Cómo remojar tus pies con jengibre

El remojo de pies es ahora la forma más popular de mantenerse en forma. A algunas personas les gusta remojar sus pies en jengibre. ¿Cómo remojar los pies con jengibre? Amigos que estén interesados, sigan mis pasos y echen un vistazo, espero que pueda ayudar a todos.

Cómo remojar tus pies con jengibre 1: De 7 a 9 pm, cuando el meridiano del riñón está en su punto más débil, remojar tus pies puede reponer sangre. Remojar los pies de jengibre no significa remojar el jengibre en agua caliente por un tiempo. Generalmente, tome de 15 a 30 gramos de jengibre (aproximadamente la mitad de un trozo de jengibre de tamaño mediano), córtelo o aplánelo y agregue media olla de agua a la olla. , tape la olla y use Hervir en agua caliente durante unos 10 minutos. Después de cocinar, vierta toda el agua de jengibre y agregue una cantidad adecuada de agua fría a unos 40 °C (por lo general, no debe sentirse caliente). Al remojar los pies, no dejes que el agua pase por los tobillos. Lo mejor es frotarse los pies al remojar. Cuanto más tiempo remojes los pies, mejor. Lo mejor es que el empeine esté rojo y el cuerpo esté ligeramente sudoroso.

Muchos de los ingredientes medicinales del jengibre son sustancias de pequeño peso molecular, por lo que a la hora de cocinarlos tapa la olla para evitar que se evaporen. La cantidad de medio trozo de jengibre es la cantidad de agua del recipiente que sueles utilizar para remojar los pies en casa. Si usa mucha agua para remojar los pies o los síntomas de manos y pies fríos son graves, puede aumentar la cantidad de jengibre de manera adecuada. Después de remojar los pies en agua de jengibre durante un período de tiempo, los síntomas de manos y pies fríos generalmente pueden mejorar hasta cierto punto.

Efectos y funciones del baño de pies con jengibre

1. Reducir las manos y los pies fríos

El jengibre puede ahuyentar las manos y los pies fríos se debe principalmente a una cantidad insuficiente. suministro de sangre al final del cuerpo. Remojar los pies con jengibre puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de manos y pies fríos. Coloque el jengibre en agua caliente y sumérjalo en agua caliente, luego los ingredientes medicinales resistentes al frío pueden penetrar en los capilares de los pies con la ayuda del calor del agua caliente, permitiendo que el cuerpo absorba los ingredientes medicinales correspondientes para lograr el efecto de protegerse del frío.

2. Trata los resfriados

Remoja tus pies en agua caliente con jengibre. El agua debe poder llegar a tus tobillos. Al remojar, puedes agregar un poco de sal y vinagre al agua de jengibre caliente y continuar calentando el agua hasta que tus pies se pongan rojos. Este método es eficaz en el tratamiento de resfriados, dolores de cabeza y tos.

3. Mejora el sueño

Añadir una cantidad adecuada de vinagre negro al jengibre al remojar los pies puede estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies y mejorar el metabolismo de varios sistemas, mejorando así el metabolismo. relajar el cuerpo humano, aliviar la fatiga y mejorar la calidad del sueño.

4. Tratamiento del reumatismo

El jengibre tiene el efecto especial de dispersar el frío y disipar el viento. Los pacientes con reumatismo pueden aliviar eficazmente sus síntomas remojando sus pies durante media hora todas las noches. Remojar los pies en una bañera encima de las pantorrillas puede proporcionar un mejor alivio de síntomas como la artritis reumatoide. Cuando la humedad es alta, remojar los pies con jengibre puede lograr el efecto de disipar el viento y deshumidificar, lo cual es más adecuado para el verano cuando la humedad es alta.

5. Retrasar el envejecimiento

A medida que los riñones envejecen, también lo hacen las personas. Remojar los pies con jengibre puede mejorar el qi y la sangre, mantener los riñones y retrasar eficazmente el envejecimiento y prolongar la vida.

6. Disminuir la presión arterial

Cuando la presión arterial sube, puedes remojar los pies en agua caliente con jengibre durante unos 15 minutos. Remojar los pies en agua caliente con jengibre hace que los vasos sanguíneos se dilaten y disminuyan la presión arterial.

7. Mantener los riñones

El remojo de pies con jengibre puede mejorar el suministro de sangre insuficiente y, combinado con ingredientes tonificantes de los riñones, puede desempeñar un papel muy bueno para calentar y nutrir los riñones.

8. Elimina el olor de pies

Remoja tus pies en agua caliente con jengibre, añade un poco de sal y vinagre, déjalos en remojo durante unos 15 minutos, sécalos y añade un poco de talco. eliminar el olor.

¿A qué debes prestar atención a la hora de remojar los pies en invierno?

1. Presta atención a la temperatura del agua al remojar los pies con diabetes.

Los pacientes con diabetes deben prestar atención a la temperatura del agua al remojar los pies, porque los pies diabéticos son muy sensibles a la temperatura del agua y pueden causar neuropatía fácilmente. Si la temperatura del agua es demasiado alta, es fácil quemarse los pies.

2. Los niños en etapa de desarrollo deben intentar no mojar los pies.

A muchos padres les gusta remojar los pies de sus hijos en agua caliente por la noche, pensando que esto puede favorecer su crecimiento y desarrollo. Al remojar los pies de su hijo, asegúrese de prestar atención a la temperatura del agua. Las temperaturas del agua demasiado altas pueden provocar pies planos. Porque remojar los pies en agua caliente con frecuencia puede provocar que los ligamentos plantares se aflojen y se deformen.

3. Si tienes los pies congelados, no los sumerjas en agua demasiado caliente.

Cuando hace frío, algunas personas tienen más probabilidades de morir congeladas. Esto se debe a que la baja temperatura ha superado la capacidad del cuerpo para soportarla, provocando daños en los músculos y la piel, dejándola en un estado rígido. Si usa agua sobrecalentada para quemarse los pies, los pies congelados se agravarán y los músculos y huesos pueden incluso desprenderse.

4. Las personas mayores deben tener cuidado al mojar los pies.

Aunque existen ciertos beneficios del baño de pies para las personas mayores, durante el baño de pies fluirá más sangre a las extremidades inferiores.

Para las personas débiles, remojar los pies en agua sobrecalentada puede provocar un suministro insuficiente de sangre al cerebro, provocando mareos y, en casos graves, desmayos. Cuando los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares experimentan mareos u opresión en el pecho, deben dejar de remojar los pies rápidamente y descansar en la cama inmediatamente.

Cómo remojar los pies con jengibre se deben seguir dos principios.

Para lograr el efecto ideal para preservar la salud, no se trata sólo de remojar los pies en agua caliente, sino que también es necesario dominar algunos métodos correctos y sencillos y comprender los principios de los "tres no" y " dos grados".

Tres Nos

No es recomendable remojar los pies inmediatamente después de una comida. Muchas personas optan por remojar los pies después de una comida, pero cabe señalar que dado que la digestión del estómago requiere suministro de sangre después de una comida, remojar los pies drenará la sangre a otras partes del cuerpo. Para evitar la indigestión, se recomienda remojar los pies una hora después de las comidas.

No leas ni mires la televisión mientras tienes los pies en remojo. Es muy agradable mirar televisión, leer libros y periódicos mientras se mojan los pies, pero en realidad no es un buen hábito. Al leer o mirar televisión, es necesario concentrarse, el cerebro necesita un suministro de sangre concentrado y la percepción de la temperatura de los pies es mala. Se recomienda escuchar algo de música suave mientras se remojan los pies para relajar cuerpo y mente.

No dormir inmediatamente después de remojar los pies. Remojar los pies antes de acostarse también es una opción para muchas personas. Después de remojar nuestros pies, todos sentimos que nuestro cuerpo está caliente y podemos mantenernos calientes simplemente cubriéndonos y durmiendo. De hecho, después de remojar los pies, la temperatura no llega por completo a todo el cuerpo. En esta época se recomienda realizar unos sencillos masajes en pies y pantorrillas para que el calor se extienda por todo el cuerpo, de modo que dormir nos mantenga calientes en invierno.

Dos grados

temperatura. En invierno, a la mayoría de la gente le gusta remojar los pies en agua muy caliente. Pero si la temperatura es demasiado alta, los vasos sanguíneos se expandirán excesivamente y provocarán un reflujo excesivo, lo que fácilmente puede provocar mareos e inflamación del cerebro. Por lo tanto, generalmente se recomienda que la temperatura para el baño de pies esté entre 39 y 45 °C.

Duración del tiempo. A veces nos remojamos los pies e inconscientemente nos remojamos durante media hora o más mientras escuchamos música. Sin embargo, remojar los pies durante mucho tiempo no solo causará mareos e hinchazón debido al retorno excesivo de sangre, sino que tampoco es bueno para la piel y puede causar fácilmente piel seca local y otros problemas, por lo que es necesario remojarlos durante 20 a 20 minutos. 25 minutos.

Después de remojar los pies durante mucho tiempo, algunas personas experimentarán síntomas como opresión en el pecho y mareos. Esto se debe a que una temperatura demasiado alta del agua provoca una expansión excesiva de los vasos sanguíneos de los pies, lo que hace que fluya más sangre a las extremidades inferiores, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre a órganos importantes como el corazón, el cerebro y los riñones.

Las personas con esta afección son básicamente personas con deficiencia tanto de Qi como de sangre. En este caso, puede reducir adecuadamente el tiempo que pasa remojando los pies y, al mismo tiempo, puede comer más alimentos que nutran la sangre y los riñones para cambiar fundamentalmente la situación de isquemia.