¿Qué alimentos no deben comer las mujeres embarazadas? ¿Qué deben evitar las mujeres mayores en su dieta?

Evite comer alimentos con calorías vacías (solo calorías, sin nutrientes), como papas fritas, frutas confitadas, diversas bebidas azucaradas, refrescos de cola, refrescos, chocolate, dulces, paletas heladas, etc.

Evitar alimentos con alto contenido en sal (para evitar edemas), como queso, encurtidos o ahumados, como salchichas, tocino, cecina, hilo de carne, cerdo estofado, etc.

Clasificación de alimentos tabú

Categoría de frutas (alimentos de frutas): frutas secas, como frutas confitadas, frutas deshidratadas, etc.; diversas frutas enlatadas y jugos procesados, como tomates; jugo en polvo, etc.

Verduras (alimentos vegetales): verduras encurtidas, como mostaza, chucrut, kimchi, chucrut seco, jerez, etc.

Lípidos del aceite (alimentos grasos): nata, helado, aliño para ensaladas, mayonesa, etc.

Condimentos (condimentos): sal de ajo, sal y pimienta, pasta de judías, salsa de té de arena, salsa de soja picante, salsa de ostras, aceite de gambas, salsa de fideos dulces, pasta de judías negras, etc.

Carne, pescado, huevos: alimentos encurtidos o ahumados, como jamón chino y occidental, salchichas, tocino, cecina de ternera, cecina de cerdo, pato salado, etc.

Conservas: como pasta de carne, cecina, sardinas, atún, gulas, etc.

Comida rápida y otros alimentos: como pollo frito, hamburguesas, tartas, albóndigas varias, bolas de pescado, etc.

Frijoles y sus productos: productos encurtidos, enlatados, marinados, como frijoles secos condimentados, brotes de bambú, tofu, mantequilla de maní, etc.

Alimentos básicos: pan salado, galletas gaseosas, galletas dulces y saladas, tartas, soufflés y otros pasteles occidentales, fideos con aceite, fideos instantáneos.

Otros: esencia de pollo, esencia de ternera, salsa de algas, sopa instantánea, rodajas de cordero y taro fritas, palomitas de maíz, galletas de arroz, fideos fritos.