¿Qué tipo de calzado deben comprar las mujeres embarazadas?
¿Qué tipo de zapatos deben comprar las mujeres embarazadas?
¿Qué tipo de zapatos deben comprar las mujeres embarazadas? Hoy en día, a las amigas les gusta usar tacones altos, pero después del embarazo no es adecuado usar tacones altos. El uso de tacones altos no sólo cansa a las mujeres embarazadas, sino que también las hace propensas a caerse, lo que puede ser peligroso. Entonces, ¿qué tipo de zapatos deberían comprar las mujeres embarazadas? Qué zapatos comprar para mujeres embarazadas 1
1. Cuando estás embarazada, los zapatos de tacón bajo son más adecuados que los zapatos planos
Cuando estás embarazada, el peso de la madre embarazada aumenta, y la circunferencia de tus pies. La altura y la longitud también cambiaron en consecuencia. Mucha gente piensa que si las madres embarazadas quieren caminar suave y cómodamente, deberían deshacerse de los tacones altos y usar zapatos planos. Sin embargo, esta idea es completamente errónea. Aunque los tacones altos son difíciles de usar, los zapatos planos definitivamente no son tan buenos como crees.
Esto se debe a que las madres embarazadas tienen más probabilidades de sufrir un colapso del arco del pie durante el embarazo debido al aumento de peso y al cambio del centro de gravedad.
Los tacones de los zapatos planos casi no tienen efecto amortiguador. Al caminar, es fácil agravar el grado de pie plano de las madres embarazadas, provocando fatiga, dolor en las piernas y dolor de espalda. e incluso causar a las madres embarazadas molestias en el talón posparto, como fascitis plantar.
Por lo tanto, para las madres embarazadas, la altura ideal del tacón debe estar entre 15-30mm, y también se requiere según la etapa temprana del embarazo (0-6 meses) y la última etapa del embarazo (6-10). meses). Cambie a zapatos diferentes. Es mejor elegir zapatos con protección en el talón en la etapa posterior. Es hora de acabar con la idea errónea de que “hay que usar zapatos planos durante el embarazo”.
2. Además, ¿qué otras características deben tener un buen calzado premamá?
Antes, las condiciones de vida no eran buenas, siempre y cuando así fuera. Los zapatos que se usaron sin caerse se pueden usar para hacer "zapatos de maternidad". Pero ahora las cosas son diferentes, el nivel de vida de las madres embarazadas ha mejorado y es hora de elegir un par de zapatos de maternidad serios. Me pregunto qué otras características deberían tener unos buenos zapatos de maternidad además de la altura del tacón. Antideslizante: Para conseguir que las madres embarazadas den bien cada paso, lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de elegir zapatos para embarazadas es la resistencia al deslizamiento y al desgaste de las suelas. A la hora de comprar zapatos premamá, las madres embarazadas pueden comprobar de qué material están hechas las suelas y si son antideslizantes o no.
Los zapatos con suela de caucho natural tienen buenas propiedades antideslizantes y pueden tener un efecto antideslizante incluso en lugares húmedos. Son un equipamiento estándar para los zapatos de maternidad profesionales.
·Suelto: Flojo no significa indulgente. A algunas madres embarazadas les gusta comprar zapatos demasiado grandes debido a su frugalidad, por lo que les da vergüenza caminar y siempre les preocupa que se les caigan los zapatos.
A la hora de elegir zapatos para madres embarazadas, deben elegir zapatos que tengan una talla adecuada, aproximadamente 1 cm más largo que el pie, que tengan un diseño holgado, una puntera ancha y una parte superior suave y transpirable. Evite zapatos de cuero sintético y zapatos de nailon que puedan causar molestias en los pies. Respire libremente.
·Sin cordones: Dada la dificultad que tienen las madres embarazadas para agacharse, no se debe comprar calzado que requiera cordones. Incluso si un miembro de la familia ayuda a atar los cordones de los zapatos, las madres embarazadas no pueden ver si los cordones se han aflojado nuevamente, lo que les facilita tropezar. Por tanto, los zapatos de maternidad tipo velcro o los zapatos de maternidad con ajuste de banda elástica serán más adecuados para las madres embarazadas.
Precauciones al usar zapatos durante el embarazo
(1) La talla del calzado (talla) depende de la longitud del pie. Debes prestar atención a tu forma de sentarte. , posturas de pie y caminando. La extensión de la postura es unos 10 mm más que la longitud del pie.
(2) Elija zapatos con punta redonda, grasa más ancha y materiales superiores suaves.
(3) Elige zapatos con apertura superior, es decir, con cordones o con velcro. En segundo lugar, puedes elegir zapatos con bandas elásticas o de ancho ajustable.
(4) Durante el décimo mes de embarazo, puedes usar diferentes zapatos en la etapa temprana (0-6 meses) y en la etapa tardía (6-10 meses), es decir, zapatos para el parte delantera del embarazo y zapatos para la parte posterior del embarazo, y las mujeres embarazadas deben elegir zapatos con talonera para la parte trasera.
(5) Al comprar zapatos para mujeres embarazadas, preste atención a la altura del tacón. La altura ideal del tacón es: 15-30 mm. Aunque los zapatos de tacón plano son aceptables, ya que las mujeres embarazadas aumentan de peso y el impacto. El "dar un paso atrás" suele provocar fascitis plantar... y otras molestias en la zona del talón tras el parto.
(6) Por último, elija una suela con buena resistencia al desgaste y mejores propiedades antideslizantes (como el material PU de doble densidad).
Qué zapatos comprar para embarazadas 2
Qué zapatos son buenos para embarazadas
Ahora que hablamos de preparar zapatos especiales para el embarazo, qué tipo de zapatos son los más adecuados para embarazadas ¿mujer? De hecho, ¡también podrías comenzar con los cambios en el peso y los pies de las mujeres embarazadas, recetarles el medicamento adecuado y vencerlos uno por uno!
Aumento de peso: zapatos de tacón bajo
El aumento de peso hará que las mujeres embarazadas sientan presión en los pies, por lo que deben intentar elegir zapatos con una altura de tacón de 1,5 cm a 3 cm. . Los tacones demasiado altos aumentarán la carga sobre la cintura y los pies de una mujer embarazada, agravarán su dolor de espalda e incluso pueden hacer que el centro de su cuerpo se incline hacia adelante y pierda el equilibrio...
Dios mío, princesa Kate, Deberías cambiarte por otro par de zapatos con tacón más bajo, ¡me da miedo mirarlos!
Pies hinchados: zapatos blandos y un poco más grandes
Las mujeres embarazadas con los pies muy hinchados deben elegir zapatos con punta redonda y un poco más grandes que sus propios pies. Lo mejor es usarlos holgados y. Zapatos un poco más grandes. Use zapatos ligeros y transpirables, evite los zapatos de cuero sintético y los de nailon para evitar exacerbar el edema en los pies.
Dificultad para caminar: calzado antideslizante
A medida que el bebé sigue creciendo y desarrollándose, el centro de gravedad del cuerpo de la madre embarazada también ha ido cambiando Debe dar cada paso con cuidado. No es fácil. Por razones de seguridad, las madres embarazadas deben elegir zapatos antideslizantes para evitar caídas al caminar.
Cosas a tener en cuenta a la hora de elegir zapatos para embarazadas.
De hecho, no es fácil para las madres embarazadas que tienen que soportar todo tipo de síntomas incómodos del embarazo y esperar diez meses. . Durante este período, los zapatos que usan las madres embarazadas también tendrán diferentes estándares según las diferentes estaciones y diferentes etapas del embarazo.
Diferentes zapatos en distintas estaciones.
En verano llueve mucho. A la hora de elegir el calzado, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención en primer lugar a sus propiedades antideslizantes. Por ejemplo, las sandalias con suela de espuma en forma de pendiente que vemos a menudo en la calle tienen buena elasticidad y se adaptan a la forma del pie, pero sus propiedades antideslizantes son muy pobres, ¡así que debes pasar! En invierno, cuando la temperatura es baja, las mujeres embarazadas deben usar zapatos de algodón cómodos y abrigados, pero no demasiado pequeños.
Diferentes zapatos para las diferentes etapas del embarazo
En el décimo mes de embarazo, debido a la creciente hinchazón de los pies de la madre embarazada, se pueden elegir diferentes zapatos según la edad temprana (0 -6 meses) y tarde (6-10 meses) mes) para usar zapatos diferentes. Especialmente en las últimas etapas del embarazo, también puedes elegir zapatos con un dispositivo de garantía en el talón para evitar daños en los talones debido al aumento de peso.
¿Qué zapatos no deben usar las mujeres embarazadas?
Algunas madres embarazadas se sentirán infelices cuando escuchen la palabra "no". Durante el embarazo, ya hay muchas cosas que las madres tienen prohibido hacer: no mirar televisión, no jugar con el móvil, no hacer ejercicio extenuante, no comer alimentos ricos en grasas... Pero todavía tengo que recordarles a las madres embarazadas que no Se permite usar los siguientes artículos de clase.
Zapatos de tacón
Las mujeres embarazadas en etapas media y tardía no deben usar zapatos de tacón, porque en este momento la mujer embarazada ya está muy gordo, con nalgas, pecho y cintura protuberantes. Cuando empuja hacia adelante, su cuerpo se inclinará naturalmente hacia atrás. El uso de tacones altos puede hacer que una mujer embarazada incline fácilmente el centro de gravedad de su cuerpo hacia adelante y pierda el equilibrio, provocando que se caiga.
Así que, aunque la princesa Kate usa tacones altos cuando asiste a ocasiones importantes (necesidades sociales), en la vida diaria las madres no deberían usarlos si pueden.
Zapatos planos de suela fina
Dado que no se pueden usar tacones altos, ¿qué pasa con los zapatos planos? Muchas madres embarazadas pueden pensar que los zapatos planos son la mejor opción, pero no es así.
Al caminar con zapatos de tacón plano, las personas suelen aterrizar con los talones primero y las plantas de los pies detrás. Los arcos de los pies no pueden absorber el impacto cuando el cuerpo humano camina bien, y los músculos y ligamentos. Son más propensos a la fatiga y las lesiones, lo que no favorece el crecimiento del feto.
Zapatillas con cordones
Zapatillas con cordones, creo que no hace falta decir más. Cuando las madres embarazadas tienen una barriga grande, es posible que ni siquiera puedan ver dónde están sus pies y todavía tienen que atarse los cordones de los zapatos, ¿no es vergonzoso? Incluso si los miembros de la familia ayudan a atar los cordones de los zapatos, si los cordones se aflojan y la madre embarazada no puede verlos, será muy fácil para ella tropezar.
Por ello, se sigue recomendando elegir zapatos con tiras de velcro o bandas elásticas para ajustar el ancho.
Zapatillas de goma/plástico, chanclas
Las mujeres embarazadas tienen glándulas sudoríparas fuertes y sudan mucho en los pies. El uso de zapatillas de goma o plástico puede provocar dermatitis, por lo que no se recomienda. Para las mujeres embarazadas, a menudo use pantuflas.
Además, la función antideslizante de las zapatillas normales es deficiente, lo que puede provocar que las mujeres embarazadas se tuerzan o se caigan fácilmente.
Las chanclas son aún más inapropiadas para las mujeres embarazadas, porque las chanclas harán que las personas doblen inconscientemente los dedos de los pies y aprieten los zapatos, lo que provocará que los dedos y una serie de músculos no puedan relajarse. , agravando la carga del dolor de las mujeres embarazadas.
Lo anterior es una introducción sobre si las mujeres embarazadas pueden usar tacones altos y qué zapatos son buenos para las mujeres embarazadas. Por lo tanto, para la salud del bebé y de ellas mismas, es mejor que las mujeres embarazadas elijan algunos más. zapatos cómodos. Qué zapatos comprar para embarazadas 3
1. Qué zapatos usar durante el embarazo
Muchas mujeres embarazadas piensan que los zapatos planos son la mejor opción, pero al caminar con zapatos planos, el El talón generalmente toca el suelo primero. Cuando la planta del pie toca el suelo, usar zapatos planos no puede mantener el arco del pie para absorber los golpes y puede causar fácilmente fatiga y daño a los músculos y ligamentos. elegir zapatos con una altura de tacón de 2 cm.
2. Principios del uso de zapatos durante el embarazo
Durante el embarazo, el peso corporal de la mujer embarazada generalmente aumenta unos 15 kilogramos. La presión sobre las piernas y los pies es mucho mayor al caminar. Y el centro de gravedad también cambia. Usar un par de zapatos que no le quedan bien hará que las mujeres embarazadas se sientan cansadas, lo que afectará el desarrollo del feto en el abdomen.
La flexibilidad del pie se logra principalmente mediante el arco del pie. Además de absorber el impacto cuando el cuerpo humano camina, el arco del pie también puede mantener el equilibrio del cuerpo humano. Cuando las mujeres embarazadas eligen zapatos, además de prestar atención a la comodidad, mantener el calor y también considerar las necesidades del arco del pie.
3. Principios para elegir zapatos durante el embarazo
Elige zapatos con punta redonda, grasa más ancha y materiales superiores suaves.
La talla del calzado (talla) viene determinada por la longitud del pie. Debes prestar atención a la extensión de las posturas sentado, de pie y al caminar, que es unos 10 mm más larga que la longitud del pie.
Elige zapatos con apertura superior, es decir, con cordones o con correas. En segundo lugar, puedes elegir estilos de calzado con bandas elásticas o de ancho ajustable.
Presta atención a la altura del tacón a la hora de comprar. La altura ideal del tacón es:. Según la situación anterior, aunque los zapatos de tacón plano son aceptables, intenta no elegirlos.
Durante los diez meses de embarazo, se pueden usar diferentes zapatos en la etapa temprana (0-6 meses) y en la etapa tardía (6-10 meses), es decir, zapatos delanteros de embarazada y zapatos de embarazada. Zapatos traseros de mujer. Es recomendable elegir un zapato trasero con almohadilla para el talón.
Elija una suela con buena resistencia al desgaste y buenas propiedades antideslizantes (como material PU de doble densidad).
Precauciones al usar zapatos después del embarazo
1. Los tacones deben ser más bajos
Las mujeres deben usar zapatos que sean más cómodos para caminar después de los 3 meses de embarazo. Lo mejor es usar zapatos con una altura de tacón inferior a 2 cm. Porque los tacones demasiado altos aumentarán la carga en la cintura y los pies de las mujeres embarazadas y agravarán su dolor de espalda.
2. El material debe ser ligero
Las mujeres deben usar zapatos sueltos, ligeros y transpirables después del embarazo. No use zapatos de cuero sintético ni zapatos de nailon para evitar el riesgo de usarlos. Zapatos transpirables. Agravar la hinchazón de los pies.
3. Una talla un poco más grande
Las mujeres embarazadas con los pies muy hinchados y con más de 6 meses de embarazo deben elegir zapatos que sean un poco más grandes que sus pies, pero no demasiado holgados. para evitar que tus pies se caigan al caminar.
4. Tienen que ser antideslizantes
¿Qué calzado es el más adecuado para las mujeres embarazadas? Los zapatos que usan las mujeres embarazadas deben ser antideslizantes y deben ser elásticos y suaves. Materiales para evitar caídas al caminar.
Qué zapatos no son adecuados para el embarazo
1. Tacones altos
De todos es sabido que los tacones altos no se pueden usar durante el embarazo. Los tacones altos harán que la madre embarazada pierda peso. El movimiento excesivo hacia adelante provocará dolor en los pies, que luego se reflejará en la cintura, provocando dolor en la cintura y facilitando los tropezones y caídas.
2. Zapatos planos
Los zapatos planos completos no son adecuados para mujeres embarazadas. Esto se debe a que las mujeres embarazadas se verán afectadas por un "aumento de peso" y "la energía del paso puede retroceder". Provoca el colapso del arco del pie y el talón de los zapatos planos casi no tiene efecto de absorción de impactos. Agravará el grado de pie plano en las mujeres embarazadas, provocando fatiga, dolor en las piernas y dolor de espalda en las mujeres embarazadas. También provoca fascitis plantar y otros problemas en el talón después del parto. Molestias en la zona.
3. Pantuflas
En las etapas media y tardía del embarazo, debido al edema en los pies, muchas madres embarazadas usan pantuflas grandes para mayor comodidad, pero no saben que esto es más peligroso.
La parte inferior de las zapatillas tiene propiedades antideslizantes deficientes, lo que facilita que las madres embarazadas se resbalen. Además, el ajuste entre los zapatos y los pies de las zapatillas no es lo suficientemente bueno, y los pies pueden salirse fácilmente de los zapatos. Los resbalones y las caídas pueden provocar fácilmente peligros como partos prematuros y abortos espontáneos.
4. Zapatos de una talla más grande
Debido a que el tamaño de los pies cambia mucho durante el embarazo, es necesario cambiar los zapatos con frecuencia. Muchas madres embarazadas optarán por comprar zapatos más grandes para ahorrar. dinero Tener un cuerpo voluminoso, un centro de gravedad inestable y zapatos demasiado anchos no solo se balancearán y no se ajustarán adecuadamente al caminar, sino que también pueden provocar accidentes, como tropezarse con zapatos anchos, pisarse los propios zapatos y los zapatos se resbalan accidentalmente, etc.
Por lo tanto, por el bien de su propia salud y la seguridad de su feto, las mujeres embarazadas no deben equivocarse para ahorrar dinero y usar zapatos demasiado grandes o demasiado pequeños si sienten que el. Los zapatos no le quedan bien, deben cambiarlos rápidamente.