Cómo hacer tarta de huevo líquida en casa

La tarta de huevo es un postre que adoran muchas personas. Cada bocado de la tarta de huevo está lleno de una fuerte fragancia de huevo, mezclada con la corteza crujiente de la tarta de huevo, y se siente como cada bocado de la tarta de huevo. es un disfrute. Hoy en día, a muchas personas les gusta hacer tartas de huevo caseras en casa. El método de elaboración de tartas de huevo es sencillo y es más adecuado para las personas que recién empiezan a aprender a hornear y que en su tiempo libre pueden hornear unas tartas de huevo por sí mismas. Toda la familia puede disfrutar junta de la diversión de una comida deliciosa.

Ingredientes:

Huevos, leche, azúcar fino

Pasos de preparación:

Primero poner la leche en el azúcar fino, añadir dos Batir los huevos. Agrega la nata ligera, revuelve bien, filtra y precalienta el horno a 200 grados. Coloque el líquido de la tarta de huevo en la taza medidora, vierta la cáscara de la tarta de huevo y estará lleno al 80%. Hornéalo en el horno durante treinta minutos y estará casi listo. Una tarta de huevo tan sencilla como esta.

Las ventajas y desventajas de comer tartas de huevo

El dulzor de las tartas de huevo es realmente irresistible, pero hay que comerlas con moderación, porque las tartas de huevo son alimentos ricos en calorías y de consumo regular. es nocivo para el organismo.

Las tartas de huevo contienen leche y huevos, por lo que son ricas en proteínas, que pueden reparar el daño del tejido hepático. La proteína de la leche es una proteína de precio completo y su digestibilidad llega al 98%. Los huevos también contienen DHA, lecitina y vitelina, que son beneficiosos para el sistema nervioso y el desarrollo físico. Pueden fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y promover la regeneración de las células del hígado.

Las tartas de huevo son productos horneados que suelen contener una gran cantidad de azúcar y grasas y tienen un alto contenido calórico. Su consumo habitual no es bueno para el organismo humano.

1. El azúcar hace que las personas se sientan saciadas. Si se come demasiada azúcar, la ingesta de otros alimentos nutritivos inevitablemente disminuirá, lo que resultará en un suministro insuficiente de varios micronutrientes y fácilmente conducirá a deficiencias nutricionales.

2. El azúcar se metaboliza en el cuerpo para formar sustancias ácidas. Para evitar que la sangre se vuelva ácida, el cuerpo tiene que utilizar el calcio de los huesos para neutralizar las sustancias ácidas. Con el tiempo, provoca deficiencia de calcio. La deficiencia de calcio puede provocar peligros como displasia esquelética, displasia muscular, miopía, inestabilidad emocional y falta de paciencia en niños y adolescentes.

3. Comer demasiada azúcar hace que la concentración de azúcar en la sangre aumente con frecuencia, lo que obliga a las células de los islotes pancreáticos a secretar insulina desesperadamente para reducir el azúcar en la sangre. Como resultado, el exceso de trabajo conduce a la enfermedad; demasiado alto, lo que hace que el "receptor de insulina" responda a la insulina. La sensibilidad disminuye, al igual que la gente ya no presta atención a alguien que siempre grita "Viene el lobo". Comer demasiada azúcar provoca una falta de oligoelementos como el cromo, que también es una causa importante de diabetes.