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¿Cómo limpiar tus pulmones?

★La vitamina C y el caroteno en frutas y verduras frescas pueden aumentar la ventilación pulmonar.

Los estudios han demostrado que consumir alimentos que contengan al menos 300 mg de vitamina C todos los días.

Este producto puede reducir la incidencia de asma bronquial y bronquitis en un 30%.

★Cebollas Las cebollas contienen compuestos de sulfuro de difenilo sulfinato, que son muy resistentes.

Actividad inflamatoria. Al mismo tiempo, la alicina contenida en las cebollas tiene fuertes capacidades antibacterianas y bactericidas, puede inhibir la invasión de diversas bacterias y virus y tiene efectos obvios en la prevención y el tratamiento de enfermedades del sistema respiratorio y digestivo.

★Ajo El ajo es rico en azúcar, grasas, proteínas, fósforo y caroteno.

Y vitamina C, también contiene sustancias importantes como la alicina, que tiene el efecto de inhibir virus y cáncer.

El papel del crecimiento celular.

★Tempeh Los estudiosos japoneses han descubierto que las bacterias contenidas en el tempeh pueden producir una gran cantidad de grupo B.

La vitamina ayuda al organismo a resistir la invasión de factores patógenos externos.

★El rábano contiene mucha vitamina C, caroteno, riboflavina, niacina, calcio,

fósforo, hierro, etc. Comer rábano crudo con regularidad puede prevenir infecciones del tracto respiratorio superior, dolor de garganta y bronquitis.

Y otros síntomas.

★Tremella tremella contiene 17 tipos de aminoácidos esenciales, heteropolisacáridos ácidos y compuestos orgánicos.

Compuestos como los organofosforados son muy beneficiosos para la salud humana. En particular, los heteropolisacáridos ácidos pueden mejorar la función inmune del cuerpo y tener efectos significativos sobre la bronquitis y las infecciones pulmonares.

★El lirio tiene efectos sedantes y antitusivos y es adecuado para bronquitis, enfisema y tuberculosis.

Consumo por pacientes con hemoptisis y otras enfermedades.

★La quercetina del espino puede dilatar la tráquea y promover el movimiento y la excreción ciliar traqueal.

El efecto de resolver las flemas y aliviar el asma es adecuado para el tratamiento de la bronquitis.

★Frutos secos cacahuetes, nueces, castañas, avellanas, piñones, semillas de melón, semillas de loto, ginkgo, etc.

Las frutas son ricas en selenio. El selenio puede promover el metabolismo, mejorar la inmunidad y mejorar la resistencia. Ruti

La deficiencia de selenio puede provocar una disminución de la función inmune humana. Comer más alimentos ricos en selenio puede ayudar a prevenirlo.

Infección del tracto respiratorio.

★Luo Han Guo tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, resolver la flema y aliviar la tos, humedecer los pulmones y combatir la tuberculosis.

Tiene ciertos efectos sobre la fiebre, la tos con exceso de flema, el calor de estómago, el estreñimiento y la bronquitis.

★Ingerir 2500 ~ 3000ml de agua cada día, lo que resulta beneficioso para la eliminación de virus.

上篇: ¿Cómo formular una estrategia de operación para un producto? Cuando se trata de contenido operativo, puedes pensar fácilmente en: innovación, promoción y retención. Sin embargo, eso no es todo de lo que se trata la operación. Cuando un producto se encuentra en la fase de descubrimiento, el trabajo operativo puede estar desorganizado. La única forma es utilizar MVP para verificar la demanda del producto lo antes posible y completar la acumulación de los primeros usuarios de semillas. Sin embargo, una vez que el producto ha pasado el período de exploración, la operación debe ser ordenada y organizada, y se debe establecer una ruta de crecimiento de usuarios estable y una estrategia de retención de usuarios controlable a través de algunos medios y mecanismos fijos. El trabajo de operaciones se puede resumir en una frase: innovación, promoción y retención. Construir un sistema operativo de producto es sistematizar y formalizar estas cosas, de modo que cada usuario que ingresa pueda completar un ciclo de vida completo tanto como sea posible. El autor del modelo AARRR tomará la aplicación Fan Deng Reading como ejemplo, clasificará algunos ejemplos de Fan Deng Reading, observará la estrategia operativa de un producto maduro y luego resumirá y analizará cómo formular una estrategia operativa para un producto. 1. Fan Deng Reading Descripción general del producto Fecha de creación: 2013 Descripción general de la escala: casi 2 millones de miembros pagos 600 comunidades fuera de línea 300 sucursales en la ciudad Características del producto: Lectura (video y audio) Supermercado del conocimiento (curso) Lema del producto: Keeplearning, read together each year 50 modelo de ganancias de libros: miembro de primer año de 365 Librería Fan Deng (sistema de franquicias, venta de libros y artículos de primera necesidad) Supermercado de conocimientos (cursos pagos) 2. Nueva estrategia de adquisición 2.1 Crear canales de promoción externos Algunos canales para que los usuarios creen canales son visibles. Por ejemplo, Baidu SEM, hay muchos canales que son invisibles, pero igualmente importantes, como Zhihu, artículos blandos sobre libros breves o recomendaciones de usuarios, porque la exposición del producto y los efectos de la marca traerán un gran crecimiento natural al mercado de aplicaciones. Como está escrito en el libro "Traffic Pool", la marca es el grupo de tráfico más estable, y los artículos blandos y el respaldo de los usuarios son las formas más efectivas de construir una marca. 2.1.1 Publicidad de ofertas SEM y optimización SEO en motores de búsqueda 2.1.2 Contenido de video de pronunciación para atraer fanáticos a Ximalaya FM 2.1.3 Libros breves, lanzamiento de artículos blandos en plataformas Zhihu 2.1.4 Sucursales de la ciudad fuera de línea, 2.1.5 Lea en línea lo autorizado puntos del salón a continuación. Sesión para compartir lectura 2.1.6 Librería Fan Deng sin conexión 2.2.1 Estrategia basada en intereses Los usuarios antiguos comparten las imágenes de promoción de sus códigos QR con sus amigos. Cada persona que escanee su código QR para convertirse en miembro de prueba recibirá una extensión de 7 días o 20 puntos, y dos personas recibirán un retraso de 14 días o 40 puntos. Esta es una recomendación alentadora basada en una lógica racional. Los usuarios medirán su propio comportamiento de recomendación y sus recompensas para decidir si recomiendan. 2.2.2 Factor de intercambio incorporado Casi todos los artículos, audios y videos de la APLICACIÓN de lectura Fandeng son compatibles con redes sociales como WeChat y Weibo, y todos los comportamientos de intercambio van acompañados de puntos de bonificación. Este es un camino de crecimiento común para los productos de contenido, y el contenido es tráfico. Compartir y leer también puede ayudar a los usuarios a construir un círculo de amigos y satisfacer sus necesidades emocionales de compartir. 3. Estrategia de retención de nuevos usuarios. Que la retención de un producto sea ideal depende de si el producto puede satisfacer las necesidades básicas de los usuarios. La clave para retener nuevos usuarios es satisfacer sus necesidades principales lo antes posible y hacer que los usuarios sientan que este es el producto que quiero y que es hora de llegar a Aha. 1. Utilice la guía para principiantes para que los usuarios comprendan las funciones principales del producto lo antes posible y guíelos para que completen algunos comportamientos clave. 2. Los usuarios recién registrados pueden disfrutar de derechos de membresía de 7 días y escuchar todos los libros de la APLICACIÓN de forma gratuita. Escuchar un libro durante 15 minutos es un comportamiento clave para los nuevos usuarios, y la membresía gratuita de 7 días les permite experimentar el valor del producto más profundamente y volverse adictos. 3. Los usuarios que no pagan de cada libro del producto pueden disfrutar de un beneficio de escucha de prueba de 15 minutos. Al mismo tiempo, el audio completo de varios libros está disponible como un beneficio gratuito por tiempo limitado para que lo experimenten los usuarios nuevos y antiguos. gratis. 4. Además, con la ayuda de notificaciones automáticas y mensajes de texto, se puede guiar a los usuarios para que comprendan el valor fundamental del producto y mejoren la retención de nuevos usuarios. 4. Estrategias para mejorar tu vida 1. Organiza un buen plan de lectura cada mes para cultivar los hábitos de los usuarios. Fan Deng recomienda un libro a los usuarios cada mañana. Si los usuarios dejan comentarios después de escuchar y comparten el enlace del libro con sus amigos, pueden participar en una lotería para ganar el libro. Lea y consulte con otros usuarios. 2. Impulsar contenido de alta calidad todos los días, y el contenido de alta frecuencia impulsa a Fan Deng a leer libros con baja frecuencia. Los libros nuevos solo se publican los sábados a las 8:30 p. m., por lo que se convierte en una actividad de baja frecuencia para los usuarios abrir la aplicación y escuchar libros. 下篇: ¿Qué hace Perfect Company?

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