¿Cuáles son las deliciosas y nutritivas recetas de alimentos complementarios que las madres deben aprender y que sean adecuadas para bebés de 6 a 12 meses?
He recopilado algunas recetas de alimentos complementarios para bebés de 0 a 12 meses para compartir con las madres, pero antes de ver las recetas, creo que aún necesitas comprender los principios y tabúes de agregar alimentos complementarios a tu bebé:
Principios para agregar alimentos complementarios para bebés: 1. Los tipos de alimentos complementarios deben pasar gradualmente de un tipo a varios tipos;
2. grueso, de fino a grueso.
3. Los alimentos complementarios para bebés deben añadirse gradualmente desde pequeñas cantidades hasta grandes cantidades.
4. Preste atención a registrar la reacción del bebé después de añadir alimentos complementarios. No obligue al bebé a comer alimentos complementarios cuando no quiera, sino cuando el bebé tenga una reacción alérgica a un alimento complementario. comida, deje de usarla a tiempo.
La incidencia del eccema es alta antes de que el bebé cumpla 1 año. Por un lado, los padres deben prestar atención a la elección de cremas para bebés con alto contenido en ácido oleico, como Songda Camellia Oil Cream, para hidratar la piel. Por otro lado, deben prestar atención a si el bebé es alérgico a determinados alimentos y dejar de comer determinados alimentos temporalmente.
Tabúes de alimentos complementarios para bebés: 1. No agregar sal adicional a los alimentos complementarios antes de que el bebé cumpla 1 año.
2. 1 año;
3. El bebé no debe beber leche antes de cumplir 1 año;
4. El bebé no debe beber té cuando tenga 3 años;
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5. El bebé no debe tomar suplementos antes de los 5 años.
Fórmula de complemento alimenticio infantil: 1. Harina de arroz
①1 cucharada de harina de arroz, 3-4 cucharadas de agua tibia.
② Agrega agua a los fideos de arroz y déjalos reposar en el sentido de las agujas del reloj con los palillos hasta formar una pasta.
2. Sopa de arroz
①Tomar 200g de arroz o mijo.
(2) Lave el arroz o el mijo, póngalo en agua hirviendo, hiérvalo, cocínelo en papilla a fuego lento y coloque la sopa de arroz clara en la capa superior.
3. Puré de verduras
① Lavar una cantidad adecuada de verduras, ponerlas en agua hirviendo y cocinar durante 1-2 minutos.
(2) Mezcle las hojas de verduras cocidas hasta obtener un puré con una máquina de verduras o enróllelas hasta obtener un puré a mano.
4. Pasta de pescado, pasta de zanahoria y fideos de arroz
① Tome la cantidad adecuada de pescado de mar o de río, zanahorias y fideos de arroz.
(2) Cocer el pescado al vapor, tomar una cantidad adecuada de carne de pescado, quitarle las espinas y presionarla hasta formar una pasta. Cocine las zanahorias al vapor y muélalas hasta convertirlas en puré.
③ Mezcle el puré de zanahoria preparado, el puré de pescado y los fideos de arroz.
5. Zumo de manzana y zanahoria
(1) Coger una zanahoria y media manzana, pelarlas y trocearlas, ponerlas en agua y hervirlas.
② Filtrar con una gasa y verter el jugo en un bol.
6. Puré de yema de huevo
Los bebés pueden comer una pequeña cantidad de yema de huevo a partir de los 6 meses. A medida que envejeces, la cantidad de yema de huevo puede aumentar gradualmente, pero recuerda comer proteínas a partir del año de edad.
(1) Hervir un huevo y quitarle la yema.
②Triture la yema de huevo hasta obtener un puré, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo o leche en polvo y mezcle bien.
7. Puré de Calabaza Jade Blanco
① Tomar 100g de melón de invierno y 100g de calabaza.
②Pelar y desmenuzar el melón de invierno, cocerlo y reservar. Pelar y cortar la calabaza en cubos y cocinar al vapor hasta que esté cocida.
(3) Poner los trozos de calabaza enfriados en una máquina de complementos alimenticios y mezclar hasta obtener un puré, verterlo en un plato y añadir melón de invierno rallado y listo.
8. Puré de tomate y coliflor
① Cogemos medio tomate y 100g de coliflor.
②Colocar los tomates, dejarlos en remojo en agua hirviendo durante 10 minutos, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños.
③Parte la coliflor en trozos pequeños, hiérvela en agua durante 3 minutos y sácala.
(4) Poner la coliflor y los tomates en una máquina de complementos alimenticios, añadir la cantidad adecuada de agua para hacer una pasta, ponerlos en un bol y cocinar al vapor durante 3 minutos.
9.Puré de patatas
Coge una patata, pélala, córtala en trozos y cocínala. Ponlo en una máquina de complementos alimenticios o muélelo hasta obtener un puré.
10. Gachas de zanahoria
① Dos cucharaditas de arroz, 120ml de agua, 1 cucharadita de puré de zanahoria.
② Lavar el arroz, remojarlo en agua durante 1 a 2 horas y cocinar a fuego lento durante 4 a 50 minutos.
③Añadir el puré de zanahoria, apagar el fuego pasados 10 minutos y verter en un bol.
11. Gachas de plátano
El plátano es rico en potasio y magnesio, lo que ayuda al bebé a digerir los intestinos.
① Coge un gajo de plátano y 2 cucharadas de leche en polvo o fideos de arroz.
② Pica el plátano en puré, cocínalo en papilla con agua, agrega leche en polvo o harina de arroz después de enfriar y revuelve uniformemente.
12. Pasta de maíz
Las semillas de maíz contienen calcio. El maíz es rico en calcio, magnesio, selenio, vitaminas (E, A), lecitina y diversos aminoácidos, que pueden mejorar la resistencia del organismo.
① Tomar la mitad del maíz, pelar los granos y ponerlo en un bol.
(2) Agregue el jarabe de maíz, filtre el jugo de maíz, cocine hasta que espese y sirva.