¿Pueden las mujeres embarazadas guisar sopa de pichón, coco y papaya?
Las mujeres embarazadas pueden beber sopa de paloma. La sopa de paloma es rica en nutrientes, rica en proteínas y contiene oligoelementos como calcio, hierro y zinc. Beber adecuadamente sopa de paloma durante el embarazo puede promover el desarrollo del bebé, mejorar la resistencia durante el embarazo y evitar infecciones bacterianas o virales. Durante el embarazo, es necesario tener una nutrición equilibrada, complementar las proteínas y comer más frutas y verduras. Por ejemplo, puede comer verduras de hojas verdes para complementar el ácido fólico y también puede complementar las vitaminas. Comer más manzanas y plátanos durante el embarazo puede relajar los intestinos, prevenir el estreñimiento y prevenir abortos espontáneos o partos prematuros durante el embarazo. Durante el embarazo, es necesario realizar controles prenatales periódicos para comprobar el desarrollo del bebé, evitar el ejercicio extenuante y no tener relaciones sexuales en el tercer trimestre.
La carne de paloma tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que la carne de paloma puede fortalecer el cuerpo y los riñones, fortalecer el cerebro y la inteligencia y mejorar la memoria, puede reducir la presión arterial y regular el azúcar en la sangre, puede embellecer la piel y hacerla blanca y tierna; La carne de paloma es fácil de digerir, tiene las funciones de nutrir el qi, disipar el viento y desintoxicar, y tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos sobre la debilidad física, la deficiencia sanguínea, la amenorrea, los mareos y la fatiga, y la pérdida de memoria después de una enfermedad. Por eso hay un dicho popular que dice que "mejor una paloma que nueve gallinas". Por su alto valor nutricional, las palomas son muy adecuadas para personas mayores, enfermos, pacientes quirúrgicos, mujeres embarazadas y niños.
Comida
2 palomas, 5 dátiles rojos, 2 cucharadas de baya de goji, 10 carnes redondas, 1 puñado pequeño de seta del árbol del té, 6 Codonopsis pilosula, 4-5 ñames, 4 del norte trozos de estilbeno.
Pasos
1. Hervir agua caliente en una olla, verter 1 cucharadita de vino blanco, cocinar el pichón en la olla hasta que sangre, verter el agua y lavar. pichón;
2. Hacer nudos en las chalotas, cocerlas junto con el pichón y poner en la cazuela las rodajas de jengibre.
3. agregue los champiñones, los dátiles rojos y las hierbas medicinales chinas, y cocine a fuego medio-bajo durante un segundo y medio horas;
4. baya de goji, continúe guisando durante media hora y agregue sal.
Cosas a tener en cuenta
1. Los champiñones secos son adecuados para guisar sopa, ya que contienen más vitamina D que los champiñones frescos.
2. con una cantidad adecuada de materiales medicinales chinos, ¿qué no se debe poner?
3. Después de cocinar a fuego medio durante media hora, es mejor cocinar a fuego lento durante más de 2 horas. .