¿Puedo comer vino dulce durante el segundo trimestre del embarazo?
No se puede beber vino dulce. Debido a que el vino dulce es alcohol, la mayoría de los vinos contienen alcohol, pero el contenido es diferente. El vino dulce utiliza arroz glutinoso como una de las materias primas y se fermenta con vino y medicinas, por lo que el vino dulce se elabora. el alcohol puede provocar partos prematuros, asfixia neonatal, distocia, etc. La incidencia de enfermedades entre los bebedores es significativamente mayor que entre los no bebedores.
Aunque el contenido de alcohol del vino dulce no es muy alto, tendrá un impacto en las mujeres embarazadas, por lo que las mujeres embarazadas deben intentar ejercer moderación después del embarazo. No beba vino dulce durante el embarazo, las mujeres embarazadas pueden complementar las vitaminas y otros nutrientes en una cantidad adecuada. Trate de mantener su dieta lo más ligera posible y evite comer alimentos demasiado excitantes para evitar afectar al feto en el abdomen. más leche, espinacas, repollo y otras sustancias.
Se debe prestar atención a la alimentación durante la mitad del embarazo:
1. La dieta debe ser rica en calcio
El calcio es el responsable de la formación de huesos y dientes. , ayudando a la contracción muscular y manteniendo la función sanguínea. Los ingredientes importantes deben tomarse en grandes cantidades durante el segundo trimestre. Las sardinas y los pescados pequeños secos son excelentes fuentes de calcio, pero elija opciones con menos contenido de sal. Los productos lácteos, las verduras, los huevos, las almendras, las semillas de sésamo, etc. son todos ricos en calcio. Comer alimentos ricos en calcio con carne de res, cerdo y pollo puede aumentar la tasa de absorción.
2. Una ingesta adecuada de hierro
La ingesta de hierro puede prevenir la anemia. Los alimentos ricos en hierro son las carnes rojas, el hígado de animales, etc. Si los alimentos con hierro se toman junto con vitamina C, la tasa de absorción será mayor, porque la vitamina C puede promover la absorción de hierro en el cuerpo humano. Por el contrario, bebidas como el té negro y el café contienen cafeína, lo que dificultará la absorción del hierro en el organismo. Las madres embarazadas no deben beber estas bebidas 1 hora antes de comer.
3. Consuma alimentos ricos en fibra
Comer más alimentos ricos en fibra puede prevenir eficazmente el estreñimiento, pero es necesario comer con moderación para no afectar la tasa de absorción de calcio y hierro. Para obtener suficiente fibra, las mujeres embarazadas pueden usar arroz multigrano en lugar de arroz blanco, sopa de verduras en lugar de caldo o sopa de pollo y comer más frutas y verduras frescas. Consuma más de dos tipos de verduras con cada comida y coma más de un tipo de alimento con algas, como algas, algas, algas y algas al día.