Es mejor que las mujeres embarazadas coman durian durante varios meses.
Aunque las mujeres embarazadas pueden comer durian, también deben prestar atención a comerlo con moderación, porque el durian es rico en calorías y 500 gramos de pulpa contienen 500 kcal. Si las mujeres embarazadas consumen durian con frecuencia como suplemento, es fácil que el bebé aumente de peso.
Aunque el durián es rico en fibra, absorbe agua y se hincha en el estómago, por lo que no es apto para comer en exceso. En general, las personas sanas no deben comer más de dos trozos de durian al día y las mujeres embarazadas deben comer menos. Es mejor no comer más de un trozo al día.
Después del embarazo, puedes comer una variedad de frutas de forma secuencial, como fresas, naranjas, manzanas, plátanos, cerezas, etc. No se recomienda comer grandes cantidades de una sola fruta. Las mujeres embarazadas deben tener una nutrición integral, comer con regularidad, evitar comer en exceso, evitar comer en exceso y evitar los alimentos crudos, fríos y picantes.
Tabú para que las mujeres embarazadas coman frutas
1. Utilice un cuchillo de cocina para cortar frutas:
Debido a que los cuchillos de cocina suelen entrar en contacto con carne o pescado crudos. , y verduras, traerán parásitos a las frutas o huevos de parásitos.
2. No te enjuagues la boca al comer frutas:
Algunas frutas contienen una variedad de azúcares fermentados, que son altamente corrosivos para los dientes. Si no se enjuaga la boca después de comer, los residuos de fruta en la boca pueden causar fácilmente caries dental.
3. Comer demasiada fruta:
En realidad, no es científico comer fruta como comida. Aunque las frutas son ricas en nutrientes, no son integrales, especialmente proteínas y grasas.
El contenido anterior se refiere al sitio web de la Conferencia Consultiva Política del Pueblo: ¿Pueden las madres embarazadas comer durian?
Para ver el contenido anterior, consulte People's Daily Online: ¿Qué frutas no deben comer las mujeres embarazadas? Tabúes para que las embarazadas coman frutas