¿Las mujeres embarazadas con deficiencia de hierro deben tomar suplementos de hierro?

¿Las mujeres embarazadas con deficiencia de hierro deben tomar suplementos de hierro?

¡No necesariamente! Debido a la deficiencia de hierro durante el embarazo, también es necesario determinar el grado de deficiencia.

Generalmente, los médicos darán sugerencias en función de si los resultados del examen (grado de deficiencia de hierro) son leves, moderados o graves.

Los criterios de la Organización Mundial de la Salud para diagnosticar la anemia durante el embarazo son: hemoglobina periférica inferior a 110 g/L y hematocrito inferior a 0,33.

Para la anemia leve, generalmente no es necesario tomar suplementos de hierro, solo comer más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, sangre de animal, carne magra, etc.; , se pueden tomar suplementos de hierro por vía oral, los medicamentos ferrosos se usan comúnmente; la anemia grave también puede requerir tratamiento con transfusión de sangre. ¿Cómo prevenir la anemia durante el embarazo?

La "Ingesta de referencia de nutrientes dietéticos para residentes chinos (DRls2013)" recomienda que la ingesta de hierro de las mujeres embarazadas sea: 20 mg/día en el primer trimestre, 24 mg/día en el segundo trimestre y 29 mg/día en el tercer trimestre.

De estos datos se desprende que las mujeres embarazadas tienen diferentes ingestas de hierro en las diferentes etapas del embarazo, mostrando una tendencia creciente, por lo que en el segundo y tercer trimestre del embarazo los suplementos de hierro son más necesarios. La anemia durante el embarazo se puede prevenir desde los siguientes aspectos:

1. Prestar atención a una dieta equilibrada durante el embarazo y consumir alimentos adecuados que puedan complementar el hierro; dividido en alimentos rojos y rojos, hay dos categorías de hierro simple y hierro no hemo:

El hierro hemo se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, como el hígado, la carne y el pescado de animales. con la hemoglobina, lo que hace que la tasa de digestión y absorción del hierro sea muy alta;

El hierro no hemo se encuentra principalmente en alimentos vegetales, como vegetales de color verde oscuro, hongos negros, arroz negro, etc. Los iones de ácido gástrico pueden descomponerlo y reducirlo a hierro ferroso solo puede ser absorbido por el cuerpo humano y su biodisponibilidad es relativamente baja, por lo que no es la mejor fuente de hierro.

Por lo tanto, después del embarazo, las madres embarazadas deben comer más carne magra, aves, hígado de animal, sangre de animal, huevos y otros alimentos para complementar el hierro. Esto puede prevenir la anemia y tiene mejores efectos.

2. Las mujeres que suelen tener anemia deben corregir su anemia durante la preparación para el embarazo;

3. Durante el embarazo, todos los controles prenatales deben realizarse a tiempo. debe detectarse y corregirse tempranamente.

Lo anterior es la respuesta a esta pregunta. Espero que pueda ayudarte. ¡Te deseo todo lo mejor durante tu embarazo!