Mi hijo es quisquilloso con la comida y no sabe qué comer todos los días. ¿Qué debo hacer?
Hola, soy Yutao, una madre de dos hijos nacida en los años 80 a la que le encanta reír. Estoy feliz de responder a tu pregunta sobre el problema de los niños quisquillosos con la comida y qué hacer si no saben qué comer todos los días, tengo las siguientes opiniones y experiencias para compartir:
1. Los niños quisquillosos con la comida son algo que muchas madres encuentran. Creo que debemos encontrar las razones tanto de los padres como de los niños y luego hacer los cambios correspondientes.
2. Padres: Los padres pueden consultar las opiniones de sus hijos a la hora de cocinar, aprender más, hacer diferentes variaciones de un plato, ser flexibles y dar ejemplo. O utilice cuentos para enseñar a los niños a no ser quisquillosos con la comida. My Dabao se enamoró de la coliflor y el brócoli después de oír hablar de Vegetal Superman afeitando el pelo de la coliflor. Consuma menos refrigerios y evite los alimentos con sabor fuerte. O hacer algunos cambios en la vajilla, no regañar a los niños, comer con regularidad y tener buenos hábitos alimentarios. Deje que los niños se familiaricen y participen en el proceso de preparación de alimentos. Preste atención a la combinación, utilice pequeñas cantidades de platos y una amplia variedad de platos, y guíe a los niños para que los prueben activamente.
3. Para niños: Razones físicas: acumulación de alimentos y deficiencia de zinc Se puede utilizar suplementos de zinc para regular el tracto gastrointestinal. Otro truco para los niños es matarlos de hambre durante una o dos comidas sin obligarlos a comer. Después de algunas veces, comerán lo que tengan hambre. Probé esto y lo usé ocasionalmente y funcionó muy bien. Jaja...
Los niños pueden ser quisquillosos con la comida a cualquier edad. Se puede observar si los cambios en el entorno afectan el estado de ánimo y el apetito del niño y deben tratarse de manera adecuada. Otra pregunta es si hay una alimentación inadecuada, una alimentación demasiado frecuente y desordenada, un ambiente desagradable para comer, demasiado forzado, etc. Siempre que alimente con paciencia, se recuperará después de un tiempo. También puede tomar algunos aperitivos para ayudar a la digestión o. agregue probióticos para mejorar la función digestiva
Yijia le dice basándose en su experiencia personal: "¿Qué debo hacer si mi hijo es quisquilloso y no sabe qué verduras comer todos los días?"
1. Cambie la forma anterior de cocinar verduras para que el niño no sepa qué tipo de plato es este.
Mi hija también era exigente con la comida antes de ir al jardín de infantes. Yo estaba preocupado por su ingesta nutricional y por sus problemas alimentarios en el jardín de infantes, así que traté de deshacerme de este mal hábito. Por ejemplo, el tofu no se come solo guisado o salteado. Lo agrego a las albóndigas y lo rompo en pedazos. El niño travieso lo come con alegría. Otro ejemplo son los tomates. Prepárale sopa, rómpela en trozos pequeños y bébela.
Hay algunas recetas online, puedes probar nuevos trucos y dejar que tus hijos coman recién hechos.
2. ¡Cuéntale a tus hijos las desventajas de ser quisquillosos con la comida y los beneficios de no serlo!
A través de vídeos o libros ilustrados, transmitir a los niños que los caprichos a la hora de comer pueden provocar desnutrición, retraso en el crecimiento, falta de energía para jugar, pérdida de belleza, etc., que son problemas de imagen que los niños tienen más en cuenta. preocupado!
Mi hija tiene un sueño de princesa. Le dije que las princesas nunca son exigentes con la comida. Tienen que probar y comer de todo para ser tan hermosas como una princesa. orientación. Cuanto mayor sea el niño, mejor dije algo para refutarte.
3. ¡Lee más recetas infantiles y ve más a menudo al mercado de verduras!
Con el desarrollo de la información en Internet, hay muchas recetas y también hay muchos expertos en alimentos que han registrado algunos procesos de cocción, para que puedas aprender a cocinarlos después de ver más. ¡sabrás qué cocinar!
Entonces ve al mercado de verduras y mira qué verduras hay allí. Una vez que las veas, ¡te inspirarás para cocinarlas para tus hijos cuando llegues a casa!
4. ¡Deja que los niños participen en el proceso de preparación de la comida!
Al cocinar y sofreír, puede dejar que sus hijos le ayuden a recoger y lavar las verduras. Los niños mayores también pueden pelar los tubérculos. Cuando los niños pasan por todo el proceso de elaboración de la comida y lo hacen ellos mismos, el producto final tendrá una gran sensación de logro y tendrá un sabor particularmente delicioso.
5. Algunos niños realmente no pueden comer la comida, ¡así que no los fuerces!
Mi hija todavía no come cierto tipo de hongo, pero la mayoría de los hongos son comestibles, simplemente no puede saborear el sabor, así que no te preocupes ni te preocupes, hay muchos. Verduras que no has comido desde que eras niño. ¡Sin mencionar a los niños!
Lo anterior es mi experiencia personal, ¡espero que pueda ayudarte!
En primer lugar, busque el motivo de los quisquillosos a la hora de comer: la vida es tan buena que a los niños se les proporciona todo tipo de alimentos sin restricciones, lo que hace que los niños no sepan apreciarlos. "¿Quién diría que cada comida en el plato es un trabajo duro?" ¿Cómo tienen los niños de hoy la oportunidad de experimentar esto? ¿Cómo puedes apreciarlo? En segundo lugar, prescriba el medicamento adecuado: siga una dieta equilibrada, preste atención a la combinación, pero asegúrese de controlar la cantidad adecuada y nunca abusar de ella. Por último, esté dispuesto a darse por vencido: si el niño es quisquilloso y se niega a comer a la hora de comer, está bien que los padres estén dispuestos a dejar que sus hijos mueran de hambre durante una o dos comidas. Además, una vez recogida la mesa, a los niños no se les dará nada de comer hasta la siguiente comida. Cabe recordar que la anorexia del niño no es causada por una enfermedad. El método anterior suele ser eficaz.
Hola, estaré encantado de responder a tus preguntas. Los niños que son quisquillosos con la comida deben hacer lo siguiente: primero, diversificar los tipos de platos y combinar razonablemente la calidad de la cocción, incluido el color, la fragancia y la forma. Trabaja más duro para hacerlos más deliciosos. Los niños deben mantener un gran apetito. 2. Los padres deben dar el ejemplo y tratar de no ser exigentes con la comida frente a sus hijos para evitar incentivos inapropiados. 3. Controlar la cantidad y frecuencia de los snacks, y comer snacks tanto económicos como mediocres.
Si tu hijo es quisquilloso con la comida, se recomienda probar algunas verduras más para ver si responde y recetarle el medicamento adecuado. Hay muchas razones por las que los niños son quisquillosos con la comida, y cada situación es diferente y también lo son las formas de afrontarla. En concreto, se puede dividir en las siguientes categorías;
1. Los niños tienen verduras que no les gustan
Cuando mi hijo era pequeño, cada vez que cocinaba, no les gustaba. Sabe bien, así que dudé durante mucho tiempo y lo alimenté poco a poco. Una vez que descubrí que el niño había terminado de comer el brócoli que le había dado, me di cuenta de que el niño también era muy inteligente. Yo cocino, me gusta ponerle tomates, pero a él no le gusta comerlos, así que no los como siempre. Ahora tengo 3 años y medio y todavía no me gustan los tomates. Cada vez que como tomates y huevos revueltos, solo como huevos. Después de eso, pruebo algunas verduras más y se las cocino de diferentes maneras. Si sabes lo que le gusta comer a tu hijo y lo que no. Si no le gusta comer, intente reducir la cantidad de comida que no le gusta o póngala menos, así sabrá qué tipo de comida debe cocinar.
2. El niño no se siente bien (comiendo)
El niño no está dispuesto a comer cuando no se siente bien. Si el niño es muy pequeño y no habla mucho, la madre debe observar, por ejemplo, que el niño no ha defecado durante varios días, o que el niño tiene mal aliento, estómago duro y saburra blanca en la lengua. En este caso, el niño primero debe eliminar la comida acumulada antes de volver a comer. En el caso de la comida acumulada del niño, la madre puede comer una dieta ligera o darle al niño algún medicamento para la digestión para ayudar con la digestión. En algunos casos, si la situación es relativamente leve, simplemente alimente al niño con gachas. gachas de mijo en los últimos días, no obligue al niño a comerlas. Por lo general, se necesita una semana de terapia dietética para que surta efecto. Si toma medicamentos, básicamente tomará tres días. El niño volverá a la normalidad una vez que se acabe la comida acumulada, por lo que la madre no necesita preocuparse demasiado.
3. Malestar bucal infantil
Algunos niños no comen adecuadamente durante el periodo de dentición. Debido a que les molestan los dientes, se niegan a comer, incluso cuando tienen caries. Se niega a comer. Por ejemplo, mi bebé tuvo caries por el biberón cuando era pequeña. Si le daba tomates, no los comía. Debido a que las caries son causadas por agujeros en los dientes, comer tomates hará que los dientes se vuelvan más grandes. Le dolían, así que no los comió. Más tarde, le llenaron los dientes y pudo comer normalmente. Por lo tanto, los niños se niegan a comer cuando les molestan los dientes.
4. Los utensilios que se utilizan para comer y la ropa que usan los niños son incómodos
También hay un bebé que se niega a comer porque la vajilla que utiliza le resulta incómoda. nuestra tienda antes Aquí, la madre dijo que a la niña no le gustaba comer y quería cambiar la vajilla. Cuando se lo llevó a casa, realmente comenzó a comer. el niño no quería y se negó a comer, después de tomarlo para el niño, el niño está dispuesto a comer, por lo que la situación del niño que no come no es la misma.
La situación de cada niño que no come no es necesariamente la misma. Mamá puede probar algunos más. Si el niño es mayor, simplemente pregúntele directamente. Si el niño aún no puede hablar, se recomienda. la madre observa más. Luego toma medidas para decidir.
Los niños quisquillosos para comer deberían ser un dolor de cabeza para muchos padres. Parece que no hay nada que hacer, pero creo que antes de resolver el problema de los niños quisquillosos para comer, primero debemos entender por qué los niños son quisquillosos con la comida.
De hecho, los niños son animales visuales y también son tímidos. La razón por la que muchos niños son quisquillosos con la comida es porque prefieren cosas de colores brillantes y cosas con formas lindas. Aquí puedes comparar las distintas razones. Para cultivar snacks coloridos es porque el niño tiene miedo de probar cosas nuevas. Elegirá seguir comiendo cosas que ha comido y las encuentra deliciosas, mientras que instintivamente elegirá cosas que nunca antes ha comido.
Ante los dos motivos anteriores, ¿qué deben hacer los padres?
1. Con respecto al fenómeno de que a los niños les gustan las cosas de colores brillantes, creo que los padres deben pensar más en ello. Por ejemplo, a muchos niños no les gustan las verduras, por lo que los padres pueden hacer puré con las verduras. Los pasteles de verduras, cualquier fruta que no le guste a su hijo, se pueden convertir en jugo, etc. Cuando los niños comen, prefieren los lindos con formas lindas. Si los padres se esfuerzan más en hacerlos para ellos, se enamorarán de comer esas cosas, aunque es posible que no puedan aceptar esas cosas en un corto período de tiempo. No podrán aceptar su forma normal, pero siempre que se complemente con los nutrientes necesarios, está bien cambiar su forma.
2. No hay forma de lidiar con el miedo de los niños a probar cosas nuevas. Esta es la activación de la función de autoprotección natural de los niños. Cuando no comprende los aspectos buenos o malos de las cosas nuevas del mundo exterior, puede optar instintivamente por evitarlas. Ante esta situación, los padres deben dar ejemplo a sus hijos, porque para sus hijos, sus padres deben ser las personas en las que más confían. Si sus padres usan sus acciones para decirles que esta comida es deliciosa, entonces ellos pueden elegirla. Ve a probarlo. Si esto es realmente delicioso, entonces el niño lo aceptará normalmente. Recuerde aquí que no debe utilizar este método para burlarse de sus hijos, porque la confianza de los niños en sus padres también es limitada. Si al niño no le gusta lo que le da de comer la primera vez, no le agradará la segunda o tercera vez. La sospecha irá aumentando paulatinamente, lo que es muy perjudicial para el crecimiento saludable del niño.
Hay dos motivos por los que los niños son quisquillosos con la comida y la anorexia.
1: Retención de alimentos. El principal problema causado por la retención de alimentos es la debilidad del bazo y el estómago. La disfunción del bazo provocará residuos de alimentos y acumulación en el estómago y los intestinos, lo que afectará la función gastrointestinal. Serie de síntomas. Síntomas incómodos. El acondicionamiento del bazo y del estómago requiere mucho cuidado.
2: Voluntario y mimado, no existe absolutamente nada parecido a los quisquillosos para comer en los hogares de la gente corriente de las zonas rurales.
Se recomienda cambiar el problema del cariño a los niños. Puedes darles lo mejor a tus hijos desde una edad temprana, pero no puedes malcriarlos.
3: Si (como arriba) es la primera situación,
Puede agregar un poco de zinc al niño, lo que puede promover el apetito y aliviar el eclipse parcial y la anorexia del niño. También puedes darles a tus hijos más yemas de huevo, ostras, hígado de cerdo, hígado de oveja, carne magra, etc. para complementar el zinc y aliviar su eclipse parcial y anorexia. Puede deberse a una indigestión en el niño, que también puede causar una comida parcial o quisquillosa. Puede darle al niño algunos probióticos por vía oral o usar Swino para regular el tracto gastrointestinal del niño. Intente darle alimentos más fáciles de digerir. Evite comer alimentos crudos o fríos.
1 ¡Hagámoslo de una manera diferente! Todos los niños tienen comedores quisquillosos.
2 Luego, cuando comas, sigue usando palabras y movimientos exagerados para que la comida sepa deliciosa. Los niños se lo comerán si tienen curiosidad.
3. Luego observa lo que le gusta comer al niño y haz más verduras en base a las verduras que le gusta comer, y luego hazlas con algunas verduras que no le gusta comer.
4. Otra cosa es entender las preferencias gustativas de los niños. Por ejemplo, a mi hijo le gusta comer verduras puras y duras. Si no te gustan las ollas grandes con comida variada, hay de todo.
Mantenemos los platos simples y no mezclamos dos o tres cosas.
Ahora que no le gustan los chiles, tiene que dejarlos también.
Entonces no coma ningún otro snack excepto fruta antes de que él coma.
No se ponga nervioso si su hijo es quisquilloso con la comida. Primero, averigüemos las razones por las que su hijo es quisquilloso con la comida. Primero, ¿hay algún miembro de la familia que sea quisquilloso con la comida? Si es así, entonces le ha dado el ejemplo a su hijo de ser quisquilloso con la comida, ¡así que cámbielo rápidamente! La forma en que usted come comida deliciosa corregirá silenciosamente las quisquillosidades de su hijo para comer. 2. ¿Los padres siempre les dicen a los demás repetidamente que mi bebé es quisquilloso con la comida y que no le gusta comer esto o aquello? Es decir, usted etiqueta a su hijo y profundiza el recuerdo de ser quisquilloso. De ahora en adelante, no repitas los errores de tu hijo. Intentamos hacer esto: 1. Comer a tiempo y comer menos bocadillos. 2. Prestar atención al color, aroma y sabor de los platos que se cocinan para estimular el apetito de los niños. 3. Concéntrese en comer, no mire televisión mientras come y no critique a sus hijos mientras comen para crear un ambiente relajado en el comedor. 4. Dígales directamente a sus hijos los beneficios nutricionales y para la salud de los diferentes alimentos. Elogie y anime a sus hijos cuando coman un poco. 5. Transmita información indirectamente a los niños sobre las desventajas de ser quisquilloso con la comida. Por ejemplo, puede decir esto: Escuché que ayer el bebé Zhang tenía dolor en las piernas y fui al médico. El médico dijo que tiene deficiencia de calcio y que no crecerá. ¡Más alto si continúa siendo quisquilloso! No somos quisquillosos con la comida, queremos crecer, ¿verdad? Esperar temas similares que permitan a los niños distinguir el bien del mal puede alentarlos a cambiar gradualmente sus hábitos alimentarios exigentes. 6. Haga recetas con frecuencia con sus hijos, verifique el valor nutricional de varios alimentos en línea con sus hijos, profundice el conocimiento y la comprensión de los alimentos de sus hijos y formule recetas nutricionalmente equilibradas. 7. También puede comunicarse con la maestra del jardín de infantes. Las recetas del jardín de infantes son recetas dietéticas formuladas por médicos. ¡Tienen una combinación equilibrada de varios nutrientes y vale la pena aprender de ellas! 8. Además, la primavera es la mejor temporada para que los niños crezcan. Recomiendo varias verduras que pueden ayudar a los niños a crecer: Los frijoles son la carne entre las verduras y son ricos en nutrientes. La coliflor contiene vitamina K que no se encuentra en las verduras comunes y su contenido de calcio es tan alto como el de la leche. El crisantemo crisantemo es rico en fibra cruda, que puede digerir los alimentos, fortalecer el estómago y aumentar el apetito. Los guisantes son buenos para el desarrollo de los huesos y el cerebro. Los tomates son ricos en vitaminas y pueden mejorar la inmunidad. El brócoli, complementa el hierro y el calcio, favorece el crecimiento y el desarrollo.