¿Alguien conoce una receta para el nivel alto de azúcar en la sangre durante el embarazo? Recientemente descubrí que mi nivel de azúcar en la sangre es alto durante el embarazo. ¿Qué debo hacer?

Dieta razonable

Limite la ingesta de alimentos y garantice una ingesta razonable de alimentos, de modo que los alimentos que ingiera puedan satisfacer las necesidades de una buena salud y desarrollo fetal, contengan nutrientes y puedan controlarse razonablemente. niveles de azúcar en la sangre.

Los usuarios deben consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y fibra, evitar alimentos ricos en proteínas y grasas, y prestar atención a una dieta razonable, con comidas pequeñas y frecuentes.

durante 5 días - Se recomiendan 6 comidas/día (3 comidas y 2-3 comidas extra) para evitar niveles excesivos de azúcar en sangre después de las comidas causados ​​por comer demasiado de una vez.

Alimentos opcionales

La dieta diaria debe incluir cereales integrales, carnes, mariscos (pescados y mariscos, algas), productos de soja, lácteos y frutos secos. Puedes comer una pequeña cantidad

Utiliza frutas frescas en lugar de jugos. Las frutas deben consumirse como bocadillos. Puedes elegir brotes de bambú, xiangzi, carambola, manzanas, kiwi y zongguo.

Alimentos tabú

·Están prohibidos los caramelos, los tarros de dinero, los postres, las frutas enlatadas, las bebidas carbonatadas y otros alimentos

·Limitar los alimentos que contengan mucho polvo líquido, como fideos, almidón, polvo de lluvia, etc.,

·También debes limitar los alimentos con alto contenido de colesterol, como despojos de animales, huevas de pescado, yema de huevo en conserva,

·Limitar los alimentos con alto contenido de colesterol saturado ácidos grasos, como grasas, aceites animales, etc.

·Coma menos alimentos fritos

·Limita el alcohol, los licores fuertes son absolutamente tabú y haz ejercicio adecuadamente