¿Cuáles son los tés saludables que pueden beber las mujeres embarazadas?

¿Cuáles son los tés saludables que pueden tomar las mujeres embarazadas? Para una familia, el acontecimiento más gratificante es casarse y tener hijos. Una vez que las mujeres quedan embarazadas, tendrán mucho cuidado con su dieta, prestando especial atención a algunas bebidas de té. Te diré qué tipo de té saludable pueden beber las mujeres embarazadas.

¿Cuáles son los tés saludables que pueden tomar las mujeres embarazadas? ¿Qué tés son adecuados para que tomen las mujeres embarazadas?

En general, las mujeres embarazadas son aptas para beber té verde y té perfumado, pero no té negro. Sin embargo, las mujeres embarazadas tienen diferentes físicos y diferencias individuales.

Té verde

El té verde se refiere a las nuevas hojas y brotes de los árboles de té sin fermentar, que se elaboran mediante secado y otros procesos. Se conserva el color del té verde. Los principales tipos de té verde son: Biluochun, Longjing, Wuyun, Maojian y Yuhua.

Cómo beber: Vierta el té verde de alta calidad en una taza llena de agua caliente a 75 ~ 85 grados Celsius y agregue 3 ~ 5 g de hojas de té. Vierta el té verde común, agregue de 3 a 5 g de hojas de té y luego vierta agua caliente a 85 grados Celsius.

Eficacia: Los polifenoles, minerales y vitaminas contenidos en el té verde pueden mejorar la función cardíaca y renal de las mujeres embarazadas, favorecer la digestión, la circulación sanguínea y prevenir edemas. Además, el contenido de zinc es particularmente rico, lo que puede favorecer el crecimiento y desarrollo del feto.

Notas:

1. Beba té verde con moderación y no tome una sobredosis de una sola vez.

2. Intenta que el té verde sea lo más ligero posible y no bebas té verde demasiado fuerte.

Té de crisantemo

La manzanilla del té de crisantemo tiene un sabor amargo, picante y ligeramente frío. Tiene el efecto de eliminar el calor y promover la humedad sin efectos secundarios evidentes.

Cómo beber: Tomar unos 3g (cuatro a cinco) de manzanilla y preparar té en un vaso transparente, tres veces al día. También puedes añadirle azúcar de roca, madreselva y regaliz para decocarlo y tomarlo.

Efectos: calmante del hígado y mejora de la vista, depurativo del calor y desintoxicante.

Notas:

1. El crisantemo es de naturaleza fría, por lo que no se debe beber demasiado de una vez y el sabor debe ser lo más ligero posible.

2. No te bebas todo el té de crisantemo de una vez, quédate con un tercio. Después de preparar el té nuevo, déjelo reposar un rato antes de beberlo.

3. Las mujeres embarazadas con deficiencia de bazo y estómago frío no son aptas para beber té de crisantemo.

Té de rosas

El té de rosas es un tipo de té perfumado que se elabora mezclando rosas frescas comestibles y cogollos de té en proporción y elaborandolos de forma artesanal.

Método para beber: primero caliente la taza de té, enjuague rápidamente el té de rosas con agua hirviendo tibia, coloque unos cinco tallos de té de rosas en el juego de té y luego agregue agua hirviendo a entre 60 y 70 grados Celsius. También se pueden agregar azufaifa, baya de goji y madreselva.

Eficacia: Embellece la piel, calma el hígado y alivia la depresión, promueve el metabolismo, elimina eficazmente la grasa y elimina las heces.

Notas:

1. El té de rosas no se debe remojar en agua sobrecalentada.

2. Las mujeres embarazadas con estómago frío y diarrea no deben beberlo.

3. Tenga cuidado de no beber demasiado de una vez.

Té de cebada

El té de cebada es una bebida de té elaborada a partir de cebada tostada.

Cómo beber: Ponga la taza de té en la cebada frita de las tierras altas, deje reposar con agua caliente durante 2 a 3 minutos y beba.

Eficacia: Elimina el calor y sacia la sed, aumenta el apetito, ayuda a la digestión, adelgaza y hidrata la piel.

Notas:

1. Las mujeres embarazadas que padecen estreñimiento, hipertensión arterial y enfermedades cardíacas no deben beberlo.

2. La cebada tiene el efecto de restaurar la leche, y las mujeres lactantes no deben beberla.

No beber té de cebada en ayunas.

Té de Roselle

El té de Roselle es una bebida de té elaborada a partir de flores de Roselle. Se puede preparar con miel, azúcar de roca y cáscara de mandarina.

Cómo beber: Vierta la mitad del agua en la olla, ponga las flores de Roselle en la olla y cocine a fuego lento. Después de que el agua hierva, viértala, agregue una cantidad adecuada de miel, revuelva y beba.

Eficacia: mejora la absorción de calcio, elimina el calor y la humedad, produce líquido y calma la sed, mejora el estreñimiento, limpia el hígado, alivia los problemas y mejora el sueño.

Notas:

1. Roselle es de naturaleza ligeramente fresca. Puedes beberlo con moderación durante el primer y segundo trimestre del embarazo, pero es mejor no beberlo en el. tercer trimestre.

2. Las mujeres embarazadas con exceso de ácido estomacal deben beber menos.

¿Cuáles son los tés saludables que pueden tomar las mujeres embarazadas? 2. Beneficios de beber té para las mujeres embarazadas.

1. Las mujeres embarazadas beben cantidades adecuadas de té durante el embarazo, que pueden absorber oligoelementos como zinc, fósforo y potasio. y también absorber algunas vitaminas. Estas sustancias no sólo pueden acelerar el metabolismo corporal de las mujeres embarazadas, sino también aumentar el apetito, promover la digestión y aliviar las molestias de las mujeres embarazadas durante el embarazo.

2. Prevenir el edema durante el embarazo también es un beneficio importante para el suegro al tomar té. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas pueden mejorar la función cardíaca y renal, acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo del exceso de agua en el cuerpo y prevenir el edema del embarazo. Para las mujeres que ya han desarrollado edema durante el embarazo o hipertensión inducida por el embarazo, beber un poco de té con moderación puede reducir significativamente los síntomas de la hipertensión y el edema inducidos por el embarazo.

Desventajas de beber té durante el embarazo

Beber té durante el embarazo es bueno para el organismo, pero también presenta algunas desventajas, especialmente para mujeres embarazadas con constitución débil o neurastenia. Beber té durante el embarazo puede provocar excitación nerviosa, insomnio y ansiedad, lo que perjudica el desarrollo del feto en el abdomen. Además, beber té durante el embarazo también afectará al cuerpo. La absorción del oligoelemento hierro aumentará la anemia durante el embarazo.