¿Cuál será el impacto en tu cuerpo si no bebes alcohol durante mucho tiempo? ¿Qué efectos tendrá en tu organismo si lo bebes de vez en cuando? ¿Está bien no beber nunca? ¿Qué tal no fumar nunca?
Beber responsablemente ≤ 1,5 botellas de cerveza ≤ media botella de cerveza reduce el riesgo de enfermedades cardíacas
Beber nocivo 2 a 2,5 botellas de cerveza 1 a 1,5 botellas de cerveza Movimientos descoordinados, depresión o Nerviosismo,
Incapacidad para pensar con claridad, impotencia,
Conducir o manejar una máquina puede resultar peligroso
Beber de forma peligrosa ≥ 3 botellas de cerveza ≥ 2 Las botellas de cerveza pueden dañar el cerebro, provocando dependencia física,
pérdida de memoria y enfermedades hepáticas
Cuáles son los beneficios de beber menos
Aspectos físicos
No hay cuerpo después de beber Malestar, dormir bien, tener más energía, perder peso, tener mejor memoria
estar en mejor forma, ser más bella, reducir el riesgo de hacerse daño a sí mismo y a los demás, reducir el riesgo de hipertensión arterial, daño hepático, daño cerebral y cáncer. Reducir
Aspectos psicológicos
Mejorar el estado de ánimo, reducir las peleas con familiares, reducir los riesgos de conducción.
Otros aspectos
Ahorrar dinero
Un plan de acción específico para reducir el consumo de alcohol
1. Establece objetivos: ¿A qué nivel debes limitar tu consumo de alcohol?
Cantidad de consumo y frecuencia de consumo
Para hombres ≤ 2 botellas de cerveza 5 veces por semana
Para mujeres ≤ 1 botella de cerveza 5 veces por semana
Mujeres embarazadas ≤ media botella de cerveza 2 a 3 veces por semana
Pacientes que no beben alcohol 0 veces por semana
Personas con dependencia del alcohol sí lo hacen no beber 0 veces por semana
2. Toma acción: ¿Cómo puedes reducir tu consumo de alcohol a los niveles objetivo mencionados anteriormente? Coma antes de beber.
Sacia tu sed con bebidas sin alcohol antes de beber alcohol. Toma una bebida sin alcohol antes de cada copa de vino.
Bebe en su lugar cerveza con menor contenido alcohólico. Beba un poco menos con cada sorbo. Planifique otras actividades o trabaje mientras bebe.
Haz ejercicio en lugar de beber cuando estés aburrido o estresado. Desarrolla pasatiempos como pescar, fotografiar,
socializar y hacer ejercicio. Evite ir al pub después de salir del trabajo. En la medida de lo posible, evita o limita la compañía de amigos que beben mucho alcohol.
Si alguien te convence para que bebas, puedes decir: "El médico me dijo que bebiera menos".
Bebe alcohol con moderación. La cerveza sólo contiene un 4% de alcohol y es menos irritante, por lo que es muy recomendable. doctores. Desde la antigüedad, el alcohol en cantidades moderadas se ha considerado "la mejor medicina". Siempre que se beba de la forma correcta y no en exceso, el alcohol es realmente beneficioso para el organismo y puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del organismo. Tiene un efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares, pero no es bueno beber más de un vaso de licor o una botella de cerveza todos los días. Además, si se excede, el efecto sobre la salud se reducirá a cero. carga sobre el hígado, en realidad aumentará la incidencia de enfermedades cardíacas. Por ello, los científicos sugieren que un vaso de licor al día y una botella de cerveza al día, ni más ni menos, son los más beneficiosos para la salud. Independientemente de si bebe vino tinto o cerveza, tiene un efecto reductor sobre la aparición de enfermedades cardiovasculares, pero los bebedores de vino tinto tienen el mejor efecto protector: beber 22-32 g de vino tinto con alcohol al día puede reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares. y el cáncer en aproximadamente un 33%, independientemente de si bebes vino tinto o cerveza, o eres amante de ambos, siempre que bebas una cantidad moderada de alcohol todos los días, será beneficioso para la salud de tu corazón. Expertos del King's College y del Hospital St Thomas del Reino Unido señalaron en un estudio que una de las mejores formas para que los hombres y mujeres jóvenes mantengan unos huesos fuertes es beber un vaso de cerveza todos los días. Beber cerveza todos los días puede aportar una gran cantidad de fuentes naturales de silicio, lo cual es muy útil para la salud ósea. Además, el lúpulo, que da a la cerveza su sabor amargo, contiene una hormona femenina que tiene efectos bellos y reductores del estrés.
¿Pero qué pasa si sufres una sobredosis? Comer o beber cualquier cosa en exceso puede ser perjudicial y el alcohol no es una excepción. Beber demasiado alcohol puede hacerte susceptible a muchas otras enfermedades. Los bebedores tienen una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades renales y hepáticas. El consumo excesivo de alcohol puede causar intoxicación por alcohol, dañar el sistema nervioso central e incluso provocar parálisis bulbar, inhibir la secreción de jugo gástrico, debilitar la actividad de la pepsina, irritar la mucosa gástrica, causar gastritis crónica y causar grandes daños al cuerpo humano.
El alcohol también reduce el nivel de testosterona, la principal hormona masculina, lo que afecta la fertilidad masculina y la salud de la descendencia. En los adolescentes varones, puede retrasar la maduración de la función sexual. El consumo excesivo de alcohol por parte de mujeres embarazadas puede provocar deformidades, retraso mental o incluso la muerte fetal en el bebé. Para los pacientes con enfermedad hepática, la estimulación del alcohol aumentará la carga sobre el hígado y agravará la afección. Para los pacientes hipertensos que toman medicamentos antihipertensivos, el alcohol no solo reducirá la eficacia del fármaco, sino que también disolverá la capa exterior del fármaco de acción lenta, lo que hará que el fármaco se vuelva demasiado potente y ponga en peligro la vida. En términos generales, cada vez que la gente bebe alcohol, cuando la concentración de alcohol en el líquido alcanza el 0,05-0,2%, la función inhibidora del cerebro se debilita, la memoria se reduce y la discriminación, la concentración y la comprensión se reducen significativamente. En este momento, los bebedores a menudo pierden su civilidad y cortesía habituales y se vuelven groseros, charlatanes, fanfarrones, deambulan o incluso pelean y causan problemas. Cuando la concentración de alcohol en la sangre de una persona alcanza el 0,4%, el bebedor caerá en somnolencia, coma, se verá pálido, respirará lentamente, bajará la temperatura corporal e incluso perderá la vida. El consumo prolongado de grandes cantidades también puede causar alcoholismo crónico. y retraso mental. Gastritis crónica, degeneración del hígado, corazón, riñón y otras enfermedades, cirrosis, polineuritis y otras enfermedades. Las personas que beben alcohol con frecuencia a menudo no prestan atención a la nutrición de los alimentos. Además, el alcohol puede agotar la tiamina (vitamina B1) y la niacina (vitamina contra la pelagra) en el cuerpo, provocando trastornos mentales y orgánicos. . Las personas que beben demasiado suelen sufrir desnutrición. Los resultados experimentales muestran que incluso una pequeña cantidad de alcohol puede afectar la capacidad de memoria a corto plazo de las personas normales. Los alcohólicos que han bebido durante mucho tiempo sufrirán una amnesia grave debido a una falta de vitamina B1.
Así que en resumen, ahora debes intentar controlar la cantidad de 2-3 botellas a menos de 1 botella para evitar situaciones adversas y anteponer la salud.
Beber con moderación tiene un efecto sobre el cuidado de la salud del cuerpo... pero beber cantidades grandes y regulares definitivamente tendrá muchos efectos adversos en el cuerpo... En primer lugar, el alcohol irritará el tracto gastrointestinal. , especialmente el estómago, el efecto directo provocará hemorragia gástrica. Al mismo tiempo, una gran cantidad de alcohol agrava la función de desintoxicación del hígado y no se pueden ignorar las enfermedades causadas por el aumento de la carga sobre el hígado.... /p>
Beber una gran cantidad de alcohol debe evitar efectos nocivos en el organismo. Es imposible causar un daño absoluto. Solo podemos decir que conviene ingerir algunos productos para la resaca después de beber para acelerar la descomposición del alcohol. .como té, sopa de frijol mungo, etc.
■Beneficios de beber:
Si bebe alcohol con moderación, come bien y se siente bien, a menudo recurrirá a el daño en beneficio y recibir beneficios inesperados. Debido a que la descomposición del alcohol por el hígado requiere la participación de una variedad de enzimas y vitaminas, cuanto mayor es el contenido de alcohol del vino, más enzimas y vitaminas consume el cuerpo, por lo que debe reponerse a tiempo. Como guarniciones se pueden utilizar verduras frescas, pescado fresco, carnes magras, frijoles, huevos, etc.
Alimentos como el pescado salado, las salchichas y el tocino contienen pigmentos y nitritos. La reacción con el alcohol no sólo daña el hígado, sino que también daña fácilmente la mucosa oral y esofágica. Es aconsejable utilizarlo en exceso.
Beber sin comer verduras dañará el hígado.
Algunas personas solo beben sin comer verduras cuando beben, lo que dañará el hígado. Desde una perspectiva de salud, cuanto mayor sea el contenido de alcohol del vino, más se deben comer vegetales ricos en proteínas animales. Este también es un consejo para beber. Los medicamentos protectores del hígado que se venden en el mercado contienen metionina y colina.
La carne de vacuno, el pollo asado, el pescado y otros alimentos de origen animal y productos de soja contienen grandes cantidades de metionina y colina. Por tanto, ingerir estos alimentos equivale a tomar medicamentos protectores del hígado. Los alimentos alcalinos, como los platos fríos mezclados con vinagre, verduras y frutas, también son beneficiosos para proteger el hígado.
Además, el vino y la carne son alimentos ácidos. Beber alcohol mientras se comen alimentos alcalinos como verduras puede neutralizar la acidez y reducir la carga sobre el hígado. También es beneficioso comer más pescado, pollo, tofu y tempeh mientras se bebe.
Si tienes sed después de beber, puedes comer algunas frutas.
El alcohol tiene un efecto diurético y puede excretar sal por la orina. Para complementar la pérdida de sal en el cuerpo, lo mejor es beber un vaso de agua ligeramente salada a la mañana siguiente de beber. Debido a que el efecto diurético del vino en sí y la sal de los platos aumentan la concentración sanguínea, es fácil que surja sed después de beber. Beber vaso tras vaso de agua en este momento tampoco es bueno para el hígado.
La mejor manera es comer algunas frutas, que pueden neutralizar la acidez, y el azúcar de las frutas puede promover la quema de alcohol en el cuerpo, reduciendo así su toxicidad para el hígado.
Comer mientras se bebe y complementar con suficientes carbohidratos puede reducir la aparición de la enfermedad del hígado graso alcohólico. Beber alcohol y comer algunas verduras también puede reducir la carga sobre el hígado.
Las ensaladas de vinagre y las frutas son buenas opciones. Pueden neutralizar y el azúcar de las frutas puede acelerar la quema de alcohol en el cuerpo. Al mismo tiempo, complementan importantes antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el oligoelemento selenio. También puede reducir la toxicidad del alcohol en el hígado.
■Los daños de beber:
Los daños de beber
En la vida diaria, el alcohol que se consume comúnmente incluye cerveza, vino y licor. El origen, el proceso de elaboración y el contenido de etanol de los distintos vinos son diferentes. El contenido de alcohol generalmente se refiere al porcentaje de etanol contenido en el vino (en volumen). Por ejemplo, la cerveza de Beijing contiene un 5,4% de etanol, el vino contiene aproximadamente un 11-16% de etanol, generalmente llamado 11-16 grados, y el licor contiene un 38-60%. etanol Entre ellos, el que contiene 38% de etanol también se llama licor bajo en alcohol.
El artículo 7 de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" dice "El consumo de alcohol debe limitarse" y hay un párrafo que explica el daño del consumo excesivo de alcohol. Beber una pequeña cantidad de alcohol bajo en alcohol no es necesariamente dañino, pero beber en exceso o incluso beber en exceso es definitivamente dañino pero no beneficioso. Entonces, ¿qué tipo de alcohol se puede beber? ¿Y cómo limitar la cantidad de alcohol?
Una gran cantidad de datos de estudios epidemiológicos sugieren que si no se bebe más de 24 gramos de etanol al día, es suficiente. Equivale a 540 ml de cerveza, 200 60 ml de vino de frutas y 60 ml de vino blanco al 40% son menos peligrosos.
El consumo prolongado de alcohol puede provocar una variedad de deficiencias de nutrientes en el cuerpo. El vino es uno de los alimentos puramente térmicos. Puede descomponerse en el cuerpo para producir energía. Pero no contiene ningún nutriente. Beber en exceso, en primer lugar, reduce la ingesta de otros alimentos que contienen una variedad de nutrientes importantes (como proteínas, vitaminas y minerales). En segundo lugar, puede reducir el apetito, reducir la ingesta de alimentos y beber en exceso a largo plazo. puede dañar los intestinos. La membrana mucosa afecta la absorción intestinal de nutrientes y todo lo anterior puede provocar una variedad de deficiencias de nutrientes.
El etanol del vino tiene un efecto tóxico directo sobre los tejidos y órganos del cuerpo. El órgano más sensible al etanol es el hígado. El consumo excesivo y continuo puede dañar las células del hígado e interferir con el metabolismo normal del hígado, lo que puede provocar hepatitis alcohólica y cirrosis.
El consumo excesivo de alcohol afecta el metabolismo de las grasas. El etanol ralentiza la oxidación de los ácidos grasos, lo que puede ser beneficioso para el almacenamiento de lípidos de la dieta, aumenta la síntesis de grasas en el hígado, aumenta el contenido de triglicéridos séricos y aumenta la posibilidad de trigliceridemia.
Además, los estudios epidemiológicos poblacionales muestran que el consumo excesivo de alcohol a largo plazo aumentará el riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular. El alcoholismo también puede provocar accidentes violentos, etc., que son perjudiciales para la salud personal y la seguridad social.
Últimamente se habla mucho de los efectos beneficiosos del vino de frutas. Un informe francés encontró que algunas áreas para beber tenían menos enfermedades coronarias que otras. Sin embargo, la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas no se puede atribuir toda a ciertos componentes del vino tinto, porque en las zonas de Francia donde el consumo de vino tinto es elevado, también se consumen verduras y frutas, que tienen una alta capacidad antioxidante. Estos datos indican que el estilo de vida de los bebedores de vino de frutas (como fumar menos, consumir más verduras y frutas, etc.) conduce a un riesgo reducido de enfermedad cardiovascular.
En resumen, beber alcohol tiene ventajas y desventajas para la salud humana. Beber una pequeña cantidad de alcohol bajo en alcohol tiene algunos beneficios, pero beber grandes cantidades durante mucho tiempo es perjudicial. Especialmente para adolescentes y mujeres embarazadas. Los adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo y son más sensibles a los daños del alcohol. Por tanto, los adolescentes no pueden beber alcohol. Los efectos nocivos del etanol en las mujeres embarazadas pueden afectar el desarrollo fetal e incluso inducir malformaciones congénitas en el feto, por lo que las mujeres embarazadas tienen absolutamente prohibido beber alcohol.
Beber en exceso: el daño no es pequeño
Aunque se dice que "ninguna fiesta está completa sin alcohol", al mismo tiempo, el alcohol también es un "veneno intestinal", y beber en exceso trae muchos daños. Cada año, no sé cuántas personas sufren accidentes por beber, cuántas personas pierden la vida en esta época calurosa y húmeda y cuántas salud desaparecen entre botellas y latas.
Es triste que el consumo excesivo de alcohol conduzca a la tragedia.
Un dato estadístico del Instituto de Salud Mental de la Universidad de Pekín muestra que en nuestro país el número de personas que beben ha aumentado. aumento en los últimos años. En la actualidad, las tasas de consumo de alcohol entre hombres y mujeres en mi país son del 84,1% y el 29,3% respectivamente, de los cuales el 16,1% de los hombres y el 2,5% de las mujeres beben alcohol todos los días. En 1982, la tasa de incidencia de la dependencia del alcohol en mi país era sólo del 0,16‰. En 1990, se había triplicado. Los alcohólicos son cada vez más jóvenes y la proporción de mujeres está aumentando.
Un conjunto de datos de la Organización Mundial de la Salud muestra que las tasas de mortalidad y morbilidad causadas por el alcohol son iguales a las del sarampión y la malaria combinados, y también son superiores a las causadas por el tabaquismo.
En China, 114.100 personas mueren cada año por intoxicación por alcohol, lo que representa el 1,3% de la tasa de mortalidad total; 2.737.000 personas están discapacitadas, lo que representa el 3,0% de la tasa de discapacidad total.
Hablando de las tragedias causadas por la bebida, el profesor Qu Yao, director del Centro de Investigación de Enfermedades Hepáticas de Shanghai, contó a los periodistas una historia: un paciente de mediana edad que fue dado de alta del hospital después de sufrir ictericia aguda, hepatitis y cuyo La función hepática acababa de volver a la normalidad. Durante el Festival de Primavera, los banquetes de bodas se sucedían uno tras otro. Al principio, todavía podía recordar las repetidas instrucciones del médico cuando le dieron el alta del hospital y no bebió ni una gota de alcohol. la persuasión de cualquiera. Pero en una mesa especial, cuando un amigo cercano le preguntó qué olía, finalmente no pudo resistir la tentación de Moutai. Pensó que si simplemente bebía una taza pequeña y probaba algo nuevo, ¡no pasaría nada! Pero al día siguiente de beber esta copa de vino, descubrió que su orina se volvió amarilla, estaba cansado y con náuseas... Fue esta copa de vino la que provocó que su hepatitis volviera a recaer, y pronto se convirtió en una hepatitis aguda grave, y Murió debido a esfuerzos de rescate ineficaces. Perdió la vida.
El consumo excesivo de alcohol no sólo ha provocado innumerables acontecimientos trágicos, sino que también ha afectado gravemente la imagen de las personas e incluso del país. El ex presidente ruso Yeltsin es uno de ellos.
Se dice que un día de septiembre de 1994, el entonces presidente ruso Yeltsin voló de regreso a Moscú desde Washington. En el camino tenía previsto mantener una reunión de 40 minutos con el primer ministro irlandés Reynolds. Justo el día antes de partir de Washington, el presidente estadounidense Clinton le ofreció un banquete. Aunque no había licores fuertes en la mesa, sí vino. Yeltsin sólo comió un pequeño trozo de carne, pero con frecuencia levantaba su copa hasta el fondo. Después de que el vino le golpeó la cabeza, Yeltsin se volvió más locuaz y soltó muchas malas palabras y "bromas de tercer nivel". El traductor se devanó los sesos para "purificar" las malas palabras que dijo. Cuando el avión llegó al aeropuerto de Shannon, el lugar de encuentro, Yeltsin se puso serio. Su esposa le entregó la camisa, pero sus manos se negaban a abotonarse. Los funcionarios que los acompañaban se dieron cuenta de que algo no iba bien y, después de algunas discusiones, decidieron permitir que el viceprimer ministro mantuviera una breve reunión con Reynolds en nombre del presidente. Cuando el viceprimer ministro bajó del avión, Yeltsin derramó lágrimas y dijo vergonzosamente a los funcionarios que lo acompañaban: "Me habéis avergonzado delante del mundo al hacer esto".
Beber en exceso puede causar daños graves al cuerpo
“Beber en exceso puede dañar más el hígado”. El profesor Qu Yao señaló: “La sustancia química principal del vino es el alcohol (es decir, el alcohol). etanol). Lo que a menudo se llama embriaguez es en realidad alcoholismo. Debido a que más del 90% del alcohol que ingresa al cuerpo es metabolizado por el hígado, sus metabolitos y los trastornos metabólicos de las células hepáticas que causa son las principales causas del daño hepático inducido por el alcohol. Si una persona normal bebe un promedio de 40 a 80 gramos de alcohol por día, se producirá una enfermedad hepática alcohólica en 10 años. Por ejemplo, si una persona promedio bebe 160 gramos de alcohol por día, se producirá cirrosis en 8 a 10 años. ¡Qué cifra tan impactante!”
El profesor Li Youming, subdirector del Primer Hospital Afiliado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zhejiang, dijo a los periodistas que dirigió un equipo de investigación científica para realizar una encuesta sobre el consumo de alcohol entre una población. de 20.000 en áreas urbanas y rurales de la provincia de Zhejiang, los resultados muestran que la prevalencia de enfermedad hepática alcohólica en la población es del 4,34% para aquellos que consumen más de 40 gramos de alcohol por día durante más de 5 años consecutivos, 48. El porcentaje de personas padecerá enfermedad hepática alcohólica en diversos grados; la enfermedad hepática alcohólica se produce básicamente dentro del número de años de consumo de alcohol entre aquellos que han bebido durante más de 5 años y cuya ingesta total de alcohol supera los 100 kilogramos.
Las investigaciones han demostrado que la incidencia de cáncer de cavidad oral y garganta es más del doble que la de los bebedores no excesivos, la incidencia de cáncer de tiroides aumenta entre un 30% y un 150% y la incidencia de cáncer de piel se incrementa en un 20% %~70%. Las posibilidades de que las mujeres desarrollen cáncer de mama aumentan entre un 20% y un 60%. Entre los pacientes con cáncer de esófago, el 60% son bebedores excesivos, mientras que sólo el 2% no beben. Los pacientes con hepatitis B tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de hígado. Si beben alcohol o beben en exceso, la incidencia de cáncer de hígado aumentará considerablemente.
Además, beber en exceso también puede tener efectos adversos en otras partes del cuerpo:
La memoria, la atención, el juicio, la función y la respuesta emocional del cerebro ante una mayor ingesta de alcohol. herido. Beber demasiado alcohol puede provocar dificultad para hablar, visión borrosa y pérdida del equilibrio.
Órganos reproductivos El alcohol puede reducir la calidad del esperma en los hombres; en las mujeres embarazadas, incluso una pequeña cantidad de alcohol puede aumentar el riesgo de defectos físicos en el feto.
Corazón Las personas que beben mucho alcohol desarrollarán una miocardiopatía, que puede hacer que el tejido del músculo cardíaco se debilite y se dañe, y que el tejido fibroso prolifere, afectando gravemente la función del corazón.
Estómago Beber una gran cantidad de alcohol de una vez provocará síntomas incómodos de gastritis aguda. La ingestión continua de grandes cantidades de alcohol provocará una gastritis crónica más grave.
(1) Beber mucho alcohol provocará las siguientes desventajas
1. Muerte: El alcohol inhibirá el centro respiratorio del cerebro oblongo, provocando además un paro respiratorio. La caída del azúcar en sangre también puede ser un factor fatal.
2. El síndrome de malabsorción provoca diversas deficiencias vitamínicas y conduce indirectamente a diversas lesiones del sistema nervioso.
(2) Efectos del consumo excesivo de alcohol a largo plazo
1. Daño hepático: la acumulación de grasa en el hígado provoca hígado graso.
2. Úlcera gástrica: Puede provocar sangrado gástrico y poner en peligro la vida.
3. Daño al sistema nervioso: como la neuropatía periférica.
4. Atrofia cortical cerebral: Hay informes de que algunos alcohólicos crónicos tienen atrofia cortical cerebral y algunos pacientes también muestran signos de deterioro mental.
5. Síndrome fetal alcohólico: El alcohol se metaboliza y excreta lentamente en el feto, provocando diversos daños al feto en desarrollo, incluidas malformaciones fetales, muerte fetal, retraso del crecimiento y defectos de conducta.
(3) El impacto del alcoholismo en la vida familiar
1. Se agita fácilmente, pierde los estribos, tiene poco control del juicio, es propenso a conflictos con los demás, es sensible a los estímulos externos. alto índice de criminalidad.
2. Los cónyuges y los hijos suelen convertirse en blanco de actos violentos y agresiones.
3.Estar en trance afecta la eficiencia en el trabajo.
4. La alienación de familiares y amigos hace que los alcohólicos soporten una mayor frustración y presión psicológica, lo que lleva a un círculo vicioso de autodestrucción y autoabandono.
(2)
El mercado de valores deprime a la gente y muchas personas recurren al alcohol para aliviar sus preocupaciones. Los médicos señalaron hoy que aunque el alcohol puede anestesiarse temporalmente y escapar temporalmente del estrés. En la situación actual, el consumo prolongado de alcohol puede provocar depresión y otras enfermedades mentales, y también puede provocar fácilmente desnutrición, que es perjudicial para la salud física y mental.
Yang Shangru, médico del Hospital Afiliado a la Universidad Médica de Kaohsiung, señaló que el alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Además de ser perjudicial para la salud, beber en exceso también puede dañar la atención o la memoria, y. en casos más graves, puede incluso provocar coma.
También dijo que si deja de beber repentinamente después de beber durante mucho tiempo, tendrá síntomas de abstinencia. El tejido nervioso que ha estado suprimido durante mucho tiempo se recuperará y se sobreexcitará en aproximadamente un 4%; Diez de cada diez pacientes con adicción al alcohol han experimentado síntomas de depresión mayor, y la mayoría de los pacientes con depresión consumen alcohol para escapar de la realidad. Ambos están relacionados causalmente. El exceso de alcohol también puede inducir fácilmente demencia y otras enfermedades psiquiátricas.
Señaló que los pacientes con adicción al alcohol han utilizado el alcohol como su principal fuente de energía durante mucho tiempo y carecen de los nutrientes de otros alimentos, lo que fácilmente puede conducir a la desnutrición.
Yang Shangru enfatizó que los problemas psicológicos deben buscar alivio en un psicólogo u otros canales. Beber para aliviar el dolor no solo empeorará el dolor, sino que también dañará la salud física y mental. vale la pena la ganancia.
El alcohol puede alterar el sexo, y los accidentes se suceden uno tras otro después de beber. Además, sus efectos en el organismo son innumerables, como por ejemplo:
Las desventajas del consumo excesivo de alcohol<. /p >
El alcohol puede alterar el sexo, y los accidentes se suceden uno tras otro después de beber. Además, sus efectos en el organismo son innumerables, como por ejemplo:
1. , causando hipoglucemia.
2. Producen cuerpos cetónicos, cetoacidosis e incluso provocan coma cetoácido en pacientes diabéticos.
3. Aumenta la concentración sanguínea de triglicéridos, aumenta la incidencia de pancreatitis y provoca una alta tasa de mortalidad.
4. Relacionado con la incidencia del cáncer de mama.
5. Agravar la gastritis y las enfermedades hepáticas.
6. Adicción, trastorno mental, etc.
No se permite beber en exceso en presencia de cualquier condición médica.
■Métodos para ayudar a los miembros de la familia a dejar de beber
A menos que haya una emergencia médica (como un accidente grave), los alcohólicos no se verán obligados a aceptar ayuda para la adicción al alcohol, pero usted no No es necesario provocar un accidente automovilístico grave para convencer a su familia de que deje de beber. Muchos expertos en el tratamiento del alcoholismo han sugerido los siguientes métodos para ayudar a dejar de beber.
1.
Los familiares suelen poner excusas para intentar ocultar el alcohol a sus familiares. No hagas esto, déjales experimentar las consecuencias negativas del alcoholismo.
2. Aprovecha el mejor momento para persuadir a las personas a que dejen de beber.
El mejor momento para hablar con un alcohólico es justo después de que se haya planteado un problema relacionado con la bebida (como después de una acalorada discusión familiar o un accidente). Elija un momento en el que esté tranquilo y pueda tener la oportunidad de hablar en privado.
3. Cuidados especiales.
Decirte que un familiar está preocupado por su problema con la bebida. Utilice ejemplos de los peligros de beber, incluidos incidentes recientes, cuando corresponda.
4. Cuenta los resultados.
Explíquele al bebedor qué haría usted si no buscara ayuda para su adicción al alcohol; no culpe, sino implemente medidas para evitar sus problemas, como negarse a asistir a algunos eventos sociales que le brinden alcohol, salga de casa y manténgase alejado del alcohol. No hagas nada drástico sin pensarlo bien.
5. Pide ayuda.
Reúna de antemano información sobre el tratamiento del alcoholismo en su comunidad. Si necesita ayuda, llame y programe una cita con un consejero terapéutico de inmediato. Se recomienda que lo acompañe cuando asista por primera vez a un programa de tratamiento.
6. Movilizar amigos.
Si el familiar aún se niega a recibir ayuda, pídele a un amigo que hable con él mediante las conversaciones descritas anteriormente. Un amigo que acaba de superar el alcoholismo puede ser persuasivo, pero cualquiera que sea compasivo y tranquilo puede resultar útil. A menudo es necesario ir y hablar con más de una persona, más de una vez, para que gradualmente el alcohólico busque ayuda de forma voluntaria.
7. Buscar fortaleza articular.
Con la ayuda de una organización profesional de atención médica, las familias y sus familiares y amigos forman un grupo para superar el alcoholismo. La implementación de este método sólo se lleva a cabo bajo la guía de instituciones profesionales con experiencia.
8. Obtenga soporte.
Es importante recordar que no estás solo. Apoye algunas organizaciones comunitarias que ayuden a los miembros de la familia a darse cuenta de que no son los únicos responsables de sus problemas individuales con el alcohol.
El tratamiento del alcoholismo es adecuado para muchas personas. Pero al igual que algunas enfermedades crónicas, el tratamiento puede tener resultados diferentes. Algunas personas dejan de beber y se esfuerzan por controlarse, otras vuelven a beber después de un período de inactividad. Lo que está claro en lo que respecta al tratamiento es que cuanto más tiempo una persona deja de beber, más probabilidades tiene de permanecer sobria.
Es un hecho bien conocido que fumar es perjudicial para la salud. . Diferentes cigarrillos liberan diferentes sustancias químicas cuando se encienden, pero las principales sustancias químicas son el alquitrán y el monóxido de carbono. Las sustancias nocivas para el cuerpo humano que se producen después de encender los cigarrillos se pueden dividir a grandes rasgos en seis categorías:
(1) Aldehídos, compuestos nitrogenados y alquenos. Estas sustancias tienen un efecto irritante en el tracto respiratorio.
(2) La nicotina puede estimular los nervios simpáticos y provocar daños en el revestimiento de los vasos sanguíneos.
(3) Las aminas, los cianuros y los metales pesados son todas sustancias tóxicas.
(4) Fenilpireno, arsénico, cadmio, metilhidrazina, aminofenol y otras sustancias radiactivas. Estas sustancias son cancerígenas.
(5) Compuestos fenólicos y formaldehído, etc., estas sustancias tienen el efecto de acelerar la cancerización.
(6) El monóxido de carbono puede reducir la capacidad de los glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo.
1. Carcinogénesis
Se ha reconocido que fumar provoca cáncer. Los estudios epidemiológicos han demostrado que el tabaquismo es uno de los factores causantes importantes del cáncer de pulmón, especialmente del carcinoma de células escamosas y del carcinoma indiferenciado de células pequeñas. El riesgo de cáncer de pulmón para los fumadores es 13 veces mayor que el de los no fumadores. Si fuma más de 35 cigarrillos al día, el riesgo es 45 veces mayor que el de los no fumadores. La tasa de mortalidad por cáncer de pulmón entre los fumadores es de 10 a 13 veces mayor que entre los no fumadores. Alrededor del 85% de las muertes por cáncer de pulmón se deben al tabaquismo. Los fumadores que están expuestos a sustancias químicas cancerígenas (como el amianto, el níquel, el uranio y el arsénico, etc.) tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. Los hidrocarburos aromáticos policíclicos presentes en el humo de las hojas de tabaco deben ser metabolizados por la hidroxilasa de hidrocarburos aromáticos policíclicos para tener efectos citotóxicos y mutagénicos. La concentración de hidroxilasa en los fumadores es mayor que en los no fumadores. Fumar puede reducir la actividad de las células asesinas naturales, debilitando así las funciones de control, eliminación y eliminación del crecimiento de células tumorales del cuerpo, lo que explica aún más por qué fumar es un factor de alto riesgo para el desarrollo de muchos cánceres. La incidencia de cáncer de laringe en fumadores es más de diez veces mayor que en los no fumadores. La incidencia de cáncer de vejiga se triplica, lo que puede estar relacionado con la beta-naftilamina presente en el humo.
Además, fumar está relacionado con la aparición de cáncer de labio, cáncer de lengua, cáncer oral, cáncer de esófago, cáncer de estómago, cáncer de colon, cáncer de páncreas, cáncer de riñón y cáncer de cuello uterino. Los estudios clínicos y los experimentos con animales muestran que los carcinógenos del humo también pueden afectar a los fetos a través de la placenta, provocando un aumento significativo de la incidencia de cáncer en su descendencia.
2. Impacto en el corazón y las enfermedades cerebrovasculares
Muchos estudios creen que fumar es el principal factor de riesgo de muchas enfermedades cardíacas y cerebrovasculares. Los fumadores tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades coronarias e hipertensión. Las tasas de incidencia de enfermedades cerebrovasculares y vasculares periféricas han aumentado significativamente. Las estadísticas muestran que el 75% de los pacientes con enfermedad coronaria e hipertensión tienen antecedentes de tabaquismo. La tasa de incidencia de enfermedades coronarias en los fumadores es 3,5 veces mayor que la de los no fumadores. La tasa de mortalidad de las enfermedades coronarias en los fumadores es 6 veces mayor que en los no fumadores. La tasa de incidencia de infarto de miocardio es de 2 a 6 veces. La anatomía patológica más alta en fumadores también encontró que la aterosclerosis de la arteria coronaria La primera es más extensa y grave que la segunda. Las personas con presión arterial alta, colesterol alto y fumadores aumentan la incidencia de enfermedades coronarias de 9 a 12 veces. Entre el 30% y el 40% de las muertes por enfermedades cardiovasculares son causadas por el tabaquismo y el aumento de la mortalidad es proporcional a la cantidad de tabaquismo. Se reconoce que la nicotina y el monóxido de carbono presentes en el humo son los principales factores nocivos que causan la aterosclerosis coronaria, pero sus mecanismos exactos aún no se comprenden completamente. La mayoría de los estudiosos creen que los cambios en los lípidos sanguíneos, la función plaquetaria y las anomalías de la reología sanguínea desempeñan un papel importante. El colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) puede estimular la producción de prostaciclina (PGI2) en las células endoteliales vasculares. PGI2 es la sustancia más eficaz que dilata los vasos sanguíneos e inhibe la agregación plaquetaria. Fumar puede dañar las células endoteliales vasculares, provocar una disminución del HDL-C sérico, aumentar el colesterol y disminuir los niveles de PGI2, provocando así contracción de los vasos sanguíneos periféricos y arterias coronarias, engrosamiento de la pared, estenosis de la luz y ralentización del flujo sanguíneo. , lo que produce hipoxia miocárdica. La nicotina también puede promover la agregación plaquetaria. El monóxido de carbono del humo se combina con la hemoglobina para formar carboxihemoglobina, que afecta la capacidad de transporte de oxígeno de los glóbulos rojos, provocando hipoxia tisular e induciendo así un espasmo de las arterias coronarias. Debido a la hipoxia tisular, se produce policitemia compensatoria y aumenta la viscosidad de la sangre. Además, fumar puede aumentar los niveles de fibrinógeno plasmático, lo que provoca una disfunción del sistema de coagulación; fumar también puede afectar el metabolismo del ácido araquidónico, reducir la producción de PGI2 y aumentar relativamente el tromboxano A2, lo que produce vasoconstricción y aumento de la agregación plaquetaria. Todo lo anterior puede promover la aparición y desarrollo de enfermedades coronarias. Debido a la hipoxia miocárdica, el estrés miocárdico aumenta y el umbral de fibrilación ventricular disminuye. Por lo tanto, los fumadores con enfermedad coronaria tienen más probabilidades de desarrollar arritmias y tener un mayor riesgo de muerte súbita.
Según los informes, el riesgo de sufrir un ictus en los fumadores es de 2 a 3,5 veces mayor que el de los no fumadores; si el tabaquismo y la hipertensión arterial coexisten, el riesgo de ictus aumentará casi 20 veces. Además, los fumadores son susceptibles a la arteriosclerosis obliterante y a la tromboarteritis obliterante. Fumar puede causar enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y, eventualmente, enfermedad cardíaca pulmonar.
3. Impacto en las vías respiratorias
El tabaquismo es una de las principales causas de bronquitis crónica, enfisema y obstrucción crónica de las vías respiratorias. Los estudios experimentales han descubierto que fumar durante mucho tiempo puede dañar y acortar los cilios de la mucosa bronquial, afectando la función de eliminación de los cilios. Además, las glándulas submucosas proliferan y se agrandan, aumenta la secreción de moco y cambia su composición, lo que puede bloquear fácilmente los bronquiolos. En los perros, la exposición a grandes cantidades de humo puede provocar cambios enfisematosos en los pulmones. Un estudio realizado por el Instituto de Enfermedades Respiratorias de la Universidad Médica de China encontró que los macrófagos (AM), los neutrófilos (PMN) y la elastasa del tracto respiratorio inferior de los fumadores aumentaron significativamente en comparación con los no fumadores. El mecanismo puede deberse a las partículas de humo y a su estimulación. gases nocivos, se activa el sistema de macrófagos monocitos en el tracto respiratorio inferior. Además de liberar elastasa, la AM activada también libera quimiocinas PMN, lo que permite que los PMN se muevan desde los capilares a los pulmones. La AM activada también libera factores de crecimiento de macrófagos para atraer fibroblastos; los PMN liberan grandes cantidades de radicales libres de oxígeno tóxicos y enzimas proteolíticas, incluidas la elastasa y la colagenasa, que actúan sobre la elastina y la polimucina en los pulmones, la membrana basal y las fibras de colágeno, lo que resulta en la destrucción de los alveolares. tabiques de la pared y fibrosis intersticial. Según los informes, casi 13 millones de personas padecían EPOC en los Estados Unidos en 1986, y más de 90.000 personas murieron en 1991. El tabaquismo fue la causa principal. Los fumadores tienen de 2 a 4 veces más probabilidades de sufrir bronquitis crónica que los no fumadores, y es directamente proporcional a la cantidad de tabaquismo y al número de años de tabaquismo. Los pacientes suelen tener tos crónica, expectoración y dificultad para respirar durante las actividades.
Las pruebas de función pulmonar mostraron obstrucción de las vías respiratorias, disminución de la distensibilidad pulmonar, función ventilatoria y función de difusión, y disminución de la presión parcial de oxígeno en la sangre arterial. Incluso los fumadores jóvenes asintomáticos tienen una función pulmonar ligeramente reducida. La EPOC es propensa al neumotórax espontáneo. Los fumadores suelen sufrir faringitis crónica e inflamación de las cuerdas vocales.
4. Efectos sobre el tracto digestivo
Fumar puede provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico, generalmente un 91,5% superior a la de los no fumadores, y puede inhibir la secreción de bicarbonato de sodio por parte del páncreas, provocando diez La carga ácida en el duodeno aumenta e induce úlceras. La nicotina del tabaco puede reducir la tensión del esfínter pilórico, facilitando el reflujo de la bilis, debilitando así los factores defensivos de la mucosa gástrica y duodenal, favoreciendo la aparición de inflamación crónica y úlceras, y retrasando la curación de las úlceras originales. Además, fumar puede reducir la tensión del esfínter esofágico inferior y provocar fácilmente esofagitis por reflujo.
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/health/2006-01/25/content_4098386.htm