Frutas que son buenas para la piel y adelgazan.
La carambola contiene gran cantidad de vitamina A, vitamina C, diversas fibras, ácidos, etc. Comer carambola con regularidad puede ayudarnos a inhibir la precipitación de melanina, reponer rápidamente la humedad corporal y tener un efecto significativo en la mejora del tejido de la piel seca o grasa. Las mujeres, especialmente aquellas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, pueden querer comer más carambola, lo que no sólo mejorará su piel, sino que también eliminará la fatiga.
Granada
La fruta de la granada es rica en nutrientes y contiene una variedad de minerales que pueden reponer completamente la humedad de la piel. Las antocianinas son sustancias que se pueden extraer de los alimentos para proteger la piel de los ojos. Debido a que las granadas contienen antocianinas, comerlas con regularidad puede proteger sus ojos.
Fruta del dragón; pitahaya
La fruta del dragón tiene efectos antioxidantes, antienvejecimiento y blanqueantes. La fruta del dragón es una fruta baja en grasas y calorías que contiene una gran cantidad de vitaminas y tiene el efecto desintoxicante y adelgazante. El contenido de hierro de la fruta del dragón es mayor que el de otras frutas, lo que resulta muy beneficioso para frenar el envejecimiento del cuerpo humano.
Melocotón
El melocotón contiene mucha vitamina A y vitamina C, que pueden aumentar la elasticidad de la piel y tener un buen efecto sobre la belleza y la belleza. Al mismo tiempo, tiene mucha agua, por lo que tiene el efecto de humedecer los pulmones y favorecer los fluidos corporales. 3. Los melocotones contienen un alto contenido de pectina, que puede tener un efecto laxante.
Manzanas
Las manzanas son una rica fuente de ácido málico y son de naturaleza suave. Al renovar las células de la piel sin dañar las capas de la piel, la reafirma y promueve una piel sana. El alto contenido de fibra de las manzanas ayuda a limpiar el colon, ayuda a desintoxicar el cuerpo y promueve una piel del rostro más suave y brillante.
Piña
La piña tiene un alto valor nutricional. La piña contiene vitaminas que pueden promover el metabolismo de la piel, atenuar las manchas faciales, exfoliar eficazmente y hacer que la piel esté más hidratada y transparente. También puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, prevenir la deposición de grasa y ayudar a perder peso.
Batido de pitahaya y miel
Método de elaboración:
1. Cortar la pitahaya roja en trozos pequeños.
2. Pon la pitahaya en el vaso de cocción y añade el yogur.
3. Añade miel, miel de tu propio gusto.
4. Utiliza un procesador de alimentos para hacer un batido y disfrútalo.