¿Cuál es la mejor fruta para comer durante la menstruación?
También hay un tipo de fruta que es cálida por naturaleza, como los lichis. La pulpa de los lichis es cristalina y el sabor es dulce y. agrio. La pulpa del lichi es cristalina, tiene un sabor agridulce y es rica en vitamina C y proteínas. Tiene la función de reponer energía y mejorar la función inmune del cuerpo. Siempre se ha considerado un tónico precioso. Además de los lichis, las naranjas chinas, las granadas, los arándanos, los melocotones, las cerezas, los cítricos, el tilo, las ciruelas y las papayas son frutas calientes.
Otra cualidad de la fruta es la “paz”, y el representante típico es la manzana. El ácido plano de manzana contiene ácido tánico y ácidos orgánicos, pectina y celulosa, y contiene una gran cantidad de nutrientes como celulosa, minerales, grasas, azúcares, caroteno, potasio, zinc, etc. Puede prevenir la diarrea y los laxantes, y es bueno para menstruación. Muy eficaz para el estreñimiento que es común durante los períodos. Las frutas con propiedades tónicas incluyen limones, dátiles, ciruelas, longanes, uvas, higos, cocos, piñas, aceitunas, etc.
En cuanto a las frutas "suaves" y "pacíficas", las mujeres durante la menstruación pueden tener "contacto íntimo" con ellas, lo que no sólo puede reponer agua, sino también reponer vitaminas y minerales y aliviar los dolores menstruales. Esto no sólo puede reponer agua, sino también complementar vitaminas y minerales y aliviar síntomas como la pérdida de apetito, el dolor de espalda y la fatiga durante la menstruación.