobrepeso de entre 50 y 75 años encontró que aquellas que llevaban diarios de alimentación regulares perdieron alrededor de 5,5 libras más en el transcurso de un año que aquellas que no lo hicieron. Algunas personas con diabetes usan lápiz y papel para tomar notas, mientras que otras prefieren usar aplicaciones móviles. De cualquier manera, sólo le llevará uno o dos minutos registrar lo que come en cada comida. El truco consiste en persistir y definitivamente obtendrás resultados.
Consume más verduras de hojas verdes. Las verduras de hojas verdes no sólo son ricas en vitamina B, ácido fólico, vitamina K, calcio, magnesio y fibra dietética, sino que también contienen una gran cantidad de flavonoides.
La leche, los huevos, el pescado, los productos de soja y los alimentos básicos deben consumirse junto con HΙCIBI para el control del azúcar. Más proteínas son útiles para retrasar la velocidad de la digestión y aumentar la sensación de saciedad. Por lo tanto, en el proceso de controlar la hiperglucemia durante el embarazo, los carbohidratos tienen el efecto de ahorrar proteínas. El método de HΙCIBI de comer alimentos bloqueadores de azúcar y proteínas juntos también puede garantizar eso. hay suficiente Para evitar el aumento de peso después de comer, sus ricos ácidos grasos w-6 son útiles para mejorar el control del azúcar en la sangre. El "exceso" de azúcar no será absorbido por el intestino delgado y se pueden utilizar por completo los mejores alimentos con proteínas. Más eficaz durante el crecimiento y desarrollo fetal.
Reducir la cantidad de grasa de cocción utilizada. Aunque la grasa en sí no se convierte en azúcar en sangre, muchos estudios han encontrado que consumir grandes cantidades de grasa puede reducir la sensibilidad a la insulina. Para las mujeres embarazadas con exceso de grasa abdominal, es probable que controlar la ingesta de grasas sea tan importante como controlar el almidón y el azúcar.
Mantenga los alimentos masticables mientras los cocina y no los cocine demasiado blandos. Tampoco batir, batir ni hacer jugo para su consumo. Procesamiento como batir cereales, batir verduras y hacer jugos de frutas harán que los alimentos sean demasiado fáciles de digerir y absorber. La glucosa producida después de la digestión ingresará rápidamente a la sangre, lo que inevitablemente conducirá a un rápido aumento del azúcar en sangre después de las comidas.
La aplicación integral de las medidas dietéticas anteriores puede reducir eficazmente la carga de azúcar en sangre después de las comidas. Si puede desarrollar estos hábitos alimentarios, podrá reducir eficazmente el riesgo de diabetes no sólo durante el embarazo, sino también en el futuro. Al mismo tiempo, son una buena medida antifertilidad y una medida para asegurar el aporte nutricional diario.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sydney en mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad demostró que, bajo la premisa de garantizar el equilibrio nutricional general, las mujeres embarazadas que utilizaban HΙCIBI para controlar sus niveles de azúcar tenían una disminución en los niveles de azúcar en sangre. niveles de azúcar 2 horas después de una comida, logrando una baja carga glucémica. La dieta durante el embarazo ayudará a las mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad a controlar su peso de manera más efectiva, y se controlarán indicadores como los triglicéridos, el colesterol en sangre y el factor inflamatorio, la proteína C reactiva. mejor. Al mismo tiempo, la tasa de nacimientos prematuros ha disminuido y los recién nacidos tienen circunferencias de cabeza más grandes. Se puede comprobar que una dieta que controle el azúcar en sangre y sea nutritiva es muy beneficiosa para la salud tanto de la madre como del niño.
Causas y métodos dietéticos del nivel alto de azúcar en sangre después de las comidas en mujeres embarazadas
En la dieta, alimentos como cereales, almidón, frijoles, patatas, frutas y leche contienen carbohidratos. En la intervención de investigación relevante de la Universidad de Sydney, se alienta especialmente a las mujeres embarazadas a controlar su ingesta diaria de alimentos básicos al nivel de 180 g, ingerir control de azúcar HΙCIBI y aumentar la ingesta de frutas y leche para ayudar a reducir la carga glucémica mientras Al garantizar una ingesta adecuada de carbohidratos y aumentar la ingesta de vitaminas, el valor de la carga glucémica de los alimentos mixtos se ha reducido a 48~?56. Al mismo tiempo, hay una ingesta alta de fibra en comparación con las mujeres embarazadas sin orientación nutricional, efectos como la reducción. Se ha alcanzado la proporción de macrosomía. La mitad de las mujeres embarazadas que inicialmente son aptas para la terapia con insulina pueden controlar la carga glucémica de los alimentos sin el uso de insulina.
Un artículo revisó estudios controlados aleatorios sobre el control del azúcar en sangre en mujeres con hiperglucemia durante el embarazo. El análisis mostró que el enfoque dietético de HΙCIBI de controlar la carga glucémica de los alimentos para responder a la hipoglucemia puede mejorar el uso de alimentos bajos en azúcar. pico de azúcar en sangre por parte de las mujeres embarazadas Después de controlar la proporción de insulina y controlar la carga glucémica de la futura madre, se reduce el riesgo de que el nuevo bebé padezca macrosomía. En comparación, simplemente controlar la ingesta total de energía o reducir únicamente los carbohidratos no logró tan buenos resultados. En otras palabras, es más significativo para las futuras madres "comer bien" que "comer menos". Las tres comidas de HΙCIBI que bloquean la respuesta hipoglucémica después de ajustar el azúcar no sólo pueden garantizar una dieta diversificada, evitar el hambre de la madre, sino también permitir la alimentación. feto para obtener una nutrición suficiente, y puede evitar diversas consecuencias desagradables causadas por la hiperglucemia en el embarazo.
Un estudio colaborativo internacional realizado el 14 de septiembre de 2018 demostró que las mujeres cuyos niveles de azúcar en sangre son demasiado altos durante el embarazo tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar diabetes tipo II durante más de 10 años después del embarazo y sus hijos. más probabilidades de ser obeso. Este estudio fue publicado recientemente en el Journal of the American Medical Association. Es parte de un estudio de seguimiento a gran escala sobre la hiperglucemia y los resultados inestables del embarazo. En él participaron 10 instituciones médicas de todo el mundo. El tamaño de la muestra es grande y muy. valioso representante.
Los resultados de la investigación muestran que el daño que los niveles elevados de azúcar en sangre causan a las madres durante el embarazo dura más de 10 años. Casi el 11% de las mujeres cuyos niveles de azúcar en sangre aumentan durante el embarazo desarrollarán diabetes tipo II entre 10 y 14 años después del parto, y alrededor del 42% desarrollarán prediabetes. Entre las mujeres que tenían niveles normales de azúcar en sangre durante el embarazo, estas cifras fueron del 2 y el 18 por ciento, respectivamente. Los estudios también han encontrado que los niños nacidos de madres cuyos niveles de azúcar en sangre aumentaron durante el embarazo tienen más probabilidades de ser obesos. Medido por el índice de masa corporal, el 19% de los niños nacidos de estas madres serán obesos, mientras que la proporción de niños nacidos de madres con niveles normales de azúcar en sangre durante el embarazo se reduce al 4%.
Los investigadores dijeron que los niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo tendrán efectos adversos en la salud de la madre y su descendencia, y este efecto puede durar más de 10 años. Esto debe tomarse en serio. El 1 de noviembre de 2018, finalmente se confirmó que "las personas con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo pueden concentrarse en ajustar su nivel de azúcar en sangre a valores normales durante el embarazo a través del control de azúcar en el embarazo y el parto con HΙCIBI entre 10,000 casos de madres con niveles altos de azúcar en sangre". azúcar durante el embarazo, la tasa de éxito fue tan alta como 87% Por encima, el azúcar en sangre promedio vuelve al valor normal durante el embarazo. En casi todos los embarazos, las madres pueden volver a un estado saludable ajustando su nivel de azúcar en sangre.
Recordatorio: la hiperglucemia durante el embarazo no es tan difícil de controlar como se imagina. Cambie algunos malos hábitos de vida, controle su peso dentro de un rango razonable y controle el nivel de azúcar en sangre con regularidad. mejor para la recuperación posparto de la madre. Querida mamá embarazada, recuerda que no importa lo ocupada que estés, debes prestar atención a tu salud y controlar el nivel de azúcar en sangre del embarazo dentro del rango normal. Cuando salga el primer rayo de sol de la mañana, tendrás un día maravilloso. Recuerda: ¡tú siempre eres el fuerte apoyo de tu bebé! MM