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¿Cómo hacer un alimento complementario sencillo y nutritivo para un bebé de dos años?

Introducción: Los bebés de dos años ya pueden comer mucha comida. Los bebés amamantados empiezan a añadir alimentos complementarios a partir de los 6 meses. Cuando tiene dos años, básicamente se ha adaptado a la comida de adultos. La alimentación de un bebé de dos años debe ser muy cuidada para evitar deficiencias nutricionales que puedan provocar retrasos en el desarrollo del bebé. Entonces, ¿cómo preparar un alimento complementario sencillo y nutritivo para un bebé de dos años?

1. Gachas de champiñones y pollo

Ingredientes: arroz, champiñones, pechuga de pollo, granos de maíz, zanahoria, sal. Método: Lavar el arroz, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo y cocinar a fuego lento. Poner a fuego lento, lavar las zanahorias y los champiñones, luego pelar las zanahorias y cortarlas en cubos. Retire los tallos de los champiñones, córtelos en trozos y cocine las gachas. Lavar la pechuga de pollo y cortarla en trozos pequeños con un cuchillo. Cuando la papilla en la olla esté casi cocida, agregue los granos de maíz, las zanahorias picadas y las rodajas de champiñones, revuelva uniformemente y cocine por un rato. Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños, viértela en la olla, revuélvela con los palillos, cocínala rápidamente y finalmente agrega sal al gusto.

Segundo, jamón y puré de patatas

Ingredientes: patatas, jamón cocido, mantequilla, sal. Elaboración: Cortar las patatas en trozos de fuego y ponerlas en agua hirviendo con sal Tapar y cocinar durante 20 minutos hasta que estén blandas. Poner las patatas en un bol, espolvorear con un poco de sal, remover bien y triturar las patatas con una cuchara. Cortar el jamón en cubos, calentar la mantequilla y verter el jamón cortado en cubitos, sofreír a fuego lento hasta que esté fragante. Vierta el puré de patatas y el jamón cortado en cubitos y sofría, mezcle bien y sirva.

En tercer lugar, arroz glutinoso al vapor con salchichas

Ingredientes: salchicha, arroz glutinoso. Método: Remojar el arroz glutinoso en agua durante la noche, retirar y escurrir, agregar una cucharada de salsa de soja, remover uniformemente, extenderlo en un plato y esparcir las rodajas de salchicha sobre el arroz glutinoso. Echar una cantidad adecuada de agua en la olla a presión, ponerla en la vaporera, ponerla en el plato junto con la salchicha y el arroz glutinoso y tapar la olla. Mantenga presionado el interruptor durante unos 25 minutos. Después de apagar el fuego, abre la tapa de la olla, espolvorea un poco de cebolla verde picada y sirve. Los artículos anteriores son complementos alimenticios relativamente sencillos. También puedes preparar arroz con frijoles rojos, arroz frito de cinco colores, tortas de verduras, etc. en tu vida diaria. , cuáles son más adecuados para el apetito de los niños.