¿Qué debo hacer si mi familia ha estado argumentando en contra del vegetarianismo durante los últimos dos años?
1. Encuentre evidencia científica convincente y ejemplos específicos (como atletas) para contarles a sus familiares y aliviar sus preocupaciones.
2. Asegúrate de llevar una dieta equilibrada, estar sano, enérgico y lleno de energía, y dejarles ver los beneficios de tu dieta vegetariana.
3. Sé compasivo cuando hables y diles que no quieres dañar otras vidas haciéndote vegetariano. Al mismo tiempo, me dije en mi corazón que nunca dañaría a mi familia sólo por ser vegetariano y que debía seguir sonriendo y siendo amable. Debes creer firmemente que el vegetarianismo se puede explicar claramente con lógica y hechos, porque el hecho es que innumerables personas son vegetarianas y no tienen problemas de salud.
4. Si no lo explica claramente de inmediato, regrese y piénselo detenidamente y descubra la lógica de la otra parte y cómo lidiar con ella.
Celebridades vegetarianas:
El físico Einstein, el escritor Bernard Shaw, Rabindranath Tagore; el pintor Leonardo da Vinci; los actores Demi Moore, Gao Yuanyuan, Li Meiqi, la cantante Faye Wong, el congresista estadounidense Andrew Jagger, Mr. Bodybuilder World Alexander, Campeón de la NBA Bill Walton. . . . . Por supuesto que hay muchos más.
Además, quiero recordarte que el único nutriente que falta en las dietas vegetarianas es la b12. Solía pensarse que los alimentos vegetarianos como las algas marinas podrían proporcionar vitamina B12, pero estudios recientes han descubierto que la vitamina B12 en los alimentos vegetarianos es muy inestable. Por lo tanto, los vegetarianos deben tomar tabletas adicionales de vitamina B12. De lo contrario, puede provocar anemia o problemas neurológicos con el tiempo.