Los niños tienen más probabilidades de crecer si comen alimentos mientras crecen.

Es necesario ingerir alimentos nutricionalmente completos, especialmente proteínas, vitaminas y minerales.

Los alimentos proteicos se refieren principalmente a huevos, leche, carne, etc. Come un huevo o bebe un vaso de leche.

Las principales vitaminas que aporta son las frutas y verduras.

Minerales, especialmente calcio y fósforo. Los frijoles, los productos de soja y la leche contienen calcio y fósforo de alta calidad.