¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen la presión arterial baja?
Durante el embarazo, el cuidado de la salud materna es muy importante. En términos generales, es común que las mujeres experimenten presión arterial alta durante el embarazo, pero también es posible la hipotensión. ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen la presión arterial baja? ¡Echemos un vistazo!
¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen la tensión arterial baja?
1. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas necesitan asegurar una nutrición adecuada para que su físico pueda ir fortaleciéndose poco a poco a partir de un estado delicado. Puede comer más alimentos que repongan el qi y la sangre, calienten el bazo y los riñones. Por ejemplo, frutas como las semillas de loto y las azufaifas pueden nutrir el corazón y la sangre y fortalecer el bazo y el cerebro. Puede comer más, beber más sopa y agua y aumentar su consumo de sal.
2. Consuma más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12 y vitamina C, como hígado de cerdo, yema de huevo, carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la hipotensión.
3. Cuando tu presión arterial es baja, puedes comer algunos alimentos o condimentos estimulantes, como pimientos, ajo, jengibre, vino tinto y otros alimentos que comemos con frecuencia, que pueden elevar muy bien la presión arterial.
4. Comer menos alimentos que reduzcan la presión arterial. Coma menos frijoles rojos, calabazas, melones de invierno, sandías, maíz, apio, espino, melón amargo, frijoles mungos, ajo, algas marinas, cebollas, semillas de girasol y otros alimentos que tengan efectos antihipertensivos.
5. Las mujeres embarazadas no deben consumir alimentos crudos, fríos o que agoten los gases, como bebidas frías, espinacas, rábanos, apio, etc.
Al leer el artículo anterior, podemos saber que cuando las mujeres embarazadas tienen la presión arterial baja, pueden ajustarla a través de la dieta. ¡Tenga cuidado de no comer alimentos que bajen la presión arterial!