¿Pueden las mujeres embarazadas comer esponja vegetal? ¿Qué esponja vegetal comes?

Las mujeres embarazadas pueden comer esponja vegetal. Las mujeres embarazadas que comen esponja vegetal pueden aliviar la fiebre, activar la circulación sanguínea, dragar los meridianos, eliminar la flema y promover la lactancia. Además de ser comestible, el jugo tierno de lufa también puede hidratar la piel y eliminar la flema si se toma por vía oral. Es bueno que las mujeres embarazadas coman esponja vegetal, pero tenga cuidado de no sufrir una sobredosis.

Receta recomendada: Cerdo salteado con luffa

Ingredientes: tres esponjas vegetales, 250g de panceta de cerdo, cantidades adecuadas de cebolla, jengibre y ajo, cantidades adecuadas de salsa de soja, aceite , sal y cinco especias en polvo.

Práctica:

1. Utilice un cuchillo de pelar fino para raspar la fina piel exterior de la esponja vegetal, enjuáguela y córtela en rodajas gruesas con un cuchillo.

2. Cortar la panceta de cerdo, picar la cebolla y el jengibre y picar el ajo.

3. Poner aceite en la olla. Cuando el aceite esté caliente, añadir la panceta de cerdo y sofreír a fuego lento. Después de freír la panceta de cerdo hasta que esté dorada, agregue la cebolla, el jengibre, el polvo de cinco especias y la salsa de soja en secuencia y revuelva uniformemente.

4. Añade la lufa y sofríe añadiendo un poco de agua para evitar que se pegue al fondo. Sofreír la esponja vegetal a fuego medio hasta que esté suave, agregar sal, continuar salteando durante un minuto, apagar el fuego y espolvorear con el ajo picado preparado, sofreír uniformemente con el calor residual y servir.