Recetas otoñales de cuidados sanitarios para mujeres embarazadas

Las mujeres de diferentes estaciones tienen diferentes necesidades dietéticas durante el embarazo. Hoy, el editor quiere contaros como ejemplo una receta saludable para mujeres embarazadas. Si pasa por el otoño durante el embarazo, se recomienda que siga las recetas saludables de otoño para mujeres embarazadas que se mencionan a continuación.

Primero bebe un poco de sopa de pasas y semillas de loto, prepara pasas y semillas de loto en una proporción de 1:2, luego corta las semillas de loto y quita el corazón, lávalas, ponlas en una olla de barro, agregue agua, hiérvalas primero y luego cocínelas a fuego lento. Lo siguiente es la sopa de astrágalo y camarones. Prepare astrágalo y camarones según el método 3:1, luego prepare una cierta cantidad de angélica, baya de goji y ñame, corte varios ingredientes en ciertos trozos y luego póngalos en una olla y cocine a fuego lento. calentar durante dos horas. En tercer lugar, pescado guisado con papaya, tomar media papaya verde y un trozo de pescado fresco. Después de procesar los ingredientes, agregue agua a la olla y deje hervir, luego agregue la papaya y el pescado, y cocine a fuego lento hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso.

Estas recetas saludables de otoño para mujeres embarazadas han sido probadas en el pasado por expertos en nutrición dietética y ginecólogos y, de hecho, son adecuadas para mujeres embarazadas. Si puede insistir en tomarlo, podrá complementar eficazmente la energía y los nutrientes que usted y el feto necesitan durante el embarazo.