Si una nueva madre no tiene suficiente leche, ¿qué alimentos pueden ayudarla a obtener leche?

Muchas madres primerizas no saben cómo comer y beber para asegurarse de que sus bebés tengan suficiente leche. Es aún más aterrador cuando se trata de alimentos que pueden restaurar la leche materna, pero no sabemos qué alimentos tienen el efecto de restaurar la leche materna. Aquí, Mummy Meow comparte su experiencia con todos, esperando poder ayudarte. Para obtener suficiente leche, la dieta de mamá debe basarse en sopa. Hablando de sopa de leche, muchas madres piensan inmediatamente en la sopa de carpa cruciana y en la sopa de manitas de cerdo. De hecho, la sopa de carpa cruciana y la sopa de manitas de cerdo tienen el mejor efecto de lactancia entre todas las recetas.

Pero la sopa de pescado tiene pescado y la sopa de manitas de cerdo es grasosa. Todavía puedes comerlo una o dos veces, pero nadie soporta comerlo todos los días. Esto también muestra que las madres deberían beber más leche y comer sopa de carpa cruciana todos los días. La leche materna por encima de 86 es agua, lo que corresponde a la sopa en la dieta. No es exagerado decir que mientras las madres beban más agua, pueden promover la secreción de leche. Aunque la sopa de carpa cruciana y la sopa de manitas de cerdo tienen efectos importantes sobre la leche materna, no es necesario torturarse todos los días. En cuanto a la sopa de leche, tenemos mejores opciones, como gachas de mijo y calabaza, gachas de frijoles rojos y maní, sopa de lufa y huevo, sopa de costillas de cerdo, leche, jugo de verduras, etc.

En pocas palabras, siempre que sea sopa, tiene un buen efecto sobre la secreción de leche. Cuando Ma Bao siente que la secreción de leche es insuficiente, puede usar sopa de carpa cruciana o sopa de manitas de cerdo para complementarla. En general, una comida de sopa de carpa cruciana o sopa de manitas de cerdo cada tres o dos días es suficiente. Las condiciones más perfectas para la lactancia materna deben ser un suministro adecuado de leche y una buena calidad de la misma. Esto requiere una variedad de recetas de sopa de sésamo. Una sopa de una sola leche sólo puede asegurar la secreción de leche, pero no la calidad del producto. Por ejemplo, Ma Bao puede utilizar leche en lugar de agua hervida. La variedad de tipos de sopa y fuentes de alimentos puede garantizar un enriquecimiento integral de la nutrición láctea. La sopa de pollo contiene estrógeno, que tiene un efecto sobre la progesterona en las mujeres que amamantan. El efecto varía de persona a persona.

La sopa de gallo contiene andrógenos, que pueden inhibir los estrógenos y es una buena sopa para la lactancia. La malta tostada puede inhibir la secreción de progesterona y también es una de las fórmulas de la medicina tradicional china más utilizadas para restaurar la lactancia. Los puerros son ricos en proteínas y azúcar, que son muy beneficiosos para la salud humana, pero tienen un evidente efecto de retorno de la leche. Algunas personas dicen que Acanthopanax también tiene el efecto de restaurar la leche, pero la dieta de la nodriza es principalmente ligera y nutritiva, con poca irritación y sabor picante. Sólo presta un poco de atención a este aspecto.