¿Qué debo hacer si mi bebé tiene dos años y su barriga aún no ha perdido peso?
Come menos, haz más ejercicio y mantenlo.
Por ejemplo, ahora puedes comer un 70% de tu capacidad antes de cada comida. No se siente ni se acueste inmediatamente después de comer. Si es posible, puedes salir media hora para hacer la digestión. Si no, puedes pararte.
Después de cenar, podrás salir a caminar durante una hora aproximadamente. Mientras persistas durante medio año, poco a poco verás los resultados.