¿Cómo preparar un desayuno para tus hijos que sea nutritivo y delicioso?

¿Cómo preparar un desayuno nutritivo y delicioso para tus hijos? El desayuno casero es sencillo y práctico, se sofríe y se cuece al vapor al mismo tiempo, sin dejar discos nutritivos y deliciosos. El pastel de carne frito, los huevos al vapor y las gachas de mijo hervidas son desayunos habituales. Son deliciosos y fáciles de preparar y se pueden comer al mismo tiempo. Si a tu hijo le gusta, no tienes que preocuparte por quedarse atrás. A continuación * * * disfrute de las instrucciones detalladas, gracias por su apoyo.

Las tortitas de zanahoria son unas tortitas con una gran cantidad de verduras, frutas y carne, muy adecuadas para hacer pan y bollos al vapor. También se puede comer con gachas de mijo, que son saladas y deliciosas. Método: Añade 1 zanahoria, 150 g de carne de cerdo cruda, jengibre y cebollas verdes a una picadora de carne y revuelve dos veces. Después de cocinar durante 10 minutos, agregue los granos de guisantes y cocine hasta que estén cocidos. Pueden ser simples o condimentadas con una pizca de sal, luego agregar salsa de soja, 2 cucharadas de harina de maíz, 1 huevo, 2 g de sal y 3 cucharadas de agua fría, y volver a remover bien.

Utilice los 4 platos redondos que suelen venir con la sartén para sofreír, agregue una cantidad adecuada de salsa de carne y fría una vez. Los 4 woks de platos redondos tienen una capa antiadherente y sí. no es necesario enjuagarlo con aceite; también puede usar sus propios utensilios de cocina de uso común, use una sartén o una bandeja para hornear eléctrica para ajustar el tiempo y la apariencia;

Gachas de mijo y guisantes El mijo es un cereal nutritivo. , cocine al vapor durante unos 15 minutos. Sencillo y delicioso, con la cantidad justa de guisantes es más nutritivo.

Preparación: Añade la cantidad adecuada de arroz amarillo al agua hirviendo y cocina a fuego medio-alto durante unos 15 minutos. Después de cocinar durante 10 minutos, agrega los granos de guisantes, que recién están cocidos. Puedes usarlos solos o agregar un poco de sal al gusto.

El pan y las rebanadas de pan combinan bien con el pastel de carne. Un trozo de pan acompaña el pastel de carne y un plato de gachas de mijo para saciar el hambre.

Huevos Los huevos contienen proteínas de alta calidad, además de calcio, hierro, fósforo y otros nutrientes. Cocine los huevos al vapor en una olla y cocine a fuego lento durante seis o siete minutos. Leche: una ración de leche al día puede aportar calcio de gran calidad, pero el niño ya está un poco cansado, basta con unos sorbos, bueno, un pequeño cambio, para que el desayuno sea rico y variado.