¿Qué puedo hacer para que mis senos vuelvan a crecer? ¿Cuáles son algunas formas de tener senos orgullosos?
1. El camino hacia unos orgullosos picos gemelos
Primero, la terapia dietética
Un nivel adecuado de calcio en los alimentos combinado con ejercicios de pecho adecuados será más eficaz para el aumento de senos. . Para favorecer el desarrollo de los senos en las adolescentes se pueden consumir alimentos ricos en vitamina E que sean beneficiosos para la secreción hormonal, como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de maíz, aceite de colza, etc. La vitamina B también ayuda en la síntesis hormonal y se encuentra en los cereales integrales, los frijoles, la leche, la carne de res y otros alimentos. Debido a que las hormonas endocrinas desempeñan un papel importante en el desarrollo y mantenimiento de los senos, el estrógeno hace que los conductos de la glándula mamaria crezcan día a día y la progesterona hace que los conductos de la glándula mamaria se ramifiquen continuamente para formar canalículos de la glándula mamaria. Consuma más alimentos que complementen los coloides y el estrógeno para promover el desarrollo de los senos. Por ejemplo, las manitas de cerdo: Las manitas de cerdo son muy ricas en colágeno y se puede conseguir un aumento de pecho suplementando una gran cantidad de grasa. Las manitas de cerdo son un alimento ideal para las personas que aman la belleza. No solo pueden agrandar los senos, sino también embellecer la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mantener la elasticidad y dureza de la piel y mantenerla joven y hermosa, con la piel suave y los senos llenos para siempre.
Para las chicas de pecho plano, los cacahuetes son realmente una buena opción. Los cacahuetes son ricos en vitamina E y grasas, que pueden promover el desarrollo y la perfección de los ovarios, aumentar los óvulos maduros y estimular la secreción de estrógeno, promoviendo así el crecimiento de los conductos mamarios y los senos. El maní crudo es muy útil para la salud de la mujer, no sólo para perder peso y agrandar los senos. MM que se siente débil debido a una deficiencia de qi, menstruación irregular y tez pálida puede intentarlo.
Las mujeres cuyos senos no están llenos deben comer más alimentos ricos en calorías, como huevos, carnes magras, maní, nueces, semillas de sésamo, frijoles, aceite vegetal, etc. , haciendo que el cuerpo delgado se rellene y los senos también se vuelvan regordetes y elásticos debido a la acumulación de grasa. La papaya en polvo es rica en papaína, que es muy útil para el desarrollo de los senos. La enzima de papaya es rica en nutrientes como las hormonas de agrandamiento de los senos y la vitamina A, que pueden estimular la secreción de hormonas femeninas, estimular los ovarios para que secreten estrógeno y suavizar los senos, logrando así el efecto de agrandamiento de los senos. Se puede decir que es un excelente alimento para mejorar los senos.
2. Ejercicio para agrandar los senos
Este es el método más popular para agrandar los senos y las mujeres eligen ejercicios para ejercitar la parte superior del cuerpo. Aunque el tejido mamario no tiene músculos y no se puede agrandar mediante el ejercicio, el ejercicio puede fortalecer los músculos pectorales debajo del seno. Los músculos pectorales desarrollados pueden hacer que los senos sobresalgan y luzcan más llenos. Por lo tanto, realizar ejercicios de expansión del pecho y respiración profunda por la mañana y por la noche favorece el desarrollo uniforme de los músculos del pecho. Preste atención consciente al desarrollo de los músculos del pecho, como nadar, hacer ejercicios aeróbicos, correr, hacer flexiones, expandir el pecho, jugar voleibol, levantar pesas, ejercicios para agrandar los senos y otros ejercicios físicos apropiados que puedan promover el desarrollo de los músculos del pecho.
Aquí se recomienda especialmente la natación. La natación es una actividad ideal para que las mujeres jóvenes se mantengan en forma y agranden sus senos. El agua no sólo tiene un efecto de "masaje" en los senos, la natación también es beneficiosa para el ejercicio de los músculos abdominales y lumbares, y también puede lograr el efecto de eliminar el exceso de grasa en el cuerpo y mantener una postura esbelta y hermosa. Además, la presión del agua puede masajear el pecho, lo que no sólo ejercita los músculos respiratorios, sino que también desarrolla los músculos del pecho. Remar en el agua puede expandir el pecho por completo. Nadar 1 o 2 veces por semana es realmente beneficioso para el agrandamiento y la aptitud de los senos.
También existe un ejercicio de expansión del pecho: túmbate boca arriba, coloca los puños uno frente al otro, retrae las mancuernas hacia el pecho y luego extiende los brazos horizontalmente hacia ambos lados. El movimiento debe ser relajado, inhalar cuando las mancuernas están retraídas hacia el pecho y exhalar cuando están en abducción hacia los lados. Hazlo decenas de veces.
En tercer lugar, luce una buena figura
Estados Unidos ha creado un "sujetador mágico". Se dice que los corredores que usan este sujetador pueden aumentar el tamaño de sus senos en una talla de copa en 30 días. El principio es ejercitar los músculos del abdomen y las axilas del usuario mientras se corre, agrandando así el pecho.
Un buen sostén puede efectivamente suavizar la circulación sanguínea de los senos, prevenir la obstrucción del flujo sanguíneo en los senos y favorece el desarrollo de los senos y mejora la resistencia. Cabe señalar que la talla del sujetador debe ser adecuada al tamaño de los senos y no debe quedar demasiado ajustado, especialmente durante el período de desarrollo de las niñas.
A medida que los senos se desarrollan, se deben reemplazar los modelos apropiados a tiempo. En segundo lugar, el material utilizado para fabricar el sostén no debe ser demasiado duro, sino suave, que brinde soporte y sea transpirable. Lo mejor es usar un paño fino de algodón, queda genial. Otras fibras químicas, como el nailon, son menos higroscópicas y transpirables y pueden provocar alergias cutáneas en algunas personas. Lo mejor es no usarlo. Los tirantes del sujetador no deben ser demasiado finos ni estrechos, deben tener dos dedos de ancho y no pueden sustituirse por cordones para evitar dañar la piel. En tercer lugar, debe haber un cierto tiempo de ajuste todos los días. Al acostarse por la noche, debe quitarse el sostén para relajar los músculos de los senos, el pecho y la espalda, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea local.
Consejos para la ropa interior y la protección de los senos:
1, 1/2 o 3/4 tazas pueden concentrar eficazmente los senos pequeños y hacerlos lucir redondos y altos.
2. Hay una almohadilla en la copa, que tiene el efecto de empuje lateral y concentración. Un sujetador grueso en la parte inferior y delgado en la parte superior también tiene el mismo efecto.
3. El suave anillo de acero invisible puede sostener eficazmente los senos y embellecer las curvas de los senos pequeños.
4. Crema para agrandar los senos, Crema para agrandar los senos, Medicina para agrandar los senos
Actualmente, existen en el mercado muchas de las denominadas cremas para realzar los senos y cremas para realzar los senos, y muchas. Las estrellas femeninas de Zhang Keyi, He Chaoyi, Sun Jiajun y Wu Junru se han convertido en portavoces de varios medicamentos o cremas para mejorar los senos. El efecto se desconoce y la reacción producida por el producto varía de persona a persona y también está relacionada con el estado fisiológico y los antecedentes genéticos del usuario. Según la determinación de los departamentos pertinentes, la mayoría de ellos contienen estrógenos, especialmente dietilestilbestrol. De hecho, aplicarlo en los senos puede agrandar los senos, pero el efecto no es duradero. Después de suspender el medicamento, los senos volverán a su forma original, especialmente reacciones adversas como pigmentación, manchas oscuras y menstruación irregular. A cualquier niña con menstruación normal no le faltan estrógenos en su organismo. Si se usa una gran cantidad de estrógeno artificial para el aumento de senos, inhibirá la secreción de estrógeno en su cuerpo, lo cual es contraproducente e inhibirá el desarrollo de los senos.
En cuanto a las mujeres que toman medicamentos para mejorar los senos, tengan cuidado de no abusar de los estrógenos en grandes cantidades. Está contraindicado en pacientes con hipertiroidismo u otras enfermedades de la tiroides, mujeres con tumores de ovario, útero, mama, hiperplasia mamaria, lactancia u otros tumores, mujeres embarazadas y mujeres lactantes. Las mujeres durante el período de atención médica especial deben seguir las indicaciones del médico.
Acupuntura verbal (abreviatura de verbo)
La medicina tradicional china dice que los pezones pertenecen al meridiano del hígado de Foot Jueyin, y los senos pertenecen al meridiano del estómago de Foot Yangming, por lo que Entre los doce meridianos de la acupuntura, el meridiano del hígado y el meridiano del estómago. La menstruación tiene el mayor impacto en el desarrollo de los senos.
Se recomienda consultar a un médico calificado en medicina china para obtener un diagnóstico antes del aumento de senos con acupuntura. Si la función del bazo y el estómago no es buena, primero recupere el bazo y el estómago, o decoque y tome en casa alimentos medicinales para mejorar los senos que puedan reponer el bazo y el estómago, y luego realice el "meridiano del estómago", el "meridiano del hígado". " y "Meridiano de Chong Ren". En otras palabras, debe lograr "suficiente qi estomacal, qi hepático suave y pulso Chongren completo".
6. Masaje con aceites esenciales
El masaje es una forma eficaz de promover la aptitud de los senos. Agrega 10 Aplica una gota de aceite esencial en cada seno, aplícalo uniformemente sobre el pecho y luego masajea con las palmas con movimientos circulares hasta que sea absorbido por la piel. Si se usa en invierno, lo mejor es aplicarlo. con una toalla caliente durante 5 minutos Promueve una mejor absorción por parte de la piel. No hay necesidad de compresas calientes cuando el clima es cálido.
El masaje se puede utilizar solo o se pueden masajear ambos lados del pecho. simultáneamente para promover la circulación de estos meridianos, la circulación sanguínea y linfática normal, fortalecer el metabolismo mamario y la circulación sanguínea, estimular el tejido mamario para absorber nutrientes para el crecimiento mamario y, en última instancia, lograr el propósito de agrandar los senos. El método es el siguiente:
1. Utilice las manos y los dedos para envolver todo el tejido alrededor de los senos, manteniéndolo durante 3 segundos cada vez.
2. desde el escote hasta el exterior de los senos /p>
3. Realiza un masaje en forma de 8 entre los senos
4. Repite cada acción 20 veces
2. Peligros del Aumento de Senos
1, hematoma
La tasa de incidencia de esta secuela es 1. El principal método de prevención es controlar con precisión el nivel y no desviarse del mismo, por lo que es Se recomienda que elija un hospital habitual para esta cirugía.
2. Sensación anormal
Después del aumento de senos, puede experimentar picazón en la piel, pezones caídos, mala erección o incapacidad para tener una erección. , o rechazo postoperatorio, endurecimiento mamario, etc., que pueden dañar fácilmente los capilares.
3. Endurecimiento mamario
Esta es la secuela más común del aumento mamario, causada principalmente por contractura capsular, es decir, la acumulación de fibras y sangre en el cuerpo envuelve firmemente la prótesis, Entonces la textura de los senos se volverá más firme.
4. Apariencia antiestética
Esta también es una situación muy común después del aumento de senos, por lo que el médico necesita hacer preparativos muy detallados durante la operación para embellecer los senos.