Beneficios de comer berenjena para las madres embarazadas

Aunque la berenjena es de naturaleza fría, es rica en vitaminas y nutrientes y tiene muchos beneficios para las madres embarazadas. Un consumo adecuado es beneficioso tanto para el feto como para la madre. Este artículo explorará los beneficios de la berenjena para las madres embarazadas y cómo combinarla con otros ingredientes para sentar una base sólida para la salud materna e infantil.

Activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y reducir la hinchazón.

Se considera que la berenjena tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y reducir la hinchazón. en la medicina tradicional china. Ayuda a prevenir y tratar muchas enfermedades, como el viento y la sangre intestinal, las úlceras por calor, las úlceras en la piel, etc. También puede ablandar los vasos sanguíneos pequeños y prevenir el sangrado de los vasos sanguíneos pequeños, y tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión, la arteriosclerosis, la hemoptisis, la púrpura (sangrado subcutáneo, congestión) y el escorbuto.

Espinacas ricas en ácido fólico

Las espinacas son un buen alimento poco común al principio del embarazo. Son ricas en ácido fólico y ayudan a prevenir malformaciones fetales. Las madres embarazadas pueden freír espinacas o comerlas con otros ingredientes para aumentar su aporte nutricional.

Evitar la pesca prematura

Los peces son los mejores amigos de las madres embarazadas. Rico en proteínas y ácidos grasos insaturados, puede prevenir eficazmente el parto prematuro. Las madres embarazadas pueden elegir salmón, bacalao, lubina y otros pescados nutritivos y comerlos con moderación.

Berenjena antioxidante y reductora del colesterol

La berenjena también tiene funciones antioxidantes, que pueden prevenir el cáncer celular, reducir los niveles de colesterol en sangre y proteger el corazón. Las madres embarazadas pueden comer berenjenas con moderación, pero deben prestar atención a controlar la cantidad, especialmente las madres embarazadas con constitución fría.