Cómo bajar el colesterol malo, qué té comer, qué sopa beber.

Los científicos clasificaron y analizaron los resultados de 14 estudios anteriores relacionados y descubrieron que beber té verde con regularidad puede reducir los niveles de colesterol total y colesterol "malo" en 7,2 mg/dl y 2,19 mg/dl respectivamente. . El Dr. Giménez recomienda beber de 1 a 2 tazas de té verde todos los días. La mayoría del té verde contiene cafeína y beber demasiado puede provocar fácilmente dificultades para dormir. Sopa de Algas y Pepino

Tomar una cantidad adecuada de 100g de algas y pepino. Después de remojar las algas en agua, agregue sal, salsa de soja, jengibre en polvo y rodajas de pepino, deje hervir y finalmente agregue glutamato monosódico y aceite de sésamo antes de comer.

Sopa de Espino y Polygonum multiflorum

Tomar 15g de espino y Polygonum multiflorum y 60g de azúcar. Primero lave y pique el espino y el Polygonum multiflorum, póngalos juntos en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua, déjelos en remojo durante dos horas, luego hierva durante aproximadamente una hora, retire los residuos y haga una sopa. Tome una dosis al día y tómela tibia. en dos porciones.