¿Pueden las mujeres embarazadas comer cordero?
Se puede comer carne roja.
El cordero es la carne roja. Durante el embarazo, especialmente en las etapas media y tardía del embarazo, el volumen de sangre aumentará entre un 40% y un 50%. El aumento del volumen de plasma es mayor que el aumento de glóbulos rojos, por lo que las mujeres embarazadas se encuentran en las etapas media y tardía. del embarazo suelen ser propensos a la anemia por dilución.
Alimentos ricos en hierro
El complemento alimenticio para la anemia ferropénica consiste principalmente en ingerir alimentos ricos en hierro, entre ellas carnes rojas, como carne de cerdo, ternera, cordero, etc. y, por supuesto, despojos de animales o productos sanguíneos de animales.
Comer más cordero de forma adecuada.
Así, puedes comer cordero durante el embarazo. Si se produce anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo, también puede comer más cordero.