¿Cómo hacer zumo de frutas o zumo de verduras?

1. Las naranjas y las zanahorias contienen muchas vitaminas. Las zanahorias contienen mucho caroteno, que puede suavizar la piel y prevenir la ceguera nocturna.

2. Alto contenido de agua. Tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. El dulzor de la pera y el frescor del pepino son especialmente indicados para beber en verano;

3. La combinación de sandía y limón no solo contiene muchas vitaminas, sino que también tiene el efecto de aliviar la depresión. y fortalecer el estómago. La sandía tiene un alto contenido de agua y la combinación de ambas puede eliminar el edema y aliviar el calor del verano.

4. La combinación de pomelo y uvas puede reducir el azúcar y los lípidos en sangre y tiene un efecto de belleza. y uvas También juega un cierto papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares;

5. La combinación de manzana, repollo y miel puede suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la presión arterial alta, la arteriosclerosis y el estreñimiento;

6. Miel de papaya La combinación de jugo de naranja puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorar síntomas como la indigestión y prevenir el estreñimiento.