¿Qué frutas son buenas para las mujeres embarazadas en otoño? ¿Qué frutas no deben comer las mujeres embarazadas en otoño?

La manzana es la fruta más común Como dice el refrán: Una manzana al día mantiene alejado al médico. Las manzanas son ácidas y dulces. Si una mujer embarazada no tiene apetito, comer algunas manzanas puede aumentar su apetito. Las manzanas también pueden reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, combatir el cáncer y combatir la fatiga. Comer más manzanas durante el embarazo no sólo puede complementar suficientes nutrientes y vitaminas, sino que también puede ayudar a inducir el parto y prevenir el estreñimiento.

2. Peras

La pera tiene suficiente agua y además es rica en vitaminas y oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y yodo. Al mismo tiempo, las peras también tienen efectos diuresis, limpiando el corazón y humedeciendo los pulmones, produciendo fluidos corporales y calmando la sed. Las mujeres embarazadas que comen una pera todos los días no solo pueden limpiar el corazón y reducir el calor interno, sino también prevenir el edema corporal y la hipertensión inducida por el embarazo durante el embarazo.

3. Uvas

Las uvas son agridulces, y son ricas en glucosa, fructosa, vitaminas y otros minerales. Comer uvas con regularidad puede nutrir el yin y la sangre y facilitar la micción. En las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas que suelen comer uvas también pueden ayudar a la digestión del cuerpo, prevenir el estreñimiento y tener un efecto antifetal. En otoño, comer uvas puede reponer agua y aumentar el colágeno y la elasticidad de la piel de la mujer embarazada.

4. Higos

Los higos tienen un alto valor nutricional además de ser una fruta, también se pueden utilizar como medicina. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y detener la diarrea. Durante el embarazo, si una mujer embarazada tiene hemorroides, consumir higos con moderación puede ayudar a tratar las hemorroides.

5. Granada

El otoño es la estación en la que se comercializan las granadas. La granada contiene vitamina C, vitamina B, azúcar, proteínas y otros minerales. Beber más jugo de granada durante el embarazo puede reducir la posibilidad de dañar el desarrollo del cerebro fetal y ayudar a aumentar el apetito.

Recordatorio:

La granada es rica en nutrientes, pero las madres embarazadas no deben ser codiciosas porque el contenido de azúcar en la granada es relativamente alto. Comer demasiado puede fácilmente hacer que las madres embarazadas se vuelvan locas. aumentar de peso. También puede provocar diabetes gestacional. Además, las madres embarazadas no deben sustituir los alimentos básicos por frutas si pierden el apetito.