¿Está bien que las mujeres embarazadas coman maíz y huevos por la noche?
Puedes comerlo, no te preocupes.
Las mujeres embarazadas y en posparto son adecuadas para comer maíz ceroso blando y maíz frutal. Las variedades tradicionales de maíz duro viejo son adecuadas para cocinar gachas de maíz y pasta de maíz enharinada. Pueden aumentar la ingesta de fibra dietética y ayudar a prevenir el estreñimiento. Cuando coma la raíz entera, asegúrese de comer el embrión blanco cerca de la mazorca de maíz, porque el embrión de maíz contiene un 85% de ácidos grasos insaturados y es rico en vitamina E, que puede ayudar al desarrollo del cerebro fetal.