¿Qué tipo de alimento complementario debe comer mi bebé cuando recién aprende a gatear?
1. Leche
La leche materna y la leche en polvo también deben ser la principal fuente de nutrición de los bebés de 6 meses. Lo mejor es alimentar tanto con leche materna como con fórmula a demanda.
2. Frutas adecuadas
Manzanas, albaricoques, mangos, nectarinas, peras, ciruelas, calabazas, etc. son buenas opciones.
3. Verduras adecuadas
En este momento, el bebé puede comer verduras cocidas y trituradas. Como zanahorias, boniatos, calabazas, patatas, etc.
4. Cereales y frijoles
El arroz, la avena y la cebada pueden proporcionar los nutrientes necesarios para los bebés y prevenir el estreñimiento.
5. Carne
Puedes comer algo de pescado, músculos, etc. en este momento. Pero recuerda recoger huesos limpios.
Suplementos recomendados para el desayuno
1. Puré de almendras
Ingredientes: un poco de orejones, 2 tazas de zumo de manzana/pera
Método: Primero poner los orejones en una olla con agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 15 minutos, luego sacarlos, ponerlos en una licuadora, agregar el jugo y remover uniformemente. Puedes utilizar la cantidad de jugo para ajustar la concentración que le guste a tu bebé.
2. Puré de manzana
Ingredientes: 1 manzana, agua
Elaboración: Primero lavar y pelar las manzanas, luego cortarlas en rodajas y ponerlas en una olla a cocer. Cocido (el agua debe cubrir todas las rodajas de manzana). Después de cocinarlo, sácalo y tritúralo, luego agrega un poco de agua.
Suplementos recomendados para el almuerzo
3. Gachas de arroz
Ingredientes: arroz, agua, leche de fórmula en polvo/leche materna
Método: lavado Limpiar el arroz, poner en una olla y cocinar. Colar el arroz, triturarlo y añadirlo a la leche en polvo preparada o a la leche materna.
4. Papilla de cebada y manzana
Ingredientes: un poco de cebada, una manzana cortada en trozos, leche preparada en polvo/leche materna, agua
Elaboración: lavar la cebada Después de que hierva el agua, agregar la cebada y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Luego agregar las manzanas cortadas en cubitos y cocinar a fuego lento durante 2 minutos antes de sacarlas. Colocar en una licuadora y licuar.
Complemento alimenticio para la cena
5. Puré de calabaza
Materiales: una calabaza (sin semillas), agua, leche en polvo preparada/leche materna
Preparación: Primero lavar la calabaza y quitarle las semillas, luego ponerla en una fuente para horno y escurrir el agua. Luego enciende el horno a 200 grados y hornea por 40 minutos. Saca la calabaza, muélela en una licuadora y agrega leche en polvo concentrada.
6. Puré de zanahoria
Ingredientes: zanahoria
Elaboración: Lavar las zanahorias, cortarlas en rodajas y ponerlas en la vaporera hasta que las zanahorias se ablanden, coger. Sáquelos y póngalos en la licuadora para hacer puré.