¿A qué pequeños detalles deben prestar atención las mujeres embarazadas cuando trabajan en la oficina?
Las madres embarazadas deben prestar atención a algunos pequeños detalles en la oficina.
Zona de oficinas: Si las condiciones lo permiten, lo mejor es que las mujeres embarazadas ajusten sus asientos de oficina a una posición soleada tanto como sea posible durante las pausas para el almuerzo u otros descansos todos los días, y asistan a balcones, plazas y otros. Lugares al aire libre para "tomar el sol" y reponer el calcio.
Escritorio: Las mujeres en el segundo trimestre del embarazo comenzarán a sentir las piernas hinchadas. En este momento se debe evitar sentarse mucho tiempo frente al escritorio, lo mejor es estirar ligeramente cada dos horas. de trabajo. , Masajee las pantorrillas de abajo hacia arriba para reducir la hinchazón.
Computadoras de oficina: Prevenir la radiación de las computadoras es una cuestión de sentido común que muchas mujeres embarazadas en la oficina saben que deben usar menos las computadoras y desarrollar el hábito de apagarlas inmediatamente después de usarlas. el reloj. Además, las mujeres que trabajan durante el embarazo deben mantenerse alejadas de las computadoras y evitar estar "rodeadas" de las computadoras de otros colegas. Si es posible, intente sentarse en un rincón.
Sillas giratorias de oficina: Las mujeres embarazadas con "cuerpos gruesos" deben prestar atención a las sillas giratorias de oficina con poleas para evitar desequilibrios o tropiezos y caídas accidentales.
Copiadora: Cuando la fotocopiadora se pone en marcha, liberará una pequeña cantidad de gas tóxico, poniendo en peligro la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben intentar interactuar lo menos posible con la fotocopiadora.
Teléfonos: Los teléfonos utilizados por varias personas pueden propagar fácilmente gérmenes del resfriado y bacterias intestinales. Muchos de estos gérmenes no son dañinos para las personas normales y sanas, pero son mortales y causan malformaciones fetales. Se recomienda a las futuras madres de cuello blanco que traigan sus propios teléfonos exclusivos y limpien frecuentemente el auricular y el teclado con alcohol para desinfectarlos.
Aire acondicionado: el uso prolongado del aire acondicionado dificulta la circulación del aire interior. Las mujeres embarazadas deben abrir las ventanas con regularidad para ventilar y salir a respirar aire fresco cada pocas horas.
No es apropiado ir a trabajar en las siguientes circunstancias
Si el trabajo de la madre implica el uso prolongado de computadoras o si está en la sala de operaciones de una fábrica durante mucho tiempo Entonces lo mejor es ir a trabajar durante el embarazo Solicitar cambiar de departamento o tomarse un tiempo libre para recuperarse en casa.
Si el trabajo de la madre requiere permanecer mucho tiempo de pie o caminando, se recomienda que la madre deje el trabajo y regrese a casa para esperar el parto dos semanas y media antes de la fecha prevista del parto.
Si la madre tiene un trabajo muy activo, se recomienda iniciar la baja por maternidad con un mes de antelación.
Si se presentan malestares en el trabajo, como mareos, náuseas, vómitos o fatiga, se recomienda ausentarse inmediatamente y descansar en casa. Si los síntomas no desaparecen después del descanso, lo mejor es acudir al médico.