¿Qué frutas deben comer las mujeres embarazadas que sean buenas para el feto?

En las primeras etapas del embarazo, es mejor que las madres embarazadas no coman frutas calientes o tropicales. Puede comer frutas más neutras, como manzanas, melocotones, albaricoques y ciruelas, o frutas frías, como sandías, pomelos y naranjas, o puede comerlas de forma selectiva. La sandía tiene un efecto diurético. Algunas madres embarazadas la usan para reducir el edema, pero no esperaban que comer demasiado pudiera causar diarrea y deshidratación. Comer frutas al principio del embarazo sirve para aumentar el almacenamiento de diversos nutrientes en el cuerpo, prevenir diversas reacciones adversas que pueden ocurrir durante el embarazo, prevenir la amenaza de aborto y garantizar el desarrollo del cerebro fetal.

En el segundo trimestre, el bebé crece rápidamente y necesita más nutrientes. En esta etapa, las madres embarazadas pueden comer frutas como fresas, kiwis, uvas, pasas americanas, nísperos, limones, nísperos y manzanas para complementar las vitaminas y el ácido fólico. Puede hacer que el feto pase por un período seguro; resolver el problema de la anemia en las mujeres embarazadas y proporcionar una nutrición suficiente para el rápido desarrollo del feto.

En el tercer trimestre del embarazo, las madres embarazadas pueden ingerir más vitaminas como el kiwi. Es mejor que las madres embarazadas con una constitución caliente coman menos naranjas para evitar que los ingredientes de las naranjas causen más pigmentación en el cuerpo humano, lo cual no es bueno para la piel. Las naranjas tienen un alto contenido de vitaminas. Las madres embarazadas pueden comer más, lo que no sólo proporciona nutrición al feto, sino que también previene el parto prematuro y garantiza un parto sin problemas.

Además, el consumo de carambola, pomelo y cerezas por parte de las mujeres embarazadas también es bueno para el desarrollo del feto. Hay que tener cuidado al comer espino, durián, lichi y plátano, y no ser codicioso. El espino tiene un efecto de contracción uterina. Comer grandes cantidades puede estimular fácilmente las contracciones uterinas e incluso provocar un aborto espontáneo.