Frutas de temporada

1.1. Caqui y kiwi: Además de materia orgánica como la kiwilina, enzimas proteolíticas, taninos, pectinas y azúcares, el kiwi también contiene oligoelementos como calcio, potasio, selenio, zinc, germanio y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano Además de los 17 tipos de aminoácidos, también es rico en vitamina C, glucurónido, fructosa, ácido cítrico, ácido málico, grasas, etc.

2. Caña de azúcar de febrero: de naturaleza neutra, es una buena fruta en invierno. Tiene los efectos únicos de eliminar el calor y reducir el qi, ayudar al bazo y al estómago, beneficiando los intestinos grueso y delgado. aliviar la tos y reducir la flema, eliminar problemas y aliviar la resaca. Tiene el contenido más rico en azúcar y una gran cantidad de hierro, y se la conoce como la "fruta tonificante de la sangre". Las personas con deficiencia de bazo y estómago, epigastrio frío y doloroso y dolor abdominal no deben comer demasiado.

3. Piña de marzo: de naturaleza neutra, de sabor dulce, ligeramente ácida, ligeramente astringente y ligeramente fría. Tiene las funciones de aliviar el calor y la sed, eliminar los alimentos y la diarrea, fortalecer el bazo y el estómago. , fortalece la esencia, repone el qi y nutre la sangre. Tiene funciones como ayudar a la digestión, eliminar la humedad y adelgazar. Es una fruta de temporada que es a la vez medicinal y comestible en verano, pero no es recomendable comer demasiada de una vez. tiempo.

4. En abril, mango y mangostán: el mangostán tiene efectos hidratantes, refrescantes y desintoxicantes. Puede eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la piel de las personas con fuego hepático fuerte y mala piel. El mangostán es rico en calcio, fósforo, vitamina B y vitamina C, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo humano. Sin embargo, las personas con constitución fría no deberían comer más.

5. Fresas: Las fresas son ricas en nutrientes. Mayo, fresa: rica en valor nutricional, conocida como la "Reina de las Frutas", rica en vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina PP, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, ácido elágico, ácido aspártico, cobre, amina de fresa. , pectina, celulosa, ácido fólico, hierro, calcio. El ácido elágico tiene nutrientes como las antocianinas.

6. Lichis y cerezas de junio: las cerezas son de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido, y tienen el efecto de reponer el qi, nutrir la piel y fortalecer el bazo y el estómago. Comer cerezas en primavera puede provocar sudoración, reponer el qi, disipar el viento y el sarpullido.

7 de julio, ciruelas y melocotones: Los melocotones tienen un alto contenido en hierro y son un alimento tónico ideal para pacientes con anemia ferropénica. El calor interno es excesivo, por lo que los pacientes diabéticos no deben comer demasiado.

8. Agosto y sandía: tienen efectos depurativos del calor, calmantes de la sed y diuréticos. Contiene azúcar, proteínas y trazas de sal, que pueden reducir los lípidos en sangre y suavizar los vasos sanguíneos. Los vegetarianos con deficiencia de bazo y estómago o con diarrea y diarrea no deben comer más.

9. Uvas: Las uvas son ricas en vitaminas A, B, C, D, E, potasio, hierro, zinc, magnesio y otros oligoelementos. Uvas de septiembre: pueden reponer el qi y la sangre y facilitar la micción. El cuerpo absorbe fácilmente el azúcar de las uvas y contiene poderosos flavonoides antioxidantes que pueden resistir el envejecimiento.

10. Pera de octubre: La primera opción entre las frutas de invierno y primavera. Contiene más azúcares y múltiples vitaminas, es fácilmente absorbida por el cuerpo humano y tiene un efecto protector sobre el hígado.

11 de noviembre, manzana: puede hacer que la piel sea delicada, suave, rosada y brillante. Su sabor único puede aliviar las malas emociones causadas por el estrés y hacer que las personas se sientan renovadas.

12 de diciembre, naranjas: Las naranjas son agridulces, de naturaleza cálida y entran en el meridiano del pulmón. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como la acumulación de qi en el tabique torácico, vómitos, comer menos, yin estomacal insuficiente, sequedad de boca y sed, tos debido al calor pulmonar y polidipsia. Tiene los efectos de apetecer, calmar la sed y humedecer los pulmones. Las naranjas también son ricas en nutrientes. Una naranja casi puede cubrir el contenido de vitamina C que necesita el cuerpo humano durante un día.

Extensión:

1. Caqui: Tiene un alto valor nutricional y contiene entre 1 y 2 veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Comer más caquis es muy beneficioso para la salud humana. La medicina tradicional china cree que es de sabor dulce, de naturaleza fría, ligeramente astringente y pertenece a los meridianos del pulmón, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos y humedecer los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Rica en oligoelementos como caroteno, riboflavina y vitaminas.

2. Mango: una de las frutas tropicales famosas, que contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El caroteno precursor de la vitamina A contenido en el mango es particularmente alto, lo cual es raro entre todas las frutas. El contenido de C tampoco es bajo. Minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. son también sus principales nutrientes.

3. Lichi: rico en nutrientes, contiene glucosa, sacarosa, proteínas, grasas y vitaminas A, B, C, etc., y también contiene nutrientes como ácido fólico, arginina, triptófano, etc. lo cual es muy beneficioso para la salud humana. El litchi tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi y aliviar el dolor, y es adecuado para síntomas como deficiencia física, insuficiencia de líquidos corporales, estómago frío, dolor y dolor de hernia después de una enfermedad.

Referencias:.

Enciclopedia Baidu - Frutas de temporada