¿Qué frutas comer al final del embarazo? ¿Presta atención a los complementos nutricionales?

El fruto del higo, ya sea fresco o seco, es muy delicioso. Es rico en nutrientes como diversos aminoácidos, ácidos orgánicos, magnesio, manganeso, cobre, zinc, boro y vitaminas. No sólo es una fruta con alto valor nutricional, sino también una buena medicina. Tiene un sabor dulce, ácido y neutro. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, purgar el fuego y aliviar la lactancia. Es especialmente eficaz en el tratamiento de hemorroides, sangre en las heces, deficiencia del bazo y diarrea, dolor de garganta y sequedad. leche. El efecto es notable. Las mujeres embarazadas son las más susceptibles a las hemorroides. Para prevenir las hemorroides, debe mantener una evacuación intestinal suave, beber mucha agua y desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas deben comer higos con moderación. Porque los higos no sólo son ricos en nutrientes, sino que también pueden tratar las hemorroides y la leche materna.

Qiuli

Comer Qiuli puede eliminar el calor y reducir la presión arterial. El Qiuli es conocido como "el fruto del clan" y es uno de los árboles frutales más antiguos de mi país. Es crujiente y jugoso, dulce y refrescante, y tiene un aroma suave y agradable. Es de naturaleza dulce, fría y ligeramente ácida. Tiene los efectos de eliminar el calor y la diuresis, humedecer la garganta y reducir la presión arterial, limpiar el corazón y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, calmar la sed y promover la producción de líquidos. Puede tratar el edema del embarazo y la hipertensión inducida por el embarazo. También tiene los efectos de calmar la mente, nutrir el corazón y el hígado, ser antiinflamatorio y analgésico, y puede prevenir y tratar infecciones pulmonares y hepatitis. Comer peras guisadas con regularidad puede aumentar los líquidos corporales en la boca y prevenir la sequedad de los labios. No solo protege la garganta, sino que también es una buena terapia dietética para la neumonía, la bronquitis y la hepatitis. Rellenar el corazón de pera cruda con 10 gramos de azúcar de roca, 5 gramos de Fritillaria, una cantidad adecuada de agua, cocer a fuego lento, tomar la sopa y comer las peras para prevenir y tratar el resfriado exógeno, la tos y la flema.

Manzanas

Las manzanas también son ricas en minerales y ácido málico. Muchas madres embarazadas temen que el embarazo provoque obesidad. Comer más manzanas no solo puede prevenir la obesidad excesiva, sino que también es muy beneficioso. Bueno para el desarrollo del feto. Al mismo tiempo, las manzanas también pueden tener efectos de belleza y belleza, que no solo pueden mejorar los síntomas de la anemia en mujeres embarazadas, sino también aliviar las náuseas matutinas.

Pomelo

El pomelo contiene ácido fólico natural. El ácido fólico no sólo es importante en el primer trimestre, sino durante todo el embarazo. El tejido corporal fetal crece rápidamente durante el embarazo y las mujeres embarazadas necesitan grandes cantidades de ácido fólico para satisfacer las necesidades del feto. La deficiencia de ácido fólico no sólo aumenta la incidencia de hipertensión gestacional y desprendimiento de placenta, sino que también provoca anemia megaloblástica, retraso del crecimiento intrauterino, parto prematuro y bajo peso del recién nacido. Por eso, el pomelo también es la primera opción para las mujeres embarazadas.

Cereza

La cereza es extremadamente rica en hierro y se la puede llamar la reina de las frutas. Tiene básicamente 20 veces el contenido de las manzanas, naranjas y peras. rico en caroteno (uvas, manzanas, naranjas de 4 a 5 veces), vitamina B, C, ácido cítrico, calcio, fósforo y otros nutrientes, que son muy buenos para el tracto gastrointestinal, pueden promover el apetito y también tienen un buen efecto. efecto en la reposición de sangre.

Las fresas son un buen ayudante para estimular el apetito.

Fresas

Las fresas son muy ricas en vitamina C, que puede prevenir los resfriados. La pectina y los ácidos orgánicos que contiene pueden descomponer la grasa de los alimentos, promover el apetito y fortalecer la motilidad gastrointestinal. Según las investigaciones, las fresas pueden eliminar eficazmente los metales pesados ​​del cuerpo; Sin embargo, limpiar las fresas es problemático y es fácil que se formen residuos de pesticidas si no se manipulan adecuadamente.

Fruta del dragón

La albúmina vegetal contenida en la fruta del dragón tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Las madres embarazadas que comen fruta del dragón pueden neutralizar las toxinas de metales pesados ​​en el cuerpo; también rica en fibra vegetal dietética puede regular eficazmente la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento durante el embarazo y la fruta del dragón no contiene sacarosa ni caramelo, por lo que las madres embarazadas no deben preocuparse por el consumo excesivo de azúcar, ¡como la fruta del dragón! Además, la fruta del dragón tiene el efecto de reducir la presión arterial, lo que es muy beneficioso para las madres embarazadas que sufren de presión arterial alta y náuseas matutinas. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman pitahaya una vez cada 1 o 2 semanas.