Cómo alimentar y nutrir su hígado
1. Gachas de cebada Codonopsis y Beiqi
La Codonopsis pilosula tiene efectos milagrosos sobre la deficiencia del bazo y la deficiencia de Qi y sangre, y el Beiqi puede reponer la deficiencia de Qi en al mismo tiempo. La papilla se cocina con 15 g de Codonopsis pilosula, 15 g de raíz de astrágalo, 30 g de semillas de coix fritas, 20 g de ñame y 100 g de arroz. Puede mejorar eficazmente los resfriados causados por la humedad primaveral y el azúcar fecal. También tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reponer el qi medio.
2. Gachas de Wolfberry y crisantemo
Wolfberry tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir los riñones y humedecer los pulmones. Tome 10 g de baya de goji, 10 g de crisantemo, 20 g de poria y una cantidad adecuada de arroz para cocinar gachas, lo que puede beneficiar al hígado y los riñones, mejorar la vista y mejorar la inmunidad. Antienvejecimiento, reducción del azúcar en sangre, reducción de la presión arterial y otros efectos.
3. Gachas de dátil rojo y baya de goji
La baya de goji es buena para nutrir el hígado y los riñones, nutriendo la sangre y la belleza. Puede tomarse como desayuno o merienda una vez al día durante 15 ~ 30 días. Las personas sanas que lo comen con regularidad pueden hacer que su piel se vuelva rosada, fuerte y refrescante.
4. Gachas de arroz glutinoso de moreras
Nutre el hígado y los riñones y nutre la sangre. Coma con el estómago vacío todos los días. Puede utilizarse como terapia dietética auxiliar para enfermedades como el calor y la pérdida de peso. Ponga los ingredientes lavados en la olla y cocine, y agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca según su gusto personal.
Datos ampliados:
Si el hígado no está bien no se pueden comer los siguientes alimentos:
1. No es recomendable comer demasiado chocolate, azúcar y dulces varios en un día. Comer demasiado dificultará la secreción de enzimas en el tracto gastrointestinal y afectará el apetito; el azúcar se fermenta fácilmente, agrava la flatulencia, se convierte fácilmente en grasa, acelera el almacenamiento de grasa en el hígado y promueve la aparición de hígado graso.
2. Semillas de girasol. Las semillas de girasol contienen ácidos grasos insaturados y comer demasiadas consumirá mucha colina en el cuerpo. La grasa se acumulará fácilmente en el hígado y afectará la función de las células del hígado.
3. Huevos en conserva. En particular, los huevos conservados con plomo contienen una cierta cantidad de plomo, que puede sustituir al calcio en el cuerpo humano. El consumo regular de huevos en conserva puede provocar deficiencia de calcio, osteoporosis e intoxicación por plomo.
4. Exceso de glutamato monosódico. El glutamato monosódico es un gran condimento. Los pacientes con enfermedades hepáticas lo utilizan con más frecuencia o con frecuencia sufren sobredosis, lo que puede provocar síntomas como dolores de cabeza temporales, palpitaciones del corazón e incluso náuseas.
5. Fideos instantáneos. Los fideos instantáneos, las salchichas y los alimentos enlatados suelen contener colorantes alimentarios que son perjudiciales para el cuerpo humano, como los conservantes. El consumo regular aumentará la carga sobre el metabolismo del hígado y las funciones de desintoxicación.
6. Alimentos encurtidos. Todo tipo de alimentos salados son demasiado salados. Las personas normales deberían comer menos y las personas con problemas hepáticos deberían evitarlos. Comer demasiado afectará el metabolismo del agua y del sodio, especialmente en pacientes con cirrosis descompensada.
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