Conocimientos en salud para estudiantes de primaria
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Un conocimiento sobre salud para estudiantes de primaria
Consejos para la vida de los estudiantes de primaria 1:
1. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche es una de las formas efectivas de proteger sus dientes.
2. Las posturas correctas para leer y escribir son beneficiosas para proteger la vista.
3. Debido a que el agua cruda contiene bacterias y huevos de insectos, no se puede beber.
4. Cuando prevalece la conjuntivitis, no se permite nadar en la piscina.
5. La función principal de los pulmones es inhalar oxígeno y exhalar dióxido de carbono de forma continua.
6. Lo principal para prevenir la miopía es lograr “tres cosas que se deben hacer y tres cosas que no se deben hacer”.
7. La hepatitis A es una enfermedad infecciosa altamente contagiosa.
8. La vacunación con la vacuna BCG a tiempo es una forma segura y eficaz de prevenir la tuberculosis.
9. El azúcar es bueno para proteger el hígado.
10. No sólo debemos mejorar el saneamiento interno de la familia, sino también el saneamiento ambiental.
11. El ejercicio físico es beneficioso para nuestro crecimiento y desarrollo y mejora nuestra condición física.
12. Los niños prepúberes no deben usar pantalones ajustados y las niñas no deben atarse el pecho, la cintura ni tacones altos.
13. Los niños y adolescentes no pueden fumar; fumar es muy perjudicial para el organismo.
14. La forma más sencilla y económica de prevenir la enfermedad por carencia de yodo es consumir sal yodada durante un tiempo prolongado.
15. La función principal de los dientes es masticar los alimentos.
16. La verdadera salud significa que la capacidad física, mental y de adaptación de una persona a la sociedad y al medio ambiente se encuentran en buen estado.
17. La función principal de la grasa es suministrarla. es esencial para que el cuerpo humano aumente el calor corporal; mantenga la temperatura corporal; promueva la absorción de vitaminas liposolubles; proteja los órganos internos e hidrate la piel;
18. Para mantener la salud pública, debemos hacer un buen trabajo en la higiene de las zonas residenciales, de las calles y de los lugares públicos, y debemos cuidar bien las instalaciones de salud pública.
19. Para prevenir la anemia debemos corregir los malos hábitos alimentarios como el eclipse parcial y los quisquillosos con la comida.
20. Las instalaciones de primeros auxilios incluyen teléfono de emergencia (120);
Segundo sentido común para los alumnos de primaria:
1. ¿Cómo prevenir las quemaduras?
Las quemaduras son accidentes habituales en la vida. En la vida familiar, las más habituales son las quemaduras provocadas por agua caliente, aceite caliente, etc. ¿Cómo prevenir quemaduras?
(1) Al retirar la tetera o el cárter de aceite caliente del fuego, debe usar guantes y una almohadilla de tela para evitar quemaduras directas. Colóquelo en un lugar donde no haya personas; probable que lo toque.
2. ¿A qué debemos prestar atención durante las actividades de recreo?
En el intenso proceso de aprendizaje diario, las actividades de recreo pueden desempeñar un papel en la relajación, la adaptación y el descanso adecuado. Se debe prestar atención a los siguientes aspectos durante las actividades de recreo:
(1) El aire exterior es fresco y las actividades de recreo deben realizarse al aire libre tanto como sea posible, pero no lejos del aula para evitar demoras. los siguientes cursos.
(2) La intensidad de las actividades debe ser adecuada y no se deben realizar actividades extenuantes para garantizar que no estés cansado, concentrado y lleno de energía cuando continúes en clase.
(3) Las actividades deben ser sencillas y fáciles, como hacer ejercicios.
(4) Prestar atención a la seguridad durante las actividades y evitar riesgos como esguinces y contusiones.
3. ¿Cómo garantizar la seguridad en las salidas y actividades de acampada?
La mayoría de los lugares para las salidas y actividades de acampada están alejados de las ciudades, son relativamente remotos y tienen malas condiciones físicas. Por lo tanto, debes prestar atención a los siguientes puntos:
(l) Preparar suficiente comida y agua potable,
(2) Preparar linternas y suficientes baterías para la iluminación nocturna.
(3) Prepare algunos medicamentos de uso común para tratar resfriados, traumatismos e insolaciones.
(4) Utilice calzado deportivo o de viaje, no zapatos de cuero, ya que caminar largas distancias con zapatos de cuero puede provocar que se le formen ampollas en los pies.
(5) El clima es más fresco por la mañana y por la noche, por lo que conviene ponerse ropa a tiempo para evitar resfriados.
(6) No actuar solo durante las actividades. Deben acudir juntos para evitar accidentes.
(7) Descanse lo suficiente por la noche para asegurarse de tener suficiente energía para participar en las actividades.
(8) No recoja ni coma setas, verduras y frutas silvestres de manera casual para evitar intoxicaciones alimentarias.
(9) Los adultos deben organizar y liderar.
4. ¿A qué debemos prestar atención durante las actividades de acampada y excursiones colectivas?
Dado que hay más personas participando en actividades de acampada y excursiones colectivas, es más necesario fortalecer la organización y Preparación En general, debemos prestar atención a los siguientes puntos:
(1) Inspeccionar la ruta y ubicación de la actividad con antelación.
(2) Hacer un buen trabajo en la organización de actividades, formular disciplinas de actividad y determinar la persona a cargo.
5. ¿Cómo prestar atención a la seguridad vial al caminar?
Cuando los estudiantes van y vienen del colegio, es el momento más congestionado del día. , por lo que debes tener mucho cuidado con la seguridad del tráfico.
(1) Cuando camine por la carretera, camine por la acera; en caminos sin aceras, camine por el borde de la carretera.
(2) Cuando salgan en grupo, caminen en fila organizada y ordenada; cuando salgan juntos, no se persigan, peleen ni jueguen entre sí al caminar, estén atentos y presten atención; la situación circundante, y no mire a su alrededor ni camine mientras camina. Lea un libro o haga otra cosa.
(3) En los tramos de carretera sin mando de la policía de tránsito, debes aprender a ceder el paso a los vehículos de motor y no competir con ellos.
(4) En caso de niebla, lluvia o nieve, use ropa de colores brillantes para que los conductores de vehículos de motor puedan detectar objetivos lo antes posible y tomar medidas de seguridad con anticipación. En algunas ciudades, los estudiantes de primaria usan gorros amarillos al salir y sostienen carteles de "ceda el paso" durante las actividades grupales, para que los vehículos de motor puedan detectarlos y evitarlos a tiempo. Esta práctica debe promoverse.
Tres consejos de sentido común para estudiantes de primaria:
Ahora la sociedad se está desarrollando gradualmente, las condiciones económicas son cada vez mejores y nuestro nivel de vida es cada vez más alto, pero nuestros compañeros de clase Deberías prestar más atención a algunos malos hábitos en la vida. Lo siguiente es sentido común básico en la vida. Espero que sea útil para nuestros estudiantes y les ayude a deshacerse de los malos hábitos.
1. Coma refrigerios nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. No es bueno para tu salud.
3. El pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
4. Es un concepto equivocado comer fruta después de las comidas. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Cuando las niñas tienen su menstruación. No bebas té verde. De todos modos, simplemente no bebas té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No añadir huevos ni azúcar al beber leche de soja. Tampoco bebas demasiado.
7. No comas tomates en ayunas, cómelos después de las comidas.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.
10. Bebe menos té con leche. Por el alto calor. Aceite alto. No hay ningún valor nutricional del que hablar. Bebe durante mucho tiempo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a una distancia mínima de 30 cm. No lo coloques al lado de la cama.
13. Beber ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no vendrá.
15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Consume menos alimentos grasos. Porque se necesitan de 5 a 7 horas para digerir y concentrar la sangre desde el cerebro hasta los intestinos y el estómago. Fácilmente somnoliento.
18. Pasadas las cinco de la tarde. Haz comidas pequeñas, ya que tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas .
Parte 2: Conocimientos básicos de salud para estudiantes de primaria
1 Los estudiantes no pueden salir de la escuela sin ningún motivo durante el horario escolar. Si necesitan salir, deben hacerlo. pedir permiso al profesor de la clase.
2. Los estudiantes deben respetar la disciplina en clase y obedecer las instrucciones del profesor, especialmente en las clases de educación física y clases de actividad, deberán utilizar material deportivo bajo la dirección del profesor.
3. No pelear ni perseguir durante el recreo. Está estrictamente prohibido trepar paredes, árboles, barandillas de pasillos, puertas de la escuela, etc.
4. Manténgase a la derecha al subir y bajar escaleras, no jugar en los pasillos y está estrictamente prohibido deslizarse por los pasamanos de las escaleras.
5. No beber agua cruda, no comprar comida en puestos sin licencia y no comer alimentos caducados o en mal estado.
6. No traer armas punzantes ni artículos inflamables y explosivos a la escuela, y no practicar juegos peligrosos.
7. Debes obedecer los requisitos del maestro durante el almuerzo y no hablar, jugar ni hacer otras cosas durante la comida.
8. Prestar atención a la seguridad eléctrica y no tocar aparatos eléctricos, interruptores, enchufes, etc. en aulas, pasillos y otros lugares públicos.
9. Cuando los estudiantes regresan a casa de la escuela, deben salir de la escuela a tiempo y regresar a casa directamente. No quedarse en el aula, el campus ni deambular por las calles.
Parte 3: Conocimientos básicos de salud para alumnos de primaria
Como dice el refrán, las enfermedades entran por la boca. En cuanto a la alimentación, debes prestar atención a los siguientes puntos: <. /p>
Antes de las comidas Lávese las manos después de ir al baño y córtese las uñas con frecuencia
Trate de no comprar productos Sanwu y puestos al borde de la carretera
Desarrolla un buen hábito de; desayunar;
Al comer, no reír a carcajadas para evitar que la comida se ahogue en la tráquea.
Come más verduras, no seas quisquilloso, mezcla carne y verduras y come de forma equilibrada; nutrición...
En cuanto a los hábitos de vida, también existen los siguientes puntos:
Acuéstate temprano y levántate temprano, no te quedes en la cama ni te quedes despierto hasta tarde;
Controla el tiempo que utilizas productos electrónicos, protege tus ojos y realiza ejercicios oculares a tiempo.
Corrige tu comportamiento Siéntate en una postura que evite la curvatura de la columna; p>Cámbiate de ropa y báñate con frecuencia para evitar el contagio de virus...
Realiza ejercicio físico razonable para mantener una buena salud
Equilibra trabajo y descanso, no te aprietes; demasiado;
No coma demasiada comida grasosa para evitar diversas enfermedades causadas por estar demasiado gordo.
Beba más agua y menos bebidas para promover la desintoxicación del cuerpo...
Además de la salud física, no se puede ignorar la salud mental:
Está prohibido leer libros pornográficos y mantener una sana inocencia infantil.
Estar cerca de; personas destacadas y evita el contacto con chicos malos de la sociedad.
Lee más libros excelentes y enriquécate...