¿Cómo fortalecer la condición física de tu bebé cuando está resfriado?

Ingredientes: 150 gramos de zanahorias, 250 gramos de castañas de agua y 50 gramos de arroz.

Práctica:

1. Cortar las zanahorias, pelar y partir las castañas de agua, ponerlas en la olla con el arroz, añadir una cantidad adecuada de agua y cocerlas hasta obtener una papilla.

2. Una vez cocida la papilla, puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar o sal. Si su hijo no quiere comerlo, puede utilizar esta papilla aromática en lugar de arroz blanco.

Alimento clásico: Esta papilla tiene las funciones de despejar el calor y la digestión, aliviar la tos y reducir las flemas, y ser diurética tiene cierto efecto en la prevención de resfriados en los niños.

Gachas de zanahoria y carne magra

Ingredientes: rábano blanco, carne magra, arroz, manteca de cerdo, jengibre, cebolla, sal.

Ejercicio:

1. Primero, corta el rábano blanco y la carne magra en dados pequeños, corta el jengibre y la cebolleta en trozos pequeños y reserva.

2. Lave el arroz y remójelo en agua (remojar el arroz no solo puede ahorrar gas, que se pudre fácilmente, sino que también el efecto de cocinar gachas será mejor. Remojar el arroz en agua. solo pasa los fideos de arroz)

3. Se puede poner el arroz en la olla y cocinarlo por un rato, luego agregar una cantidad adecuada de agua a la olla y encender el fuego hasta que hierva.

4. Después de hervir, agregue el jengibre picado, la carne picada y el rábano blanco cortado en cubitos a la olla. Cuando hierva, enciende un fuego pequeño. (Si el bebé está resfriado, también puedes añadir más jengibre picado).

5. Espera unos diez minutos y añade un poco de manteca de cerdo a la papilla (nota: no demasiada, de lo contrario el bebé se pondrá feo). tiene diarrea)

6. La papilla estará lista en media hora. Añade un poco de sal en este momento (debe ser menos, de lo contrario no será buena para el bebé).

7. Apagar el fuego, añadir la cebolla verde picada y un bol de papilla de carne magra de piña humeante.

Alimento clásico: Esta papilla es buena para mejorar la inmunidad y es apta para bebés de 7 meses.

Gachas de zanahoria y ñame

Ingredientes: 250 gramos de zanahoria, 250 gramos de ñame y 50 gramos de arroz japónica.

Ejercicio:

Cortar la zanahoria y el ñame en trozos pequeños. Primero, agregue arroz japónica al agua para hacer papilla. Cuando esté medio cocido, agregue las zanahorias y el ñame y cocine la papilla. Una vez cocido, puedes comer un plato pequeño todos los días.

Alimento clásico: El ñame puede fortalecer el bazo, ayudar a la digestión, mejorar la función inmune del cuerpo y tener efectos farmacológicos como aliviar la tos, eliminar la flema y aliviar el asma.

Zumo de naranja, zumo de manzana y zumo de zanahoria

Ingredientes: 2 naranjas, 2 manzanas, 1 zanahoria, 100 gramos de agua fría y 2 toneladas de miel.

Ejercicio:

1. Pelar y quitar las semillas de las naranjas.

2. Lavar las manzanas y las zanahorias y cortarlas en trozos para su posterior uso.

3. Pon todos los ingredientes en una licuadora y mezcla uniformemente, luego vierte en una taza.

Consejos de cocina:

Quizás muchos niños no puedan aceptar el sabor especial de las zanahorias, lo que les da dolor de cabeza a los padres. Las zanahorias se pueden comer con carne, huevos, hígado de cerdo, etc. , o conviértalo en albóndigas, bollos y pasteles al vapor, o agregue algunos clavos pequeños al cocinar para eliminar algunos olores extraños.