¿Cómo utilizar el aguacate como alimento complementario para bebés?

Introducción: El aguacate es una fruta con un alto valor nutricional. En general, los bebés pueden agregar aguacate cuando agregan alimentos complementarios, pero muchas madres no saben por dónde empezar después de comprar aguacate. Entonces, ¿cómo utilizar el aguacate como alimento complementario para bebés? 1. Cómo utilizar el aguacate como alimento complementario para bebés

Para los bebés mayores de 6 meses, puedes pelar el fruto del aguacate y exprimirlo hasta obtener puré con una cuchara para hacer el alimento complementario más sencillo. Dáselo al bebé. Cuando empieces a probarlo, sólo una pequeña cantidad será suficiente. A medida que aumenta la edad del bebé, puede aumentar la cantidad de aguacate que come al mismo tiempo. Es posible que se sienta astringente cuando coma aguacate por primera vez. A algunos bebés no les gusta comer puré de aguacate directamente. Batido de aguacate:? Este método también es adecuado para bebés mayores de 1 año. Porque requiere yogur. Si no utilizas yogur, puedes consumirlo hasta los 8 meses aproximadamente. Ingredientes: aguacate, yogur o Nutrilite o leche, azúcar Elaboración: 1. Cortar el aguacate en cubos y reservar. 2. Ponga la pulpa del aguacate en una máquina de complementos alimenticios o en un exprimidor, luego agregue yogur o leche, encienda el exprimidor y revuelva con cuidado. 3. Si no tienes exprimidor, usa una cuchara para exprimir la pulpa del aguacate como si fuera puré, agrégala a la leche y revuelve uniformemente. 2. ¿Cómo elegir el aguacate?

Puedes juzgar la madurez del aguacate presionándolo con las manos. Si está demasiado duro, significa que aún no está maduro y es necesario conservarlo unos días antes de comerlo. Si está blanda, la pulpa se pudrirá y puede volverse negra por dentro. Si se siente moderadamente suave y duro y un poco fácil de presionar, está maduro. Al cortarlo con un cuchillo, el interior es suave de color amarillo verdoso, de color refrescante, sin manchas negras, que es el estado más adecuado del aguacate. Los aguacates que no se pueden exprimir aún no están maduros. Puedes colocarlos en un lugar cálido para esperar a que se ablanden. Los aguacates cortados se volverán negros a las pocas horas, por lo que se recomienda que los bebés coman un aguacate fresco todos los días durante el periodo de alimentación complementaria y los coman inmediatamente después de cortarlos.

Porque el aguacate contiene alrededor de un 30% de ácido oleico. El ácido oleico es un preciado aceite vegetal que ayuda a mejorar el estado del cabello seco de los bebés. Por lo tanto, complementar el ácido oleico puede restaurar el cabello de su bebé a un estado húmedo y saludable. El aguacate está especialmente indicado para cabello seco y bebés.