¿Qué deben desayunar las mujeres embarazadas para controlar el azúcar?

Presta atención a una nutrición equilibrada en el desayuno. No sólo debes asegurar el aporte nutricional, sino también intentar elegir alimentos con un índice glucémico bajo.

Por ejemplo, puedes comer maíz, huevos, bollos al vapor, leche, etc. por la mañana.

Puedes realizar tu comida principal unas dos horas después del desayuno. Debes elegir frutas con bajo índice glucémico, como fresas, manzanas, etc.