Cómo preparar el desayuno para niños

Cómo hacer tortitas de mano para el desayuno

Ingredientes: Una tortita de mano, un huevo, dos rodajas de lechuga y un poco de jamón.

1． Preparar las tortas de mano, huevos, jamón y lechuga

2. Engrasar la sartén con un poco de aceite, agregar las tortas de mano, tapar con tapa durante 30 segundos, batir los huevos por un lado, tapar y freír durante 30 segundos. diez segundos Segundos

3. Untar un poco de salsa, puede ser salsa de tomate o pasta de frijoles, agregar lechuga y jamón, enrollarlo y servir también le agregué semillas de sésamo.

hacer avena con yogur de plátano

Ingredientes: 30 gramos de avena, 30 gramos de yogur y medio plátano.

1. Remojar la avena durante 10 minutos. 2. Remojar el arroz Al remojar, primero lave los granos de arroz y luego remójelos. Hervir la avena con el agua remojada. Hervir durante 8 minutos, pasarlo a un bol y probarlo con cuidado. En este estado, basta con masticarlo suavemente.

2. Triture el plátano hasta convertirlo en puré y agréguelo a la mezcla. Finalmente vierte el yogur casero. El yogur casero no tiene azúcar. Si está disponible comercialmente, se puede reducir la cantidad de plátanos adecuadamente, de lo contrario quedará demasiado dulce.

Cómo hacer fideos de krill con cebolla de verdeo picada

Ingredientes: 100 gramos de fideos, 50 gramos de cebolla de verdeo picada: 100 gramos de fideos, 50 gramos de krill, 1 ml de aceite de oliva, 1 g de sal, 1 gramo de jengibre, 10 gramos de cebolla verde. El krill está muy limpio, simplemente enjuáguelo con agua cuando cocine los fideos por primera vez. Cocine los fideos por primera vez y estarán medio cocidos.