Un ensayo de 700 palabras sobre cómo aprender a nadar para el primer grado de la escuela secundaria
El dicho "Con mucho esfuerzo, un mortero de hierro puede convertirse en una aguja" ha inspirado a personas de generación en generación a trabajar duro para hacer todo bien. Sí, ¿hay algo que se pueda hacer sin esforzarse? ¡A continuación, he recopilado y compilado una composición de 700 palabras para que los estudiantes de primer grado aprendan a nadar para su referencia! Composición 1 para primer grado de aprendizaje de natación
En una tarde soleada, el Suegro Sol irradiaba sus rayos de luz a gusto. Estaba sentado en la casa de mi abuela porque hacía tanto calor que estaba sudando por todas partes, así que le pedí a mi hermano que me llevara a jugar. Mi hermano accedió de inmediato. Resultó que ya había querido hacer esto.
Fuimos a un pequeño río a medio kilómetro de la casa de mi abuela. El pequeño río en el pueblo de montaña estaba muy animado por la tarde. Muchos niños vinieron aquí a nadar. Aproximadamente 1,45 metros, y la parte menos profunda mide aproximadamente 1,45 metros. Eso son diez metros. Su río serpenteante hace que sus orillas parezcan pequeñas playas, por eso la gente lo llama Río Playa. Cuando vi el río, me emocioné mucho y salté al agua a toda prisa. ¡Ah, fue genial! Junto con la brisa que soplaba, no podría sentirme más feliz en este momento.
Al ver a mi hermano nadar, sentí mucha envidia. Seguí la postura de mi hermano y nadé en el agua en serio, pero no sabía nadar, aun así nadé en el agua y me hundí. Estaba tan enojado en ese momento, pensando por qué él lo haría pero yo no. Soy una persona a la que le encanta aprender, así que no perderé esta oportunidad. Agarré a mi hermano y le pedí que me enseñara a nadar. Mi hermano me dijo: "Está bien, siempre y cuando estés dispuesto a aprender, lo haré". Enseñarte, pero eres tan estúpido. "Definitivamente tomará mucho tiempo aprender". Después de escuchar lo que dijo mi hermano, me sentí muy enojado. Debo aprenderlo para demostrar que puedo hacerlo. Mi hermano me dijo: "Primero respira unas cuantas veces en la superficie del agua y luego aguanta la respiración. Después de que aprendas a contener la respiración, te enseñaré otras cosas. Después de que mi hermano terminó de hablar, me preguntó". Para agarrarme a la pared y contener la respiración bajo el agua. Al principio, solo pude contenerla durante unos segundos, lentamente, después de repetidas prácticas, finalmente pude contenerla durante mucho tiempo. Le dije con orgullo a mi hermano: "¡Puedes enseñarme a nadar primero!". Mi hermano me levantó y me pidió que recostara mi cuerpo. Mi hermano dijo: "Oh, tengo mucho miedo de que te ahogues". agua porque eres muy estúpido "levanté la cabeza y le puse los ojos en blanco. Me pregunto: ¿soy el tipo de persona que se deja vencer fácilmente por las dificultades? Mi hermano dijo: "Primero usa tu mano izquierda para remar en el agua y luego usa tu mano derecha para remar en el agua. Sigue cambiando así y mantén los pies en el agua". Mi hermano estaba impaciente. Tan pronto como me soltó, perdí el equilibrio, me incliné y me ahogué varias veces. Mi hermano se rió de mí hasta que me di por vencido. No estaba convencido y seguí practicando. Obligué a mi hermano a practicar conmigo durante una hora. Sentí que entendía un poco, entonces mi hermano trató de dejarme ir. Yo no sabía que me había dejado ir, pero comencé a nadar. Estaba tan emocionado que me caí de nuevo y finalmente aprendí a nadar. Todos mis hermanos me admiran.
Mi corazón es dulce como la miel. Aprendí a nadar y lo que significa la perseverancia. No puedes hacer las cosas a medias, debes aprender a avanzar a pesar de las dificultades. La vida en las vacaciones de verano definitivamente será más interesante, ve a nadar. Aprender a nadar Composición 2 para el primer grado de la escuela secundaria
Mis padres me pidieron que aprendiera a nadar, diciendo que querían que aprendiera una habilidad de supervivencia. Sin embargo, os lo digo tranquilamente, lo que más pienso es que puedo disfrutar del agua mientras nado.
Pero cuando me metí en el agua por primera vez, descubrí que nadar no es tan sencillo como jugar en el agua. Me quedé en la gran piscina, sin atreverme a moverme. Sentí que el agua podría tragarme en cualquier momento. Con miedo, saqué la cabeza del agua, pero el entrenador me pidió que la enterrara en el agua. y aprender a contener la respiración. Dijo: "Primero observe mi demostración". El entrenador cerró la boca y hundió la cabeza en el agua. Después de unos segundos, levantó la cabeza fuera del agua y exhaló con un sonido de "pop". El entrenador me pidió que respirara hondo y dejara que mi barriga se hinchara como una pelota. Intenté contener la respiración y hundir la cabeza en el agua. Aunque seguí las instrucciones del entrenador, todavía tenía dudas y miedo. ¿Qué debo hacer si se me mojan los oídos? ¿Qué debo hacer si tengo agua en la nariz? En ese momento, el entrenador me animó y me dijo: "Sé valiente, practica unas cuantas veces más y te acostumbrarás". Tan pronto como cerré los ojos, mi corazón dio un vuelco, valientemente enterré mi cabeza en el. agua, y de repente sentí que estaba en otro mundo completamente diferente. En un mundo diferente, no se oye ni se ve nada.
¡Es realmente difícil empezar! Después de esta primera experiencia, poco a poco fui perdiendo el miedo. En los siguientes ejercicios pude contener la respiración en el agua durante decenas de segundos.
Aprender a contener la respiración es sólo el primer paso en la natación. Si quieres avanzar en el agua, ¡tienes que aprender el movimiento de braza usando ambas manos y pies! Primero aprendimos los movimientos de las piernas de "retracción de piernas", "patadas de piernas" y "piernas paralelas" en la orilla. Después de eso, el entrenador nos pidió que nos metiéramos al agua para practicar. Nos sujetamos de las barandillas con ambas manos y dejamos que nuestros cuerpos flotaran en el agua. Cuando estaba haciendo los movimientos de "reunir, patear y fusionar", sentí que el agua me empujaba hacia adelante. Entonces el entrenador tomó mi mano y me arrastró al agua indefensa. Para evitar que mi cuerpo se hundiera, seguí repitiendo los movimientos de mis piernas y mi cuerpo avanzaba lentamente con los movimientos. ¡Guau! Finalmente puedo nadar en el agua.
Después de aprender a patear con las piernas, también aprendí a usar las manos para remar y presionar el agua, y a respirar al ritmo de dos patadas y una exhalación. Liberándome lentamente de las manos del instructor, pude nadar libremente en el agua de forma independiente.
"Nada es difícil en el mundo, siempre y cuando estés dispuesto a escalar." Durante esas abrasadoras vacaciones de verano, superé mis miedos y dificultades, finalmente aprendí a nadar y pude jugar en el agua para El contenido de mi corazón. ¡Fue realmente una bendición disfrazada! Composición 3 para primer grado de aprendizaje de natación
Soy un completo "lubber". Tengo que llevar un flotador cada vez que juego en el agua, lo cual es muy incómodo.
Durante las vacaciones de verano, mi madre me pidió que aprendiera a nadar con unos amigos. Me sentí muy feliz y decidido a deshacerme del título de "lubber". Llegamos a la piscina y vimos a muchos adultos y niños jugando en el agua, algunos jugaban pelotas de agua, algunos se hundían en el agua para contener la respiración y algunos competían en competencias de natación. Esto nos emocionó muchísimo. Después de ponernos los trajes de baño, ponernos los flotadores y estar completamente armados, estábamos listos para entrar al agua y divertirnos.
Tan pronto como llegamos a la piscina, el entrenador nos detuvo severamente y nos dijo: "¿Qué vas a hacer? Tus alas aún no se han endurecido, así que estás listo para "Nosotros, los monjes Zhang Er, estábamos confundidos, como unas cuantas heladas. Como una berenjena, parados allí estúpidamente. Luego, el entrenador dijo: "Chicos, quítense todos los flotadores de su cuerpo y practiquen las habilidades básicas primero".
De esta manera, la alegría de aprender a nadar se acabará para siempre, así que tenemos que hacerlo. comenzar desde las habilidades básicas. El primer paso, comenzando con el calentamiento, fue correr tres vueltas en la piscina y practicar varias series de elevaciones de piernas, sentadillas y de pie, y otros movimientos de las extremidades. El segundo paso es practicar en la orilla, patadas, esquí acuático y respiraciones profundas. Esta práctica duró más de una hora. El tercer paso fue practicar en el agua. La maestra nos ató a una tabla flotante y practicamos cómo contener la respiración en el agua, pero yo no podía contenerla durante 10 segundos. La maestra nos pidió que empujáramos el agua con las piernas, un pie a la izquierda y otro a la derecha. No teníamos sentido de la dirección en el agua y nos convertimos en un desastre. Después del primer entrenamiento, me fui a casa triste y abatido.
Después de practicar durante varios días, mi expresión cambió cuando hablaba de natación y sentí que estaba retrocediendo. Todos mis amigos han aprendido a nadar, pero yo todavía no lo he aprendido. Lloré y le grité a mi madre: "Mamá, no quiero aprender a nadar. Es muy difícil, pero mi madre no estuvo de acuerdo". Ella me trató con tácticas suaves y duras y me tentó con comida deliciosa. Fui a la piscina nuevamente. Ese fue el día más miserable para mí. Sin decir una palabra, la maestra me empujó al agua y me sujetó para evitar que saliera. Luché para patear, deslizarme, contener la respiración e intenté todos los medios para flotar. Después de unos minutos, de repente descubrí que ni siquiera necesitaba una tabla flotante. Esto me hizo tan feliz que nadé vuelta tras vuelta en la piscina sin sentirme cansado en absoluto.
De camino a casa, canté canciones infantiles y pedaleé "pasos de bicicleta". Mi corazón se sentía tan hermoso como beber miel, y grité con orgullo: "¡Ya no soy un marinero de agua dulce!" Ir a la piscina a jugar. Nadar en estilo libre y saltar al agua no son un problema para mí. Incluso el campeón mundial de natación Sun Yang se ha convertido en mi ídolo.