Los niños no deben escupir las espinas del pescado. ¿Qué tipos de pescado tienen menos espinas y son aptos para el consumo de los niños?
Hoy hablemos. Los niños no deben escupir las espinas del pescado. ¿Qué tipos de pescado tienen menos espinas y son aptos para el consumo de los niños?
El pescado es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas y una variedad de oligoelementos, que pueden promover el desarrollo intelectual y cerebral del bebé, por lo que muchos padres dejarán que sus bebés coman más. También es la comida favorita de muchos niños. Pero las espinas de pescado son un gran problema. Especialmente aquellos con espinas de pescado finas dan dolor de cabeza a los adultos. Hoy compartiremos algunos productos con pocas espinas de pescado y rica nutrición, para que los niños puedan comer felices y seguros.
¿La primera cola de pelo? Long Liyu
El pescado de cola de pelo es rico en DHA, EPA y lecitina, que pueden promover el desarrollo del cerebro del bebé. Además, las espinas del pescado de cola de pelo son limpias y fáciles de quitar y no se pegan al cuerpo del bebé.
El pescado longli tiene menos espinas y más carne. Tiene una textura suave y casi no huele a pescado. Es apto para el consumo de bebés. El pescado contiene ácidos grasos insaturados que pueden mejorar la memoria. Entre ellos, los ácidos grasos omega-3 pueden reducir la aparición de inflamación del cristalino y tener funciones de protección ocular.
¿Segundo? ¿salmón? Corvina amarilla
El salmón es rico en ácidos grasos insaturados y 8 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. No solo es rico en vitaminas, sino también en varios minerales, como calcio, magnesio, fósforo, zinc, etc., que pueden promover el crecimiento y desarrollo de los nervios cerebrales del bebé. Pero cuando le dé salmón a su bebé, es mejor calentarlo a más de 65°C para evitar la infección de parásitos.
La corvina amarilla es rica en nutrientes, el tejido de la carne del pescado es suave y fácil de absorber, la carne tiene forma de dientes de ajo, sin huesos rotos, y es apta para que los bebés la mastiquen.
¿El tercer pez negro? El pez caña
El pez cabeza de serpiente es un pez de agua dulce con pocos espolones óseos y casi sin espinas rotas. Es fácil de eliminar, su carne es fresca y tierna, y su contenido proteico es superior al del pollo y la ternera. La medicina tradicional china cree que la cabeza de serpiente puede reducir la inflamación y la hinchazón, fortalecer el bazo y reponer el qi, por lo que es adecuada para los bebés.
La perca es también un pez de agua dulce, rico en proteínas, vitamina A, vitamina B, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes. Tiene un efecto auxiliar sobre la indigestión de los bebés, es delicioso, nutritivo y apto para el consumo de bebés.
Resumen
Estos pescados son relativamente comunes y se pueden comprar en supermercados y mercados húmedos. Asegúrese de comprar pescado vivo fresco y nunca compre pescado muerto barato, porque el valor nutricional y la frescura del pescado muerto ya no son buenos.