¿Qué tableta de calcio es mejor para las mujeres embarazadas?
Después del embarazo, a medida que aumenta la edad gestacional, el feto se desarrolla más rápido y el contenido de calcio necesario también aumentará en consecuencia. Generalmente se recomienda tomar suplementos de calcio adecuados después de los 5 meses de embarazo, como tomar comprimidos masticables como carbonato de calcio o acetato de calcio para una mejor absorción. También puedes tomar complejo de calcio que contenga vitamina D.
Existen muchas marcas de tabletas de calcio en el mercado. Debes prestar atención a los siguientes puntos al elegir las tabletas de calcio:
1. -irritante;
En segundo lugar, el contenido de calcio es alto y contiene vitamina D, por lo que la absorción del calcio será mejor;
En tercer lugar, tiene buen sabor
Existen algunas buenas marcas de calcio en el mercado que pueden usarse como suplementos de calcio para mujeres embarazadas y lactantes para ayudar a prevenir y tratar la osteoporosis.
También puede garantizar el desarrollo saludable del feto y permitir el crecimiento saludable de los huesos fetales. Estos productos de suplementos de calcio se pueden obtener a través de recomendaciones de familiares y amigos, o de expertos en nutrición. Las madres embarazadas también pueden hacer más deberes en esta área para ayudar a sus bebés por nacer a elegir buenos productos de suplementos de calcio.
Además de comer productos con calcio, también puedes beber leche para complementar el calcio. Si no quieres beber leche, puedes probar el calostro en polvo.
Muchos amigos no saben qué es el calostro. El calostro bovino puede ayudar a las mujeres embarazadas a fortalecer su físico, mejorar la inmunidad, complementar el calcio, fortalecer los huesos y los dientes y garantizar el crecimiento y desarrollo saludable de sus bebés.
En comparación con otras leches, el calostro contiene algunos nutrientes únicos, que son más beneficiosos para la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos.
Principalmente carbonato cálcico, cloruro cálcico, etc. Alto contenido, pero insoluble en agua. Requiere la ayuda del ácido del estómago para liberarse y liberar iones de calcio. Sólo el calcio libre es eficaz.
Además, estos productos pueden irritar el sistema digestivo de algunos usuarios.