¿Cómo guisar sopa de pichón en el tercer trimestre del embarazo para que sea la más nutritiva?
El método de preparación de la sopa de pichón es el siguiente
Detalles de los ingredientes
Paloma, 2 dátiles rojos, 5 bayas de goji, 2 cucharadas de carne redonda, 10, una hongo del árbol del té, 1, 6 puñados pequeños de Codonopsis pilosula, 4-5 trozos de ñame y 4 trozos de astrágalo.
Cómo hacer sopa de pichón
1. Lavar la baya de goji y la carne redonda (carne de longan) con agua, lavar y retirar los dátiles rojos (calentar y secar los dátiles rojos).
2. Remojar la Codonopsis pilosula, el ñame y el Astragalus membranaceus (Astragalus membranaceus) en agua durante 30 minutos, lavar y cortar la Codonopsis pilosula por la mitad con un cuchillo.
3. Remojar las setas del árbol del té, quitarles los tallos, lavarlas y cortarlas en rodajas con un cuchillo.
4. Quitar la cabeza y la base del pichón, pelarla y cortarla en trozos pequeños (pelarla es una preferencia puramente personal, así que yo la pelo porque le tengo miedo al aceite).
5. Pon todos los ingredientes en una cacerola grande, añade agua hirviendo y cocina hasta llenar durante 8 minutos.
6. Ponlo en una olla grande y cocina a fuego lento durante 30 minutos, luego baja el fuego y continúa cocinando a fuego lento durante 3 horas.
7. Después de guisar, utiliza una espátula para quitar el aceite antes de beberlo (ahora es demasiado nutritivo, por lo que es mejor comer menos aceite; puedes agregar la cantidad adecuada de sal según tu propio gusto). gusto, pero generalmente no lo agrego)
p>