Cómo aliviar el dolor de garganta
1. Existen muchos medicamentos de venta libre que pueden tratar el dolor de garganta. Personalmente, creo que las mentas también pueden aliviar la inflamación de la garganta. Los caramelos húmedos con sabor a miel también son una buena opción.
Beber Miel
La miel es un remedio casero tradicional para los dolores de garganta causados por el reflujo ácido y las enfermedades. La miel es un remedio casero eficaz para el dolor de garganta. Mata las bacterias, lo que significa que detiene o retarda su crecimiento.
Enjuagarse la boca con agua salada
Un enjuague bucal de agua salada es muy útil para eliminar mucosidades, virus y bacterias. Según una investigación publicada en el Journal of Public Health en agosto de 2020, el enjuague bucal con agua salada puede ayudar a reducir la carga viral en personas con infecciones respiratorias. Las investigaciones muestran que hacer gárgaras con agua salada dentro de las 48 horas posteriores a la aparición de los síntomas acorta la duración promedio de la enfermedad viral en casi dos días.
4. Irrigación nasal
La limpieza nasal es muy útil para ayudar a despejar las vías respiratorias. Si se utiliza la concentración correcta de solución, se puede utilizar tantas veces como sea necesario. Según una investigación realizada en European Annals of Otolaryngology 2015+01, el agua de mar y las soluciones salinas comerciales ayudan a limpiar las fosas nasales y promueven la recuperación de los tejidos respiratorios.
5. Bebe más agua caliente
Si sientes dolor de garganta, el remedio inicial es beber agua caliente. Beber suficiente agua es especialmente importante cuando se tiene dolor de garganta. Porque si bebes agua, la mucosidad y la saliva aumentarán y cubrirán tu garganta y tus vías respiratorias.
6. Coma más alimentos blandos
La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda elegir alimentos suaves, húmedos y fáciles de tragar, y evitar los secos, crujientes, azucarados o picante. Porque estos alimentos pueden irritar tu garganta.
07 Rocío de Níspero
El jarabe de níspero, una medicina tradicional china, es realmente muy eficaz para tratar el dolor de garganta. Algunas personas no soportan su sabor dulce y beben agua inmediatamente después de comerlo. Esto diluirá la medicina tradicional china y hará efecto lentamente.
08. La sopa de pera Sydney tiene un sabor dulce, humedece los pulmones y alivia la tos. Cocinar un plato de sopa de pera no solo puede aliviar el dolor de garganta seca, sino que también hidrata eficazmente los pulmones y evita que el dolor de garganta se convierta en tos y afecte los pulmones.