Recetas de nutrición para bebés: tazas de yogur de frijol mungo y ensalada de pollo con yogur, frutas y verduras

El crecimiento saludable de los lactantes requiere una ingesta nutricional equilibrada. A continuación te presentamos dos recetas nutritivas aptas para bebés: vasitos de yogur de frijol mungo y ensalada de pollo con yogur, frutas y verduras. No sólo son deliciosos, sino que también son ricos en nutrientes, lo que los convierte en una buena opción para el crecimiento saludable de tu bebé.

Copa de Yogur de Frijol Mungo

Este postre combina a la perfección el frescor del frijol mungo y la riqueza del yogur, convirtiéndolo en la elección perfecta para refrescarse en verano. Adecuado para bebés de 8 meses en adelante. Los ingredientes necesarios incluyen 50 g de frijoles mungo y 1 taza de yogur. También puedes agregar arándanos frescos y sandía para agregar dulzura natural. Las herramientas necesarias son una vaporera y un palito de cocina.

Ensalada de yogur, frutas, verduras y pollo

Esta ensalada combina una variedad de frutas y verduras con pollo, aportándole un rico sabor y una nutrición equilibrada. Adecuado para bebés de 24 meses en adelante. Los ingredientes necesarios incluyen de 2 a 3 tomates, huevos medio cocidos, medio aguacate, medio plátano, 25 g de pechuga de pollo y yogur. Agrega 2 rodajas de lechuga, aceite de oliva, jugo de limón y un poco de queso al gusto. Las herramientas necesarias son macetas normales.